اگر پاها متورم شوند چه؟

پاهای ایمیل و مچ پا زندگی شما را خراب می کند؟ پاپ های پا در میان نیمی از زنان بسیار رایج هستند. ادم احساس ناراحتی، خستگی، سوزش گاهی اوقات و درد در پاها می دهد. این یک بیماری نیست، بلکه یک علامت یا شاخصی است که در مورد مشکلات بهداشتی هشدار می دهد

1
علائم لبه های ادم

ایمیل یک یا هر دو اندام پایین تر؛
احساس فشار یا گرانش در پاها وجود دارد؛
هنگام راه رفتن احساس سختی می کنید
حضور خارش پوست؛
چرم کشش و براق؛
نماد فشار در قالب عمیق تر بر روی پوست زمانی که با انگشت شست فشار داده می شود.

2
دلایل به نظر می رسد پاهای ادم چیست؟

مچ پا، پاها و پاها تمایل به تورم با سهولت دارند، زیرا علاوه بر حمایت از وزن ما، لحظات مختلف نیز بر آنها تاثیر می گذارد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند تورم مچ پا، پاها و یک گام را تحت تاثیر قرار دهد. در میان آنها شایع ترین دلایل هستند:

برای یک فرد مبتلا به نارسایی قلبی یا بیماری ریه، ظاهر یا افزایش ادم ممکن است به این معنی باشد که بیماری اصلی تشدید شد، همچنین باید مشورت کنید.
در موارد بیماری های مزمن ریه (آمفیزم، برونشیت مزمن). این بیماری ها باعث افزایش فشار در رگ های خونی می شود و خوشه مایع را در پاها و پاها تولید می کند.
سن پیشرفت به خودی خود به نارسایی وریدی کمک می کند.

تغییرات هورمونی در زنان در طی یائسگی.
ادم معمولا با بیماری های سیستم خون، از جمله رگ ها (نارسایی های وریدی، گاهی اوقات با ورید های واریسی پیچیده) مرتبط است. در واقع، هنگامی که عروق خونی کوچک، به نام مویرگ ها، به فشار بیش از حد فشار یا آسیب دیده، آنها می توانند مایعات، عمدتا آب، تجمع در بافت های اطراف را در معرض قرار دهند.
گاهی اوقات تورم از دریافت داروهای خاص بوجود می آید. پس از جذب مواد مخدر، مانند کسانی که عروق خونی را گسترش می دهند، و همچنین استروژن ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID ها) یا آنتاگونیست های کلسیم را گسترش می دهند. دستورالعمل ها را به دقت بخوانید
پاهای سرخ شده می تواند با ایستادن یا نشستن بیش از حد طولانی، به ویژه در آب و هوای گرم باشد.
در دوران بارداری، رحم بر روی یک ورید توخالی - یک رگ خونی، که در آن خون از پاها به قلب منتقل می شود، فشار می دهد. در زنان، در دوران بارداری، پاها نیز دارای منشأ جدی تر هستند - پره اکلامپسی.
Flebit یکی دیگر از دلایل تورم پاها است.
ادم ممکن است در مورد سیروز کبدی رخ دهد.
پس از یک تصادف یا جراحی.
با توجه به مشکلات در سیستم لنفاوی.

3
چه زمانی باید مشورت کنم؟

در اغلب موارد، ادم پاها کاملا بی ضرر است. اغلب آنها در طول روز ناپدید می شوند. برای پاهای طولانی یا تکراری، شما باید با پزشک خود مشورت کنید. هنگامی که پاها به طور ناگهانی متورم می شوند، به طور فوری نیاز به بازدید از دکتر دارد و تومورها با احساس گرما در پاها یا درد همراه هستند. اگر علائم اضافی در طول ادم رخ دهد: تب، تنگی نفس یا درد قفسه سینه - فوری مورد نیاز است.
اگر ادم در برابر پس زمینه یک حالت نرمال ظاهر شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت را تعیین کنید و در صورت لزوم درمان کنید. درمان ادم پا معمولا به درمان بیماری اصلی نیاز دارد یا مشکل را از بین ببرد.
ظهور ادم دو طرفه مداوم باید شما را به یک دکتر هدایت کند. تورم، که به طور ناگهانی بر روی یک پا ظاهر می شود، می تواند به علت ترومبوفلبیت ایجاد شود، با آن باید بلافاصله درخواست تجدید نظر شود.
هر دلیلی به هر دلیلی، همیشه به یک پاسخ درمانی منجر می شود: زهکشی (دارویی یا فیزیوتراپی)، ماساژ و فشرده سازی. تغذیه مناسب و تمرینات ژیمناستیک نیز مهم است.
دیورتیک ها را می توان توسط یک دکتر به منظور افزایش زهکشی از طریق کلیه ها منصوب کرد، در نتیجه از مایع اضافی آزاد می شود.
پاهای خود را فشار دهید تا جوراب های فشرده سازی را فشرده کنید، که در واقع پای خود را برای افزایش خون و لنفاوی فشرده می کند. آیا باید آنها را از صبح تا عصر بپوشانید؟ آره! این یک راه حل عالی است. با کمک آنها، تورم به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

