Perlovka بسیار خوشمزه و همچنین مفید است. این شامل یک ماده ضد ویروسی لیزین، سلنیوم، گلوتن، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و پروتئین است. علاوه بر این، این غلات به قیمت آن کاملا قابل دسترسی است. ساده ترین راه برای آماده سازی صبحانه در آب.
1
مقدار مورد نیاز غلات را اندازه گیری کنید، آن را با آب سرد در نسبت 1: 2 بریزید. ترک برای 2-3 ساعت به درخواست تجدید نظر، شما می توانید در شب.
2
آب باقی مانده را ادغام کنید. آب آشامیدنی آب را در نسبت 3: 1 به تعداد اولیه غلات، به عنوان مثال برای 1 لیوان Perlovki نیاز به 3 لیوان آب جوش.
3
قرار دادن در یک ظرف، آب جوش آماده، حمام. حدود 50 دقیقه گرما را بخورید. در یک کاسه، شما می توانید کره را به اراده اضافه کنید.
4
شکستن پایان را از آتش بردارید. فرنی پخته شده به نظر می رسد به هیچکس، نرم، اما نه یک فرنی. هر دانه به راحتی از طرف دیگر جدا می شود. اگر آب اضافی باقی بماند، آن را تخلیه کنید.
به یاد داشته باشید که اضافه کردن پیاز های بو داده یا هویج، قارچ، گوشت و سایر محصولات به صبحانه، می توانید طعم و جذابیت خارجی ظرف را بهبود بخشید.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه یک جو را بر روی آب بخورید"
0
1840
