Cómo devolver el masaje

Masaje de giro: una excelente manera de hacer un ser querido agradable. A través del masaje, puede ayudar a su pareja a deshacerse de la fatiga física y el voltaje durante el estrés y los choques emocionales, ya que los músculos amasados \u200b\u200bafectan el sistema nervioso. Aprender la técnica de masaje en casa es fácil. La regla principal está deseando deleitarse, no hacer daño. Por lo tanto, durante el procedimiento, es necesario cumplir estrictamente con algunas recomendaciones.

El masaje posterior dura un promedio de 20 minutos antes de la media hora. Puedes usar herramientas auxiliares: cremas, geles, aceites aromáticos. Esto se recomienda, pero no un elemento obligatorio del procedimiento. El masaje de giro es un evento en energía intensa, plena, exposición profunda a los músculos y receptores nerviosos.

Hay un esquema para el cual se produce la estimulación muscular. La violación de las reglas de esta orientación puede llevar al hecho de que causará daño a los músculos. Desde la columna vertebral y el cuello, se mueva hacia las axilas, en la sección lumbar, haz manipulación hacia la ingle.

Coloque a una persona en un sofá duro. El torso debe estar ubicado en una superficie plana y no se ahogue en almohadas suaves. El masaje será más efectivo si aplica geles y aceites para que las manos se deslicen libremente en la parte posterior. Sin embargo, en casa, una opción de masaje es posible en la parte superior de la ropa cuando los asientos masquiales en la silla.

La primera etapa del procedimiento es preparatoria. En esta parte del masaje, los naugos activos y los movimientos agudos están contraindicados. La manipulación con las manos se lleva a cabo a gusto. Está preparando una zona a la exposición posterior, "familiarice" la piel con el toque de sus manos. Luego, es necesario calentar las capas subcutáneas, para las cuales, con una presión difícil, frote la espalda en las direcciones correctas.

La segunda etapa implica la estimulación energética de los músculos de la espalda y es la más larga. Tome los siguientes métodos:

Coge los dedos como si realizabas lavado manual. Mueva la manipulación con las manos de acuerdo con las líneas de masaje correctas.
A través de los pulgares para arriba con el poder en la piel, como si estuviera pin los botones.
Realice manipulaciones tangibles a lo largo de la columna vertebral, haciendo de los dedos pequeños nashams sensibles.
Misa la espalda como si amamos la masa. Al mismo tiempo, fije grandes partes de los músculos en los dedos.
Toque rápidamente los nudillos de los dedos, los puños, las costillas de las palmas, creando vibración en la parte posterior.

La etapa final es similar a la preparatoria y es una sesión sedante después de la exposición. Realice las palmas de luz ligera y tranquila en la piel.

Tenga cuidado, observe todas las recomendaciones, y el masaje se convertirá en no solo una fuente de placer para su ser querido, sino también un medicamento.