Πώς να ορίσετε το Flatfoot

Πολλοί από εμάς δεν παρατηρούν, ως το τέλος της ημέρας "Buzz" πόδια, βλάπτει και διογκώνεται. Όλα μπορούν να διαγραφούν σε ένα ενεργό ρυθμό ζωής, μια δύσκολη μέρα, φορώντας άβολα παπούτσια. Αλλά μερικές φορές τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι ο πρώτος ήχος κλήσης της ύπαρξης ασθένειας - flatfoot.

1

Αιτίες της εμφάνισης του φακού

Τι είναι αυτή η ασθένεια; Εάν στέκεστε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (το επάγγελμα του χειρουργού, του καθηγητή κ.λπ.), μπορείτε να "κερδίζετε" flatfoot. Η ασθένεια δεν μπορεί να διαταράξει το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο αν εξετάσετε προσεκτικά τα πόδια, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι έχουν αλλάξει: οι εξωτερικές και εσωτερικές καμάρες του ποδιού έχουν γίνει παχύτερες.

Γιατί το πελατοί αναπτύσσεται. Κύριοι λόγοι:

• το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
• μακρύ περπάτημα ή διαμονή χωρίς κίνηση σε ένα μέρος (το επάγγελμα του χειρουργού, πωλητή, κομμωτήριο, δάσκαλος)?
• με ασθένειες όπως ριπές, πολιοομυελίτιδα, καθώς και οστεοπόρωση.
• Υπερβολικό πάθος για άρση βαρών, αθλητισμός (τρέξιμο και άλμα).
• Φορώντας άβολα, στενά παπούτσια, καθώς και τη συνεχή χρήση παπουτσιών υψηλής τακουνιών.

2

Πώς να αποκαλύψετε το Flatfoot. Βασικά συμπτώματα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαγνώσετε το Flatfoot.

Προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας:

• Γρήγορη κουραστικότητα. Εάν έχετε μετακινηθεί πολύ χρόνο ή αντίστροφα, είχατε πολύ καιρό και εξακολουθείτε να στέκεστε σε ένα μέρος, τα πόδια άρχισαν να κουρασθούν πολύ γρήγορα, ρίχνουν και να ενοχλούν.
• Το βράδυ, ακόμα και αν το έργο δεν σχετίζεται με το μακροπρόθεσμο περπάτημα ή στέκεται σε ένα μέρος, τα πόδια που διογκώνονται, το αίσθημα της βαρύτητας, εμφανίζεται τα πόδια "laptop".
• Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο ισχυρός που βλάπτουν όχι μόνο τα πόδια, αλλά ο πόνος ανεβαίνει πάνω, κυριολεκτικά στα γόνατα. Μερικές φορές ένας τέτοιος πόνος "έρχεται" μαζί με έναν ισχυρό πονοκέφαλο και πόνο στην κάτω πλάτη και τη σπονδυλική στήλη.
• Έχετε παρατηρήσει ότι το πόδι σαν να τριαντάφυλλο: παπούτσια που φορούν πριν από λίγους μήνες, έγιναν περιορισμένοι και άβολα. Έπρεπε να αγοράσω ένα νέο ζευγάρι παπούτσια στο μέγεθος περισσότερο.
• Παρατηρήστε ότι τα τακούνια στα νέα σας παπούτσια γυρίστηκαν από το εσωτερικό.

3

Πώς να ορίσετε το Flatfoot

Και πάλι, σε αισθήσεις και παρατηρήσεις, μπορείτε να εντοπίσετε σημάδια επίπεδων πόδι, δηλαδή:

• Εάν η διακοπή επέκτασε.
• Το μεγάλο δάκτυλο "φαίνεται" στην αντίθετη πλευρά του προσώπου.
• Στον αντίχειρα εμφανίστηκε ένα χτύπημα.
• Αλλάξτε το σχήμα 2 και 3 δάχτυλα.