4
چه کاری برای کاهش یا حذف تورم؟

ادم همچنین می تواند با فشردهای سرد درمان شود. تحریک سرد باعث می شود که مایع بافت بیش از حد وارد جریان خون شود و در جهت کلیه ها حمل شود. علاوه بر این، سرکه میوه را می توان به آب اضافه کرد. با این حال، روپوش های سرد برای هر بیمار مناسب نیستند، بنابراین بیمار باید ابتدا با پزشک صحبت کند.
مثبت بر دوش متضاد برای پاها تاثیر می گذارد.
یکی از فید های کلاسیک و عالی برای حذف ادم حمام با نمک های اپسوم است. این نمک ها به آرامش اندام کمک می کنند، تورم را کاهش می دهند و گردش خون را تحریک می کنند. توصیه می شود: یک فنجان نمک اپوس را به حمام با آب گرم اضافه کنید و تمام بدن را به مدت 15 دقیقه غوطه ور کنید. اگر تومور بر مچ پا و پاها تاثیر می گذارد، می توانید مخلوط را در یک کاسه آماده کنید و پاهای خود را به مدت 20 دقیقه غوطه ور کنید.
اگر چه تومور در مچ پا، و پاها می تواند کمی دردناک باشد، عدم فعالیت فیزیکی ممکن است وضعیت را بدتر کند. بر خلاف قضاوت مشترک، آموزش فیزیکی یکی از بهترین روش های تخلیه و التهاب در اندام های پایین تر است. ورزش گردش خون را فعال می کند و از مشکلات مانند ضخیم شدن خون جلوگیری می کند. توصیه می شود: تمرین شنا. این تمرین یک اثر خفیف است و نیازی به فشار بیشتر بر مچ پا و پاها ندارد.
برای مثال، به عنوان مثال، در کوره یا شومینه جلوگیری کنید.

لباس راحت و راحت استفاده کنید. شما باید از جوراب هایی که مچ پا را بکشید، و شلوار که شکم را سفت می کنند، اجتناب کنید.
اگر اجتناب ناپذیر باشد، بنابراین شما برای مدت طولانی نشستن، پاها را بگذارید.
در طول خواب، پاهای خود را بر روی بالش قرار دهید تا آنها بالاتر از بقیه بدن باشند.
نشستن، از زمان به زمان، انگشتان دست و مچ پا را حرکت دهید.
دوش گرفتن را با آب گرم بگیرید و آب سرد را به پایان برسانید. با مچ پا شروع کنید و روی هیپ به پایان برسید. چندین بار این روش را تکرار کنید.
کفش های راحت را بپوش، اجتناب از پاشنه بلند، بلکه کفش های کاملا صاف.
پاها را متوقف نکنید
پایان روز را با استفاده از ماساژ روی پاها، در صورت امکان، با ژل سرد، با شروع از مچ پا به پایان برساند تا در ناحیه کشاله ران به پایان برسد، فشار کمی برای ترویج بازگشت خون. ماساژ گرانش و درد را حذف می کند، دولت را تسهیل می کند. گره های لنفاوی که تحت افسانه ها قرار دارند، در شکم، در برابر و زانوها توسط خدایان نرم تحریک می شوند.

4
به درستی آشکار می شود - ادم کاهش می یابد

پاهای خود را سنگین و متورم در پایان روز است؟ آیا شما مستعد ابتلا به احتباس آب؟ صرف نظر از علت، رژیم غذایی خود را می تواند نقش کلیدی را بازی کند. در اینجا چند راهنمایی ساده است:

پایبند به رژیم غذایی کم نمک - بدن آب کمتر، مهار که منجر به تبادل سریع آب.
قاصدک یک گیاه مدر بسیار محبوب است. خواص آن می تواند کمک به شما در مبارزه با احتباس مایعات و در نتیجه ادم اندام را کاهش دهد. ما توصیه می کنیم: آماده کردن یک شربت از گل قاصدک و نوشیدن سه فنجان در روز است. همچنین می تواند به طور مستقیم به اندام مبتلا با استفاده از یک پارچه یا حوله استفاده شود.

اگر با وجود راهنمایی زیر را در زندگی روزانه خود، مشکل خود را از پاها متورم ادامه دارد، دریغ نکنید به دکتر و یا فیزیوتراپیست خود تماس بگیرید برای یافتن راه حل های دیگر است.