Est-il possible de perdre du poids sur la pastèque
L'alphabet de pastèque est l'une des techniques de perte de poids les plus «délicieuses» et efficaces, grâce à laquelle seulement cinq jours, vous pouvez réinitialiser quelques kilogrammes supplémentaires et se débarrasser de la paire de trois centimètres à la taille.
1
Août-septembre - Un moment idéal pour un régime de melon d'eau, lorsque des fruits mûrs naturels sont riches en vitamines et les minéraux apparaissent en vente, et non nitrates et toutes sortes de stimulants de croissance. Un tel régime aidera à trouver un sentiment de facilité et transformé dans les plus brefs délais - en 5 jours, le monodi est vraiment réinitialisé 4-5 kilogrammes, en fonction du poids initial. En outre, la présence de fibres et de pectine dans la pastèque et a un effet bénéfique sur le travail de l'intestin, et contribue également à la détoxification molle du corps et à réduire les niveaux de cholestérol.
2
L'essence de l'alimentation est la suivante: Au cours de la journée, il est nécessaire de manger une certaine quantité de pastèque (calculée est très simple - pour tous les 10 kg de poids de poids pour 700-750 g de pulpe écarlate) et 2-3 tranches de pain de seigle séché. Bien sûr, un tel menu n'est ni appelé ni riche, ni équilibré, mais les attaques aiguës de la faim pendant le régime que vous ne vivrez pas. La durée optimale de la perte de poids sur les pastèques n'est pas plus de 5 jours. Maintenant, quelques mots sur le menu de boissons: pendant le régime alimentaire de la pastèque, vous devrez abandonner le café, les boissons sucrées, les jus de fruits et l'alcool en faveur de l'eau pure non gazeuse et du thé vert ou de plantes non sucré de la menthe, de la melissa ou des marguerites.
3
L'efficacité du régime de la pastèque dépend directement de la qualité des baies consommées. Comment déterminer la "droite" Watermelon? Tout d'abord, choisissez le fruit avec une peau intacte dense (la pastèque doit être sans égratignures, fissures et coupes), un motif de contraste et une queue d'alimentation. Après cela, notons avec la paume de la visitante "polosatika" - une pastèque qualitative "répondra à" le son de la sonnerie et légèrement vibrante. Deuxièmement, sur la maison de la paroisse, placez un morceau de pâte à eau de pastèque pendant 10 à 15 minutes dans un verre à l'eau froide, si l'eau reste transparente ou un peu de simple - cela signifie que vous ne vous trompez pas dans le choix de la pastèque, Si l'eau devient rose - le plus probable que le fruit choisi soit du nitrate. Quant au stockage de la pastèque, alors avant que le fruit exceptionnel ne soit placé dans le réfrigérateur, assurez-vous d'envelopper sa couche de film stretch.
4
Ainsi, lors de la perte de l'alimentation de la pastèque, des kilogrammes supplémentaires ne reviennent pas avec intérêt, à l'avenir (au moins 7 à 10 jours) adhèrent à la nutrition équilibrée fractionnelle - manger en petites portions, mais souvent. Inclure progressivement des produits de protéines et de glucides dans le menu - une variété de céréales de meulage de lait, de qualité viande maigre (veau, de boeuf) et de poisson (morue, perche de brochet, brochet), viande de dinde blanche, nourriture laitière fermentée, légumes et greens saisonniers, comme ainsi que les noix, les graines, l'avocat et l'huile d'olive - elles sont des sources de "droite" et de graisses insaturées utiles. Ces repas après le régime alimentaire aideront non seulement à «résoudre» le résultat obtenu, mais également pour réinitialiser quelques kilogrammes de plus.
5
Comme chaque technique de perte de poids, le régime de la pastèque a un certain nombre de contre-indications: urolithiase, diabète sucré, pancréas et maladies gastro-intestinales, adénome de la prostate, grossesse et lactation. C'est pourquoi, avant «assis» à un tel régime, assurez-vous de consulter le médecin du médecin.
Prends soin de toi - et bientôt, les balances montreront certainement la figure souhaitée et le miroir est la figure parfaite!
Conseil de l'action:"Est-il possible de perdre du poids sur la melon d'eau"
Je ne respecte pas le régime mono. Ils se cassent et puis vous récupérez encore plus. J'ai finalement réussi à perdre du poids uniquement sur la nutrition correcte et équilibrée. Bien que, bien sûr, il y avait encore un jour de la nuit. En raison de cela, aucun préjudice à la santé et à la psyché 6 kg n'a été perdu, de sorte que les avantages sont clairement évidents)
1
2183
Je ne respecte pas le régime mono. Ils se cassent et puis vous récupérez encore plus. J'ai finalement réussi à perdre du poids uniquement sur la nutrition correcte et équilibrée. Bien que, bien sûr, il y avait encore un jour de la nuit. En raison de cela, aucun préjudice à la santé et à la psyché 6 kg n'a été perdu, de sorte que les avantages sont clairement évidents)