Γιατί τα πόδια βλάπτουν;

Μετά από μια δύσκολη μέρα, πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι άνδρες, αισθάνονται πόνο  περιοχές ποδιών. Ο πόνος στον πόνο φέρνει μεγάλη δυσφορία. Ένα άτομο έχει ένα βάδισμα, αναπτύσσεται αϋπνία. Συνήθως, ο πόνος στο πόδι περνάει όταν το μασάζ και εφαρμόζοντας ένα πηκτό ψύξης. Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις δεν περάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την κατάσταση της υγείας σας. Δεδομένου ότι ο τακτικός πόνος μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία διαφόρων ειδών ασθενειών.

1

Ποιες ασθένειες υποδεικνύουν τα πονηρά πόδια;

Πριν δείτε έναν γιατρό για συμβουλές, πρέπει να σχεδιάσετε μια αναλογία με τον τρόπο ζωής σας. Εάν έχετε δουλειά "στα πόδια σας" (για παράδειγμα, ένας φρουρός, πωλητής, δάσκαλος), τότε οι οδυνηρές αισθήσεις προκαλούνται από ισχυρή κόπωση. Αυτός ο πόνος μπορεί να προκαλέσει άβολα παπούτσια. Στον σύγχρονο κόσμο, ακόμη και οι έφηβοι συχνά διαμαρτύρονται για πόνο σε ένα κονίαμα. Αυτό οφείλεται στην αγορά κακής ποιότητας, κινεζικά παπούτσια.

Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά ορθοπεδικά, Γέλη Οι πτερύγια που είναι υπεύθυνες για τη σωστή θέση του ποδιού. Εάν ο πόνος στη στούπα δεν σχετίζεται με τους περιγραφόμενους παράγοντες, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μία από τις ασθένειες:

• επίπεδη πόδια (μια τέτοια ασθένεια μπορεί να ανιχνευθεί ακόμη και στο σπίτι ή να συμβουλευτεί ένα ορθοπεδικό).
• τέντωμα συνδέσμων ή μώλωπες (θυμηθείτε, δεν σκοντάψατε ή έπεσε πρόσφατα).
• Η αρθρίτιδα των αρθρώσεων του ποδιού (ο πόνος σε μια τέτοια ασθένεια είναι οξεία, εντείνεται όταν αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες).
• Πέμπτη ώθηση (η πιο κοινή ασθένεια των ποδιών).
• Οι κιρσοί φλέβες (ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται στο προχωρημένο στάδιο των κιρσών των φλεβών).
• Η επιπλοκή του διαβήτη (τραύματα και έλκη εμφανίζονται στο πόδι, τα οποία δεν θεραπεύονται και εξαλείφονται τακτικά).
• Η ουρική αρθρίτιδα (μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες, ο πόνος στο πόδι είναι σοβαρή, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος).
• Οστεοπόρωση (πιο συχνά αυτή η ασθένεια υπέστη οι ηλικιωμένοι, τα πόδια βλάπτουν ακόμη και σε ηρεμία, κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, είναι πολύ οδυνηρό να βγείτε στη φτέρνα).

Οι αθλητές, οι χορευτές, καθώς και οι οδηγοί λόγω μόνιμου φορτίου, υποφέρουν από τακτικούς πόνους στο πόδι.

2

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο πόδι;

Εάν τα πόδια σας βλάπτουν τακτικά, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή έναν τραυματολόγο. Ίσως θα σας συνταγογραφηθεί για να κάνετε μια X -RAY για να διευκρινίσετε τη φύση της νόσου, βάσει της οποίας ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Εάν είστε υποστηρικτής της παραδοσιακής ιατρικής, τότε οι αποδεδειγμένες συνταγές θα είναι χρήσιμες:

• Ο χυμός αλόης σκουπίστε το άρρωστο πόδι τρεις φορές την ημέρα.
• Βάλτε τα φύλλα του burdock στο επώδυνο σημείο και αλλάξτε το μόλις το φύλλο έχει γίνει ζεστό.
• Επεξεργαστείτε το χυμό ποδιών της Celandine.
• Λουτρά με αλάτι για τα πόδια.
• Ζεσταίνετε το αλάτι σε μια κατσαρόλα, τυλίξτε το σε μια πετσέτα, συνδέστε το σε ένα πονηρό πόδι.
• Βράζετε πατάτες, βάλτε τις τελειωμένες πατάτες πουρέ στη στούπα μέχρι να κρυώσουν τελείως.
• Εφαρμόστε το φύλλο λάχανου στη φτέρνα, διορθώστε με έναν επίδεσμο.
• Λουτρά ποδιών με κωνοφόρο αφέψημα.

Οι λαϊκές συνταγές μπορούν να μειώσουν μόνο τον πόνο, εάν ο πόνος εντείνει, επικοινωνήστε αμέσως με το νοσοκομείο.

3

Πρόληψη των ασθενειών στάσης

Όλοι γνωρίζουν να αποτρέψουν την ασθένεια, είναι καλύτερο να κάνουμε πρόληψη. Αυτό ισχύει επίσης για τις ασθένειες των ποδιών:

• Μην αποδίδετε χρήματα για υψηλής ποιότητας άνετα παπούτσια.
• Μην φοράτε στενά παπούτσια που φέρνουν δυσφορία κατά τη διάρκεια του ποδιού.
• Το καλοκαίρι, πηγαίνετε ξυπόλητος στο γρασίδι και στην άμμο.
• Μετά από μια δύσκολη μέρα, μην είστε τεμπέλης για να κάνετε τα πόδια των ποδιών (λυγίστε το δάχτυλο σας στον εαυτό σας, κάντε κυκλική περιστροφή του ποδιού).
• Λειτουργούν καλά κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.
• Αγορά Μασέρ για τα πόδια?
• Εάν το παιδί έχει επίπεδη πόδια, αγοράστε ένα σουηδικό τοίχο (κανονική αναρρίχηση θα σώσει το παιδί σας από αυτή την ασθένεια)?
• καθημερινό ντους αντίθεσης.
• Χρησιμοποιήστε τους αιτούντες μασάζ (μόνο γιατρός);
• Μην κάνετε υπερβολικό φορτίο στα πόδια σας αν αισθάνεστε ότι είστε κουρασμένοι, βεβαιωθείτε ότι καθίσετε.

Υγιεινός τρόπος ζωής, επάγγελμα Θεραπευτικό και προληπτικό Η φυσική αγωγή θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών.