Ce qui est utile d'huile de lin

L'huile de lin est considéré comme l'un des plus utiles. Il peut guérir certaines maladies, l'huile est largement utilisée pour maintenir la beauté, à la fin, il est très savoureux et ajouter des plats bien.

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Composition de l'huile de lin

Il y a assez peu d'acides gras insaturés dans l'huile:

• Omega-3 - 44 à 61%.
• Omega-6 - de 15 à 30%.
• Omega-9 - De 13 à 29%.

En outre, dans de l'huile de graines oléagineuses, sont des acides saturés, des vitamines A, E, F, l'acide folique et de l'oestrogène-like phytohormones (lignines). Ces derniers sont des antioxydants puissants. Certains médecins pensent que les lignines sont même capables de combattre les cellules cancéreuses, alors il n'y a pas d'informations précises à ce sujet.

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huile lin pour la santé

Folk Medicine Il est recommandé de prendre un moyen de:

• haute pression artérielle;
• taux élevé de cholestérol;
• les possibilités de re-attaques d'ischémie ou un infarctus;
• volchanka;
• goutte;
• mastopathie fibreuse;
• constipation;
• hémorroïde;
• eczéma;
• psoriasis.

L'huile est parfaitement apaisant la peau avec des coups de soleil fort et aide à restaurer la peau endommagée.

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Comment prendre l'huile de lin

Avec différentes maladies, l'huile de lin doit être consommé par les différentes parties. Mais dans tous les cas, les guérisseurs ne le recommande pas à utiliser trop. Si vous traitez le même psoriasis ou l'eczéma, puis l'huile pour frottage est suffisant et une cuillère. Pour un usage interne - d'un à deux cuillères par jour. Pour une utilisation en extérieur, l'huile doit être chauffée un peu sur le bain d'eau. Pour l'intérieur - ce n'est pas la peine de faire. Si l'huile recueillie à boire, il est préférable de l'ajouter à vos salades de légumes ou de l'eau les de pain noir.

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huile lin pour la beauté

Nos grands-mères utilisaient de l'huile pour maintenir les cheveux et la beauté du visage. La présence d'un grand nombre de la plupart des vitamines et des acides gras populaires met ce moyen dans une rangée avec les crèmes les plus chères.

Beauté des cheveux

L'huile de lin peut être ajoutée à tous les masques de cheveux. Après ces soins, les boucles deviennent élastiques, élastiques et très brillantes. Si vous ajoutez de l'huile à la partie habituelle du shampooing habituel (5-10 gouttes), les cheveux recevront également sa partie des substances bénéfiques. Comment faire un masque de cheveux:

1. Un jaune d'oeuf frais avec une fourchette.
2. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile chauffée.
3. Appliquez un masque sur vos cheveux pendant une heure.

Beauté de la peau

Les cosmétologues lors du mélange de masques de sculpture sont très souvent ajoutés à leur huile de lin. La peau du visage devient brillante et serrée. Comment faire un masque rafraîchissant:

1. Un soda de concombre sur une râpe peu profonde et prendre une cuillère à soupe de sa pâte.
2. Mélanger la chair de concombre avec crème sure (1 cuillère à soupe).
3. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de lin dans le masque.
4. Appliquez un masque sur votre visage et conservez-le 15 minutes.

Ongle de beauté

L'huile de lin est capable même de la plupart des ongles les plus secs et de verser de manière forte et saine. Pour leur traitement tous les deux jours, faites une vingtaine de bains d'un litre d'eau chaude et de deux cuillères d'huile. Le résultat que vous verrez exactement un mois - les ongles seront vivants et cesseront de briser.

L'huile de lin est très oxydée dans la lumière. Si vous l'avez rassemblé pour acheter, choisissez celui qui est vendu dans une bouteille sombre. Mais même stocké cette bouteille dans le casier fermé. Lors de l'achat, n'oubliez pas d'explorer l'inscription sur l'étiquette, qui informe sur son stockage.