طرفداران مواد غذایی سالم، برای اطمینان، در مورد خواص مفید دانه جوانه زده از فرهنگ های مختلف مطمئن شوید. مشخص شده است که بذور جوانه زده ارزش غذایی بسیار بزرگتر از خشک. انبار واقعی از مواد مغذی هستند دانه کتان جوانه زده است. حال، اگر میوه های دیگر را می توان در فروشگاه های تخصصی در تغذیه سالم خریداری، و سپس کتان جوانه زده در آنها برای فروش در ذهن capriciousness بالای آن است. با این حال، اگر شما تبدیل به صبر و انجام همه چیز با توجه به دستورالعمل، ممکن است برای انجام این کار در خانه.
1
ما یک آشپزخانه واسطه دستمال سفره، ادرار از آن، فشار، برابر در دو لایه قرار داده و در گسترش.
2
ما یک قطعه از پارچه کتانی ضخیم، کاغذ بسته بندی آن، فشار و در بالا به دستمال سفره قرار داده است.
3
من پراکنده دانه های کتان در سطح پارچه (nehuto).
4
ما را پوشش قطعه دیگری از پارچه کتانی، همچنین کمی مرطوب، ما یکی دیگر از دستمال سفره تنگ رطوبت در بالا قرار داده. لطفا توجه داشته باشید که تمام پارچه باید کمی مرطوب باشد، اما نه خیس.
5
هر 3-4 ساعت یک پارچه باید خاموش برای چند دقیقه تبدیل شود به دادن دانه به سوار شدن. دانه ها باید به پارچه می چسبد، اما به خوبی از هم جدا. اگر آنها مشغول هستند، شما نیاز به با آب نم نم. این مهم است که به یاد داشته باشید که دانه باید مرطوب باشد، اما در آب شنا نیست.
6
اگر شما همه چیز را درست انجام دهید، جوانه خواهد در روز دوم (حدود 5 میلی متر) به نظر می رسد. آنها نیاز به توسط یک قاشق برداشته شود، از یک بافت کمی مرطوب، پور را به بانک و ارسال به یخچال و فریزر. شما می توانید آنها را ظرف 5 روز ذخیره کنید.
اگر شما در حال برنامه ریزی ذخیره سازی دیگر، شما می توانید جوانه در عسل قرار داده است. نسبت 4: برای این ترکیب با عسل در یک 1 جوانه. چنین مخلوط A خواهد شد در یخچال و فریزر به مدت یک ماه ذخیره می شود.
0
4467
