Cada mujer quiere sentirse atractiva, segura. La barriga apretada y hermosa es especialmente relevante en el verano, cuando quieres usar trajes al aire libre y lucir delicioso durante el cien por cien. Hay muchas maneras de hacer el estómago plano, y la cintura es más delgada.
La lencería de blanqueamiento ayudará a sacar el vientre.
Ejercicio, masaje para el ajuste corporal, la dieta no da un efecto instantáneo. Y si necesita urgentemente usar un cierto atuendo, y la figura se ve ligeramente, entonces te ayudará a tirar de la ropa. Esto no significa que necesite usar corsés ajustados, ahora ajustando la ropa interior, práctica, hermosa. Al mismo tiempo, perfectamente se enfría a un ardiente y ajusta tu silueta.
¿Qué lencería está tirando fácilmente el estómago?
- Cuerpo.
- Gracias.
- Bermudas.
- Cinturón.
- Corsés.
- Bragas de blanqueamiento.
Si va a usar un vestido de noche ajustado, entonces la ropa interior correctiva sin fisuras que solo necesita. Hará que su figura sea delgada por unos segundos. Además, al ver lo hermosa que puede ser su cuerpo, quiere hacer un máximo de esfuerzo para que se vea así y sin lino dañino.
Ejercicio para arrastrar vientre
- Saco la prensa al menos tres veces a la semana.
- Estamos comprometidos en aeróbicos.
- Saltando bien tire de todo el cuerpo. Saltamos en la cuerda o sin 200 veces al día.
Masaje para la corrección de la figura para arrastrar el vientre.
- Todos los días antes de acostarse, y también antes de la capacitación, hacemos un masaje del abdomen para mejorar el proceso de FI y Retirar del cuerpo.
- Frotamos en la piel líquida de vitamina E. Hará que la piel sea más elástica y elástica, la ayudará a su tímida después de una disminución en el abdomen.
- Podemos usar varias gotas de aceite esencial de naranja durante el masaje. Tiene un efecto beneficioso en el estado de la piel, promueve la pérdida de peso, divide la grasa subcutánea.
Nutrición adecuada y bebida para arrastrar el vientre.
- Alimentos a menudo, pero porciones pequeñas.
- Cancelamos asado, grasa, ahumado.
- Se introduce en la dieta más verduras.
- Beba 20 minutos antes de que un vaso de agua.
- Después de recibir la comida, no beber nada durante 40 minutos.
- Durante el día, beber al menos siete vasos de agua limpia.
- Reemplazamos postres ricos en calorías con frutas secas de recreo y una pequeña cantidad de miel.
- No tome alimento antes de la hora de dormir. El estómago debe descansar por la noche.
- Utilizamos más cítricos. La vitamina C fortalece el músculo prensa.
El alcohol - Enemigo figura delgada
El consumo de alcohol ralentiza el metabolismo. Si desea tener una barriga plana elástica, entonces usted debe rechazar cualquier bebida alcohólica. Se ha demostrado que contribuye alcohol a la deposición de grasa en el campo de la cintura. Además, bajo la acción de las bebidas alcohólicas es difícil de controlar su nutrición.
¡Sin estrés!
El estrés, el malestar contribuyen al cuerpo de la hormona cortisol. Esta hormona contribuye a la aparición y acumulación de sedimentos grasos en el estómago. Valeriana, herdrik, glicina ayudará a llevar sus nervios en orden, y al mismo tiempo de la figura.
Los procedimientos cosméticos para arrastrar el vientre
Las almas contrastantes ayudarán a sacar el vientre y hacer que la piel elástica. El matorral de una sal de mar de la molienda fina y aceite de oliva le ayudará a deshacerse de la grasa en el estómago. Tal exfoliante se prepara fácilmente en casa. Es necesario utilizar una vez por semana, teniendo el alma. Mantener la sal en la piel es de 10 minutos y luego enjuagar.
Envolturas con miel son muy eficaces en la lucha contra kilos de más. Llevar a cabo un procedimiento de este tipo para al menos un par de veces a la semana.
Toma paciencia, hacer esfuerzos y pronto verá el resultado deseado. abdomen plano es el resultado de un estilo de vida saludable. Una nutrición adecuada y el deporte - harán no sólo el vientre, pero todo su cuerpo está perfectamente ajustado y causando admiración. Lo principal es hacer regularmente y hacer que la dieta adecuada, entonces el resultado será resistente, la salud es fuerte, y que será una belleza impresionante.
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