L'intestin en bonne santé d'une personne travaille comme une horloge: l'estomac ne balaie pas, il n'y a pas de culture urine, la chaise est décorée et régulière. Si, pour une raison quelconque de l'estomac, commence «ouragan» ou pire - constipation ou diarrhée, il vaut la peine de penser à la restauration de la microflore.
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La microflore intestinale normale est la présence d'une quantité suffisante de bactéries utiles responsables de nombreuses fonctions. Réduire le niveau de bactéries ou leur absence totale (dysbactériose) conduit au fait que l'intestin ne se comporte pas typique. Cela peut se produire après avoir pris des antibiotiques, après un dysfonctionnement important (par exemple, des aliments inhabituels dans les pays exotiques), à la suite de la maladie infectieuse. Récemment, les médecins disent même que le stress le plus fort peut causer une dysbactériose persistante.
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Il est possible de restaurer la microflore intestinale, mais cela nécessite un ensemble de mesures. Tout d'abord, vous devez établir un mode d'alimentation. La nourriture doit être légère, utile, sans un grand nombre d'épices et de graisses. Volez des bouillons de poulet, des légumes cuits au four, une variété de céréales avec une huile végétale, des poissons pour une paire, pas des produits laitiers gras. Ne pas abuser des bonbons, des fruits frais et des produits de farine sont ces produits qui causent une forte formation de gaz dans l'intestin.
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Commencez à boire des probiotiques et utilisez des prébiotiques. Les probiotiques sont des médicaments contenant des bactéries bénéfiques séchées qui sont responsables de la digestion en général. Les prébiotiques servent de support nutritif pour les bactéries, sur lesquelles ces derniers se multiplieront activement.
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Dans toute pharmacie, vous pouvez acheter des préparations-probiotiques:
LineX;
Hilak Forte;
Enterozermina;
Bifi-formes;
Acylac.
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Mais les prébiotiques sont des glucides ordinaires dans de nombreux produits. Ils devraient être inclus dans le régime alimentaire. La plupart de tels glucides bénéfiques sont contenus dans les tomates, les asperges, les bananes, la chicorée, l'ail et les arcs. N'oubliez pas que tous les légumes doivent être soumis à un traitement thermique léger.
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Les probiotiques, décrits ci-dessus, sont produits sous forme de capsules, de gouttes ou de matière sèche. Mais aujourd'hui, vous pouvez acheter des produits laitiers fermentés spécialisés contenant des bactéries bénéfiques vivantes: "Bifox", "Bifilaich", "Biocyphir", "Acidobiffin", "Actimel".
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Souvent, le trouble de la microflore survient après la procédure "Hydrocolonoscopie" (Terminez le nettoyage intestinal en le lavant avec de l'eau). Dans ce cas, restaurer la population normale de bactéries à l'estomac uniquement à la réception de la capsule ou du kéfir ne fonctionnera pas. Les bactéries doivent être attachées au corps en les introduisant avec l'aide du lavement. Faites cette procédure uniquement à l'hôpital - là où ils dépensent les intestins.
Quel médicament pour commencer à prendre microflore à restaurer - doit nommer un médecin-gastro-enenterologue. Avant cela, vous devrez adopter l'analyse des FECES sur la dysbactériose afin que le médecin en fait un schéma de récupération utile de bactéries perdues.
Conseil de l'action:"Comment restaurer la microflore intestinale"
Un médecin pour se débarrasser de la constipation conseillée de prendre un raccord de normes et de boire des tisanes à base de plantes à base de sauge. Il a dit que tout cela aidera également à normaliser la microflore. Donc, il est sorti de la constipation, j'ai longtemps été débarrassé de, et de plus, l'intestin travaille comme une horloge, ce qui est très heureux ... son tractus gastro-intestinal sur beaucoup plus dépendant ... I, par exemple, par exemple, La peau est devenue beaucoup mieux qu'une confirmation de plus que la microflore s'est améliorée.
Très souvent, pour une raison quelconque, beaucoup commencent à restaurer la microflore pour se débarrasser de la constipation ... C'est une erreur, à mon avis. La microflore affecte beaucoup, mais sur la motilité intestinale, dans une moindre mesure. Il a essayé de se débarrasser des toilettes des problèmes avec les toilettes et tout était un fascinaire. Jusqu'à ce qu'il commençait à travailler avec des péristaltiques, rien n'a aidé ... et quand, avec des prébiotiques, je suis également devenu filiblax à prendre - tout est allé comme Oh Oh de l'huile)) L'intestin a progressivement gagné lui-même qu'il ne pouvait que se réjouir)
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Un médecin pour se débarrasser de la constipation conseillée de prendre un raccord de normes et de boire des tisanes à base de plantes à base de sauge. Il a dit que tout cela aidera également à normaliser la microflore. Donc, il est sorti de la constipation, j'ai longtemps été débarrassé de, et de plus, l'intestin travaille comme une horloge, ce qui est très heureux ... son tractus gastro-intestinal sur beaucoup plus dépendant ... I, par exemple, par exemple, La peau est devenue beaucoup mieux qu'une confirmation de plus que la microflore s'est améliorée.
Très souvent, pour une raison quelconque, beaucoup commencent à restaurer la microflore pour se débarrasser de la constipation ... C'est une erreur, à mon avis. La microflore affecte beaucoup, mais sur la motilité intestinale, dans une moindre mesure. Il a essayé de se débarrasser des toilettes des problèmes avec les toilettes et tout était un fascinaire. Jusqu'à ce qu'il commençait à travailler avec des péristaltiques, rien n'a aidé ... et quand, avec des prébiotiques, je suis également devenu filiblax à prendre - tout est allé comme Oh Oh de l'huile)) L'intestin a progressivement gagné lui-même qu'il ne pouvait que se réjouir)