Les fans d'aliments sains, bien sûr, connaissent les propriétés bénéfiques des grains germés de différentes cultures. On sait que les graines germées ont une valeur nutritionnelle beaucoup plus grande que sec. Le véritable magasin de nutriments est germé des grains de lin. Toutefois, si d'autres fruits peuvent être achetés dans des magasins spécialisés en nutrition saine, le lin germé en eux n'est pas à la vente à l'esprit leur grande capricieux. Cependant, si vous devenez de la patience et que vous faites tout selon les instructions, il est possible de le faire à la maison.
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Nous prenons une cuisine pour la médiation de la cuisine, l'urine, serrez-la, pliez-en deux couches et mettons sur la propagation.
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Nous prenons un morceau de tissu de lin épais, en l'enveloppant, de la presser et de mettre au dessus de la serviette.
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Je dispersez des graines de lin à la surface du tissu (Nehuto).
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Nous couvrons une autre pièce de linge de lin, également un peu humide, nous mettons une autre serviette étanche à l'humidité sur le dessus. Veuillez noter que tout le tissu doit être légèrement mouillé, mais pas mouillé.
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Toutes les 3-4 heures, un chiffon doit être éteint pendant quelques minutes pour donner aux graines de rouler. Les graines doivent coller sur le tissu, mais bien séparées. S'ils sont préoccupés, vous devez saupoudrer d'eau. Il est important de se rappeler que les grains doivent être mouillés, mais ne nagent pas dans l'eau.
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Si vous faites tout bien, les germes sembleront le deuxième jour (environ 5 mm). Ils doivent être éliminés par une cuillère, d'un tissu légèrement humidifié, de verser dans la banque et d'envoyer au réfrigérateur. Vous pouvez les stocker dans les 5 jours.
Si vous planifiez un stockage plus long, vous pouvez mettre les germes au miel. Pour ce mélange de choux avec du miel dans un rapport 1: 4. Un tel mélange sera stocké au réfrigérateur pendant un mois.
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