La gente de la panza de cerveza son llamados así porque sus grasas de fieltro comienza a posponer en la cavidad abdominal. E incluso si un hombre no le gusta esta bebida de espuma, de todos modos en exceso de la obesidad en calorías comenzará con la cintura. Tal es la constitución de un hombre, al igual que punto débil de una mujer - nalgas y caderas. La grasa se acumula no sólo por vía subcutánea, pero se asienta el hombre en los órganos internos. Y esto está plagado de interrupciones ya en su trabajo.
El vientre tiene una propiedad de estiramiento, y sólo ejercicios físicos puede ser fortalecida por el marco abdominal. Hay muchos ejercicios para el fortalecimiento de la prensaQue se puede realizar tanto en el hogar (inclinación y giro del torso, tijeras) y en la sala bajo la supervisión del entrenador. Recuerde que una gran cantidad de músculos del vientre, y la carga mayor le da todos los grupos - el más tocados por el vientre. Lo más importante es la paciencia y el poder de la voluntad, ya que cuanto más la cantidad de la cintura, más difícil va a empezar a entrenar. Ejercicios hasta cinco enfoques de 20-30 veces, por lo menos 20 minutos por día. Después de unas semanas de clases, aumentar el ritmo de entrenamientos por hora (al menos 5-6 veces al día con pesas y pesos) - y los resultados pronto complacerte en el espejo.
Masculina suerte mucho más es el volumen que las mujeres contienen grasa, los hombres Reemplaza la masa muscular. Sólo es necesario no ser perezoso, toma a sí mismo en la mano - y no habrá ningún rastro de panza de cerveza.
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