Sauna adecuada: otro milagro moderno, cuya publicidad se puede ver en todas partes. Si cree que los fabricantes de tales super-prendas, sus productos son simplemente una panacea con respecto a la pérdida de peso. Ella es capaz de salvarte de kilogramos extra en poco tiempo y devuelve la belleza del cuerpo. Veamos si realmente lo es y cuál es la acción de la sauna de disfraces.
Principio de traje de traje de sol
El principio de la operación de un traje de sauna se desprende de su nombre, crea condiciones para su sudoración abundante. Para hacer esto, está hecho de una tela que tiene propiedades para bloquear la eliminación de calor (vinilo) y difiere de diferentes fabricantes solo en calidad. Por lo tanto, durante los deportes en tal traje, el calor liberado por el cuerpo no puede salir del exterior, por lo que se produce la sudoración mejorada. Es decir, deshidratación del cuerpo. El principio de sudoración en el vestuario, la sauna se puede comparar con el más presupuesto con la película analógica, envolviendo la película de alimentos. Solo en el caso de una demanda, no es necesario aplicar algunos medios especiales (cremas anti-celulitis, suero, aceites esenciales), y es suficiente limitar la ropa de calidad del algodón.
Beneficios de un traje de sauna de adelgazamiento
La principal ventaja del traje de la sauna es su efectividad, es realmente capaz de dar un resultado rápido. Entonces, de hecho, después de un entrenamiento intensivo, puede ver el menos de 2-3 kg. Tal resultado visible también proporciona estimulación psicológica para continuar trabajando en su cuerpo. Además, hay bastante asequible en el modelo de trajes de costo (a partir de 300 rublos). Y una ventaja más es la simplicidad: vestida, se practica, recibió el resultado.
Desventajas de un traje de sauna para perder peso
A pesar de los resultados expresos que usan un disfraz de sauna, debe recordarse que la pérdida de peso se produce debido a la deshidratación, y no reduciendo la capa de grasa. De esto flota el inconveniente más importante de este método de pérdida de peso, la temporalidad del efecto. Además, hay más desventajas banales durante la operación: no es bastante cómodo entrenarlo, y el disfraz debe lavarse después de cada entrenamiento, como resultado de lo cual no se rompa las copias de muy alta calidad ". Es necesario tener en cuenta el hecho de que dicho sobrecalentamiento puede llevar no solo a la pérdida de peso, sino también a impacto térmico, reacciones alérgicas, el desarrollo de enfermedades de la piel y fúngicas, y en las mujeres, también problemas ginecológicos.
Opinión de los especialistas
Muchos entrenadores y nutricionistas de fitness consideran un traje de sauna con un medio eficaz para normalizar el peso solo si el exceso de peso es causado por el fluido en el cuerpo. Por lo tanto, a menudo se usan atletas-profesionales antes de competiciones (el llamado "secado"), cuando necesita ingresar su categoría de peso en poco tiempo. También puede aplicar un traje de sauna y, en el caso de que deba ingresar con urgencia el vestido antes de un evento importante. Sin embargo, debe recordarse que el cuerpo aún devolverá el peso original con la reposición del déficit de fluidos. Pero la ventaja más importante del uso del disfraz de sauna en la opinión de los profesionales sigue siendo un momento psicológico, motivación del resultado obtenido de aquellos que están empezando a jugar deportes.
Por lo tanto, si resume lo anterior, el traje de la sauna es una forma efectiva de eliminar el exceso de líquido del cuerpo y reducir el peso, pero como una emergencia y desechable. Ni siquiera es deseable usarlo.
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