Όλες αυτές οι αλλαγές ενδέχεται να δείχνουν το Transverse Flatfoot.

Αλλά πόσο απλό και εύκολο να εντοπιστεί αυτή η ασθένεια, ας περάσουμε μια απλή δοκιμασία. Θα πάρει οποιαδήποτε κρέμα λίπους ή βαφή, καθώς και ένα φύλλο λευκού χαρτιού.

Πώς να ορίσετε το Flatfoot:

• Τα πόδια που σταματούν να είναι προσεκτικά λερωμένα με κρέμα γάλακτος.
• Βάλτε ένα φύλλο χαρτιού στο πάτωμα.
• Σταθείτε σε ένα πόδι φύλλων γενναιόδωρα με κρέμα γάλακτος.
• Να σταθεί μερικά δευτερόλεπτα, αφαιρέστε προσεκτικά το πόδι. Είναι αδύνατο να βασιστείτε σε τίποτα με τα χέρια σας. Στέκεται δεξιά σε μια σταθερή και επίπεδη επιφάνεια.
• Βαθμολογήστε το αποτέλεσμα της προσπάθειας: η στάση πρέπει να αποτυπωθεί, αλλά όχι εντελώς. Εάν υπάρχει μια μικρή αφαίρεση από το εσωτερικό του ποδιού και το "σχέδιο" μοιάζει περισσότερο με μια γέφυρα για ένα ρεύμα, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τίποτα.
• Εάν το Fossa δεν είναι βαθύ, μόλις αισθητό ή δεν είναι καθόλου - τότε ήρθε η ώρα να πάτε για διαβούλευση με το γιατρό. Για να μάθετε σίγουρα, έχετε ένα flatfoot, ή όχι.

Σύμφωνα με την ίδια αρχή, η μέθοδος με τα χρώματα λειτουργεί επίσης, πρέπει να ζωγραφίσετε ένα περίπτερο φωτεινού χρώματος και να γίνετε σε ένα φύλλο λευκού χαρτιού. Η δοκιμή μπορεί να δαπανηθεί στο μπάνιο όταν μετά το ντους θα γίνετε στο ξηρό χαλάκι με βρεγμένα πόδια. Μπορείτε ακόμα να παρατηρήσετε τις αλλαγές της στάσης μπορεί να είναι στην παραλία, αρκεί να περπατήσετε στην άμμο με βρεγμένα πόδια. Αυτές οι δοκιμές δεν είναι κατάλληλες για μικρά παιδιά, επειδή η στάση που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Τέλος, η στάση θα διαμορφωθεί κατά 5 χρόνια.

4

Ορισμοί Υποχρεωτικός δείκτης

Η μέθοδος είναι πιο ολοκληρωμένη, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πιο αξιόπιστο από την προηγούμενη μέθοδο προσδιορισμού του flatfoot.

Πώς να ορίσετε έναν δείκτη:

• Είναι απαραίτητο να μετρήσετε το μήκος του ποδιού και να ορίσετε αυτό το ψηφίο στο γράμμα "Α". Μετρήστε το πόδι που απαιτείται στη στάση της σταθερής επιφάνειας από τη φτέρνα στην άκρη του αντίχειρα.
• Επόμενη ένδειξη: Μέτρηση του ύψους του ποδιού. Πρέπει να βάλετε ένα εκατοστό έτσι ώστε να επισημάνετε την απόσταση από το πάτωμα μέχρι το πάνω σημείο του ποδιού. Υποδηλώνουν το προκύπτον ψηφίο στο γράμμα "B".
• Για να υπολογίσετε τον δείκτη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον τύπο: σε * 100 / α. Κανονισμός από 29 έως 31, εάν ο δείκτης μειώνεται ελαφρά (το αποτέλεσμα είναι από 27 έως 29), τότε αυτό μπορεί να δείξει το αρχικό στάδιο της νόσου. Και αν ο αριθμός 25 και κάτω είναι ο Flatfoot και ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε τον ειδικό.