Cómo arreglar las curvas de los pies

Piernas delgadas enfatizan el atractivo femenino. Deje que el titular de experimentar con la ropa y hacer paseos no tímidos a la playa. ¿Pero qué hacer aquellos a quienes la naturaleza no le dio suaves piernas, cómo solucionar el defecto y podemos hacer sin cirugía? Considerar las posibles opciones para resolver el problema.

1. El verdadero curvatura se caracteriza por la curvatura del esqueleto de las extremidades inferiores de la cadera antes de la espinilla.
2. curvatura falsa se forma como resultado del desarrollo inadecuado de los músculos de las piernas.
3. "O" - como la curvatura
4. "X" -como la curvatura.

1. Salga sobre calcetines con la pérdida de peso. Ir a lo largo de los pasos, rodando en los misterios.
2. Desde la posición inicial "de pie" durante unos segundos, presione las piernas entre sí por unos segundos. Repita 8-10 veces.
3. Sat desde la posición de las piernas en la anchura de los hombros. Repita 15 se pone en cuclillas de 5 enfoques.
4. Se sentó en la posición de "Calcetines aparte."
5. Caminar en la parte exterior del pie.
6. Ejercer "Swallow".
7. Bajo las condiciones del gimnasio con ejercicios eficaces son las piernas de prensa, extensión y sensibilización con simuladores especiales.
8. Ciertos asiáticos del yoga están dirigidos a mejorar el tono de los músculos de las extremidades inferiores. técnicas baddha konasan, agni. stambhasana y padmåsana - Se trata de toda una serie de ejercicios, que estimula la movilidad de las articulaciones del pie, ayuda a fortalecer los músculos. Los asiáticos del yoga se recomiendan bajo la guía de un instructor, ya que los ejercicios son peligrosos con estiramiento y otras lesiones de las articulaciones y los músculos.

1. No llamar la atención sobre las piernas. Por lo tanto, los zapatos son mejores para elegir tonos corporales. La mejor opción es clásicos zapatos de tonos pastel. Cuervo los defectos de las patas de las botas, en el que la parte superior es la forma de conjuntos.
2. No se recomienda a las faldas de desgaste y los pantalones en la rodilla y ligeramente superior. Es mejor comprar pantalones cortos o falda en la palma de la mano por debajo de la rodilla. vestidos de longitud máxima no sólo ocultar los defectos de las piernas, pero son la tendencia actual de la temporada actual. Tal estilo enfatizará la feminidad y dará confianza.
3. Los colores brillantes y los pantalones ajustados deben excluirse del armario. modelos adecuados y ancho.
4. Medias de colores oscuros, con una brillante y patrón pequeño, la falta de reintegro aún más. La mejor opción es una sola foto de las medias de color corporal.

La elección de un método para la corrección de forma conformada, sopesar todos "para" y "en contra". Una sonrisa sincera y una actitud positiva hacia la gente va a ocultar cualquier inconvenientes de la figura, un hombre va a decorar con mucha más eficacia la cirugía plástica.