Les autorités se sentent permettre à une personne d'interagir pleinement avec le monde extérieur. Le plus important d'entre eux est le système sensoriel visuel. Aujourd'hui, la charge des yeux est colossale: la télévision, l'ordinateur, la surcharge de travail. Il semble que celui de sortie est de porter des lunettes. Mais vous pouvez essayer d'améliorer votre vue. Pour cela, il y a des exercices et des recommandations spéciales.
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Régulièrement stimuler la circulation sanguine. Tout en travaillant sur un ordinateur toutes les deux heures, faire une petite pause et de charge pour les yeux. Mettez les deux doigts et faire des mouvements circulaires.
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Froide et douche chaude. Étaient le matin, l'eau chaude et froide alternative. Un effet similaire est créé par la liaison. Prenez deux morceaux de tissus mous, des récipients avec de l'eau chaude et glacée. appliquer alternativement un chiffon imbibé d'eau chaude, puis froide. La chaleur se détend, et les vaisseaux sanguins du froid.
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Palming. Ceci est un autre exercice de l'oeil. Mettez vos coudes sur une surface molle. Peintures plier le bateau et de fermer les yeux afin qu'aucune lumière pénètre. Détendez-vous tous les muscles et pensez à bien. La chose principale est à l'écoute de la manière positive. Vous pouvez même imaginer quelque part à l'intérieur de vous reposer les muscles transversaux ou longitudinaux des yeux. Imaginez à quel point vous voir sans lunettes ou des lentilles. Puis éplucher rapidement rapidement. Retirez vos bras du visage. Toujours les yeux fermés, merveille doucement les poings, comme un petit enfant qui pleure, et verser à nouveau.
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Solarisation. Cette méthode a été conçue par le Bates ophtalmologue américain. Officiellement, son efficacité est pas prouvée, mais beaucoup aide. La signification est que la lumière solaire ou autre naturelle renforce la rétine et active la circulation sanguine de l'œil. Choisissez une réception pratique pour vous:
Diriger le regard sur le soleil ascendant ou réglage et suivre de près avec une diminution ou d'agrandissement.
Bonne Raise votre visage aux sommités, fermez vos yeux et tournez votre tête hors de côté.
Trouvez un endroit où la moitié du visage serait à l'ombre, et le second au soleil. Fermez vos yeux et marcher dans le même côté.
Vous pouvez également verrouiller le regard sur le reflet du soleil dans un étang.
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importance énorme dans le processus de restauration vision joue une alimentation équilibrée. Le régime devrait contenir des produits de valeur tels que les bleuets, le jus de carotte fraîchement pressé et le persil, le poisson, le foie, le lait.
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Porter des lunettes spéciales pendant 5-10 minutes plusieurs fois au cours de la journée. Au lieu de lentilles, ils ont des trous spéciales qui ressemblent à moustiquaire. Pendant la formation, l'élève diminue, et la vision devient mieux. Cependant, le résultat, verra au plus tôt six mois.
Les méthodes ci-dessus sont bonnes non seulement comme un moyen de restaurer la vision, mais aussi pour la prévention de tout, même les plus graves, les maladies oculaires. Rappelez-vous que les organes de vue sont la meilleure façon d'orienter une personne dans l'espace.
Conseil de l'action:« Comment restaurer la vision »
Anna, tout d'abord, vous devez aller chez le médecin (ophtalmologiste) pour vérifier la vision, évaluer la situation et décider de la question sur le traitement. Je ne veux même pas porter moi-même des lunettes, donc chaque jour que je passe la gymnastique et plus j'accepte le complexe Forte Okuva, qui est conçu pour préserver la santé des yeux, que je besoin maintenant. Les caroténoïdes contenus dans sa composition protègent la rétine contre les effets destructeurs de la lumière, de réduire le risque de modifications de la rétine. J'espère que les points ne seront pas décharger dans un proche avenir.
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Est-il possible d'essayer de restaurer la vision vous? Ou sont ces lunettes ou encore pire opération?
Anna, tout d'abord, vous devez aller chez le médecin (ophtalmologiste) pour vérifier la vision, évaluer la situation et décider de la question sur le traitement. Je ne veux même pas porter moi-même des lunettes, donc chaque jour que je passe la gymnastique et plus j'accepte le complexe Forte Okuva, qui est conçu pour préserver la santé des yeux, que je besoin maintenant. Les caroténoïdes contenus dans sa composition protègent la rétine contre les effets destructeurs de la lumière, de réduire le risque de modifications de la rétine. J'espère que les points ne seront pas décharger dans un proche avenir.