Según la OMS, el 39% de la población tiene sobrepeso, y el 13% sufre obeso. El sobrepeso es un problema no sólo visual, sino también un enorme daño a la salud (hipertensión, enfermedades gastrointestinales, la aterosclerosis, etc.). En el caso de la obesidad extrema, existe un riesgo para la vida (ataques al corazón, apnea del sueño, diabetes mellitus).
Antes de sentarse en una dieta o participar en entrenamientos agotadores, es necesario establecer la causa de un conjunto de sobrepeso, de lo contrario, después de lograr una reducción significativa en el peso corporal, puede ocurrir el retroceso del resultado. A continuación se muestran las principales causas del exceso de peso.
Dependencia de los alimentos sociales - Motivo para el exceso de peso
La dependencia nutricional social es causada por la propaganda de Fastfud, bocadillos para la empresa. La cultura alimentaria baja se ve exacerbada por un exceso de productos asequibles de baja calidad, el consumo de masas de carbohidratos simples, que son fáciles y el 95-100% absorben por el cuerpo.
Psicológica dependencia alimentaria - causa del exceso de peso
la dependencia psicológica de la dieta consiste en realizar funciones de alimentos distintos de la energía. Por ejemplo, el Premio de Alimentos (en la infancia es un caramelo para la obediencia), la satisfacción de los alimentos (las mujeres se eligen en lugar del chocolate sexual), la antiestrés alimentaria (problemas de balanceo).
Trastornos hormonales - la causa del exceso de peso
La desaceleración en el metabolismo y, como resultado, el sobrepeso puede ser causado por una escasez de hormonas (función de la tiroides insuficiente). Se puede reconocer una violación hormonal mediante una combinación de una constante sensación de hambre con señales que uno o más estables: la sed, fatiga, mala tolerancia a las bajas temperaturas, estado de ánimo depresivo, estreñimiento, sequedad de la piel, los ojos, la lengua, la fragilidad de las uñas, el pelo, edema Extremidades, hipertensión.
Violación de la obra gastrointestinal - la causa del exceso de peso
La formación de escorias (productos de división incompletos) en el cuerpo se asocia con un trastorno del equilibrio de la microflora intestinal (bacteriosis, candidiasis). A su vez, las telas grasas son el almacenamiento perfecto para las escorias. La acumulación de escoria causa obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares.
Violación mineral - Motivo para el exceso de peso
La interrupción del intercambio de sal de agua debido a la función excretor debilitada de los riñones y la piel conduce a la acumulación de líquido en el cuerpo como protección contra la deshidratación. Este último, a su vez, puede ser causada por una alimentación excesiva de sal, azúcar, especias y alimentos ahumados.
Cargabilidad - la causa del exceso de peso
El estilo de vida del hombre moderno determina su actividad motora insuficiente (sentado en una computadora, transporte en transporte, visualización de TV de ojos negros, etc.). La consecuencia de lo incompleto es el excedente de energía que entra en el cuerpo con los alimentos. La energía simplemente no se consume, pero se acumula en forma de depósitos grasos sobre el suministro. La influencia de este factor en personas que solían participar activamente en deportes se agravó, y en este período de vida inactiva.
Problemas sexuales - La causa del exceso de peso.
Durante la satisfacción sexual, una hormona oxitocina es importante para la salud. Si un adulto tiene problemas en la esfera sexual, estimula la producción de oxitocina, consumiendo alimentos muy aceitosos.
Trastornos del sueño - la causa del exceso de peso
El mal sueño debido a varias causas (enfermedad, trabajo nocturna, etc.) conduce a un sentimiento de fatiga y rompiendo durante el día siguiente, lo que es percibido por el cuerpo como una falta de energía. La energía se repone de la ingesta de alimentos.
protección psicológica - la causa del exceso de peso
Para las personas con baja autoestima, el exceso de peso se convierte en un tipo de protección inconsciente contra la necesidad de responsabilizarse de sus vidas. Por lo tanto, la mala promoción sobre la escalera de carrera, el socio de descontento, la baja actividad se explica fácilmente por la única razón: sobrepeso.
Emoción \u003d Hunger - la causa del exceso de peso
Muchas personas con sobrepeso interpretan cualquier emoción fuerte como sentimiento de hambre. Por ejemplo, una persona está experimentando una fuerte decepción, y le parece que tiene hambre. Si tal persona está constantemente en situaciones que provocan diversas emociones fuertes, se sobreestima.
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Yo mismo sufro más de peso, Nick no se va.
Siempre me ha gustado comer, pero como ya he cambiado el trabajo, no estaba en todos los tiempos para una nutrición completa, aperitivos sólidos solos y comida rápida durante el día. Y por la tarde, entonces yo quiero una magdalena, a continuación, las patatas se fríen. Y el peso comenzó a subir de forma muy activa, me aterraba simplemente que dejé de escalar casi toda mi ropa, me parecía estar hinchado. Incluso me di la vuelta para el médico, porque ya hay un problema interno, el azúcar en análisis encontró un poco elevado y doctor Tiocutacid BV dijo organismo glucosa reciclaje de reciclaje, pero debe observarse la dieta, he leído acerca de la nutrición adecuada para mí una conferencia entera. Todavía no he vuelto al peso inicial, pero enterrado mucho, lo que es muy feliz.
¿Qué tipo de medios es esto? Nunca escuché.
Lisa, en BV thiocutacid en la composición de tiokt o ácido lipoico, y se acelera el intercambio de lípidos y carbohidratos, por lo tanto se quema el suministro de la grasa subcutánea y reduce el exceso de peso corporal. La sensación de hambre, por cierto, es bien embotada de él, lo que también contribuye a la pérdida de peso. Estoy muy satisfecho con el resultado.
Lisa, en BV thiocutacid en la composición de tiokt o ácido lipoico, y se acelera el intercambio de lípidos y carbohidratos, por lo tanto se quema el suministro de la grasa subcutánea y reduce el exceso de peso corporal. La sensación de hambre, por cierto, es bien embotada de él, lo que también contribuye a la pérdida de peso. Estoy muy satisfecho con el resultado.
Hay una gran cantidad de personas con obesidad, tenemos por ejemplo, refinado, aceitosa. Prepararnos vez, todo en funcionamiento desde la mañana hasta la noche, aquí y comer dañinos productos semiacabados.
Lisa, en el TWOctaqide BV en la composición de un ácido tipo o lipoey, y se acelera el intercambio de lípidos e hidratos de carbono, es por eso que el suministro de la grasa subcutánea se quema y el exceso de peso corporal se reduce. La sensación de hambre, por cierto, es bien embotada de él, lo que también contribuye a la pérdida de peso. Estoy muy satisfecho con el resultado.
A veces, usted realmente no se dan cuenta cuánto come 10 kg en un día (para el cuerpo, por supuesto, todo esto en realidad no así influencia para darle a la norma. Ahora no voy a ir a esos rastrillos, me comer alimentos saludables y considerar calorías.
Estaba hasta 35 años de edad. Cuando la altura 173, el peso no superaba los 52 kg., Grado 11 se graduó con un peso de 46 años, nada ha cambiado en la universidad durante 5 años. Después de 35 años, el sueño se comenzó a implementarse. Ahora estoy casi siempre tenemos 70 g. Y escuchar los comentarios, lo cual es demasiado. Y sueño (de la primera clase I soñado celoso de espesor) sobre 80 kg. Con sus 173 cm.