در دوران باستان، فرنی بنگ دوست داشت که در روسیه آماده شود. در حال حاضر گاهی اوقات ناچیز به این ظرف، و بیهوده است. در دسته بسیاری از فیبر، ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید. اگر آن را به درستی پخت و پز - به نظر می رسد فرنی مناقصه و مغذی است.
ما یک سوزن را آماده می کنیم تا فرنی استخوان را بخوریم
غلات را برای پخت و پز فرنی خوشمزه تهیه کنید:
- کروپ جو را بسوزانید پس از ساخت آن، کیک ها و سنگریزه ها باقی می ماند که در سراسر بسته بندی خرید قرار می گیرند. همه آنها در ظرف غذا باقی خواهند ماند. اگر می بینید که در بسته بندی، غلات تمیز است - شستشو را محدود کنید؛
- غلات را زیر آب بشویید. مقدار مورد نیاز را در Colander و شستشو تحت جرثقیل قرار دهید. برای مدت طولانی شستشو ندهید - گلوتن مفید و نشاسته را از محصول حذف کنید؛
- یک اردوگاه شسته شده را در یک ظرف پخت بدون روغن سرخ کنید. به طور مداوم مخلوط، خشک و اصلاح کنید. شما می توانید بدون کوره کاری انجام دهید، اگر هیچ وقت وجود نداشته باشد.
کوک Balkus Porridge - دستور العمل استاندارد
آماده کردن:
- 4-5 فنجان سوپ یا آب معمولی؛
- 500 گرم کبودی؛
- تعداد نمک به صلاحدید شما.
ما قبل از جوش، آب یا سوپ را در یک ظرف قرار می دهیم. به خواب رفتن در یک کرو مایع جوش، طعم را برآورده کنید. سقوط با بخش های کوچک، تکان دادن، در غیر این صورت آن را چوب. آتش را پس از جوشاندن فرنی و آشپز پیچ کنید، در مورد تکان دادن فراموش نکنید. پخت و پز از 15 تا 25 دقیقه ترک خواهد کرد. خاموش کردن آتش، ظرف را با یک درب پوشش دهید. برای مدت 40 دقیقه ایستادن، ظرف را با یک حوله پوشش دهید. فرنی بخارپز و ضخیم تر است. به صورت اختیاری، کره یا عسل را قرار دهید.
فرنی شیرین شیرین را بر روی شیر بخورید
آماده کردن:
- یک لیوان غلات از Bishnel؛
- 2 لیوان شیر و آب سرد؛
- 30 گرم کره کره؛
- 1 قاشق غذاخوری. قاشق شکر و نمک اگر شما می خواهید یک فرنی درشت - آزمایش با اضافه کردن شکر.
پور را به آب بپوشانید و بلافاصله ریزش کنید. مخلوط و محل بر روی صفحه بجوشانید تا تمام مایع مایع دور شود پر کردن خرگوش پخته شده کمی گرم شیر (گرم در جوش به!)، شکر و نمک را قرار دهید. مخلوط را به طور کامل مخلوط کنید. شستشوی اجاق گاز برای پانزده دقیقه. فصل پودینگ به پایان رسید با کره. از بین بردن گرما، یک حوله ضخیم را بردارید یا یک گلدان از فرنی دوپرت را در کوره بگذارید بیست دقیقه.
در این ظرف غلات غلات غلات غلات در دندان ها بر روی مصرف زمان. این ظرف به طور کامل روده را تمیز می کند، اما فرنی برای کودکان مناسب نیست. اگر شما می خواهید نرم و ملایم برای کودک فرنی - پور با آب در شب و در صبح بخورید.
فرنی جو را با گوشت کباب کنید
این ظرف دلخواه مانند مردان. شما می توانید ادویه های مختلف را در فرنی قرار دهید. دانه های جو شیشه ای، 400 گرم خمیر گوشت، 400 میلی لیتر آب، 50 گرم کره و طعم پودزولیت را بگیرید.
فرآیند پخت و پز:
- گوشت را در آب جوش دهید تا مناقصه. برش به قطعات کوچک، پور برنج؛
- rump پور گوشت گوشت، جوش به مدت 20 دقیقه پس از جوش؛
- پس از کاهش مقدار سهام در یک گلدان قرار داده شده در فرنی گوشت؛
- بر روی سطح روغن قرار دهید، پوشش را با یک درب پوشش دهید؛
- 20 دقیقه در کوره برای اشتیاق فرنی قرار دهید. بویلون طعم فرنی گوشت را می سازد و هماهنگی خرد شده است.
مشاوره مفید
نظارت بر مقادیر مواد تشکیل دهنده در ظرف. برای خرد کردن دانه های غلات نرم افزاری، نسبت به آب 1: 2.5. برای فرنی چسبناک 4 فنجان آب را مصرف کنید. کره را بخورید. به جای روغن می تواند ظرف پیاز را سرخ کند.
مهمترین نکته آماده سازی - فرنی باید برسد، اما نه در آتش. پودر را با ظرف به پایان رساندن یک پتو گرم یا حوله ضخیم پوشانید. یکی دیگر از گزینه - برای قرار دادن ظرف غذا در کوره برای 15-20 دقیقه.
فرنی جو مغزی و سلامت. اطمینان حاصل کنید که آن را در رژیم غذایی قرار دهید. فقط آن را طبخ کنید و هر میزبان می تواند باشد. اما سوء استفاده از این غلات می تواند باعث افزایش سریع وزن شود. خوردن آن سه بار در هفته و سالم باشید!
0
663
