La obesidad es una enfermedad bastante peligroso. El daño causado por el cuerpo de exceso de peso que no inmediatamente. La enfermedad puede ocurrir a cada uno, independientemente de la edad y la herencia. El diagnóstico precoz es la clave para el éxito del tratamiento.
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Estamos acostumbrados a considerar el sobrepeso solamente por un factor externo que afecta a la belleza. Según los datos estadísticos, la presión arterial alta, la gente sufre 3 veces más a menudo que delgada. diabetes de azúcar personas con exceso de peso enfermos son 9 veces más a menudo las personas con un peso corporal normal y los pacientes obesos son 40 veces. Y otra cosa, después de todo, la carga en todos los órganos está creciendo junto con los depósitos de grasa. ¿Cómo se siente si un día entero en los hombros una mochila desgaste, con un peso de 10, 20, 50 kg, o incluso más de su peso?
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Vamos a ver si sufre obesidad o tener un peso normal. La manera más sencilla de responder a la pregunta es calcular el índice ketle, de una manera diferente que se llama el índice de masa corporal. Para ello, basta con saber su altura y peso. Para determinar el peso exacto, convertido en un estómago vacío. Para conocer el crecimiento, las mediciones de maquillaje en diferentes momentos y seleccione el valor medio. Dado que durante el día, el crecimiento humana está ligeramente variado por 1-2 cm.
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Los valores obtenidos se sustituyen en una fórmula simple. Si su peso es de 73 kg, y la altura es de 1.68: IMC \u003d 73 / (1,68 * 1,68) \u003d 25.86
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Mire la tabla, lo que corresponde estatales al valor obtenido.
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El indicador ketle proporciona datos de la evaluación y no es aplicable a todos. Por ejemplo, el índice de masa corporal de los atletas es superior al valor normal. Pero esto no está asociado con la obesidad. Tienen una mayor masa debido a los músculos desarrollados. A pesar de que la CMT se utiliza más a menudo, que no toma en cuenta el suelo, la edad, las características del cuerpo. Las estadísticas muestran que el IMC en las mujeres es menor que en los hombres, y con promedios de edad aumentan. Las personas con el mismo valor CMT aspecto completamente diferente.
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Hay un número de otros índices que determinan el peso normal (HB). Para cada uno de ellos, se utiliza su propia fórmula de cálculo. Establecer la magnitud de sustituir en cm:
índice de Brock se adaptará a las personas cuyo crecimiento está en el intervalo de 155-170 cm HB \u003d crecimiento -. 100. Los valores se determinaron con un error de 10%.
Índice Breith. HB \u003d altura * 0,7 - 50 kg.
Índice Berngard. HB \u003d Crecimiento * Breast Circle [cm] / 240.
Índice de Oder. HB \u003d distancia desde la temperatura a Simphima * 2 - 100.
índice de obesidad central. La siguiente forma para determinar el exceso de grasa es dividir la longitud de la circunferencia de la cintura para la circunferencia del muslo. Para las mujeres, los valores son inferiores a 0,8, para los hombres - 1,0. Al mismo tiempo, se cree que la cantidad de la cintura de los hombres no exceda de 94 cm, y en las mujeres - 80 cm Para medir correctamente la cintura de un hombre delgado, una apropiación de la cinta de medir el lugar más estrecho.. Persona completa broche de 2 cm por encima del ombligo. Caderas miden la misma para todo el mundo - en la parte más ancha.
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Dependiendo del porcentaje, que su masa es superior al peso normal, se siente acerca de uno de los grados de obesidad:
1 cucharada. - exceso de 10-29%;
2 cucharadas. - por 30-49%;
3 cucharadas. - por 50-99%;
4 cucharadas. - 100% y más.
El uso de diversas técnicas, diferentes valores se obtienen para una persona. Así que no confiar plenamente en los números. Cada uno tiene su peso ideal, que depende de muchos factores. Ninguna técnica tiene en cuenta todos los matices. Mírate en el espejo si un elegante belleza que (un hombre delgado) está mirando, y los números dicen diferente, lo más probable es que estés bien. Si ha definido sobrepeso, vale la pena pensar y contactos de los especialistas.
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