Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι

Το πρόβλημα του δεύτερου Chin ανησυχεί τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες. Τις περισσότερες φορές, αυτό το καλλυντικό μειονέκτημα βρίσκεται στους υπερβολικούς ανθρώπους των ανθρώπων, αλλά οι λεπτοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν κάτοχοι του δεύτερου πηγούνι.

1

Αιτίες της έλευσης του δεύτερου πηγούνου

• Η εμφάνιση του δεύτερου πηγουνιού μπορεί να τοποθετηθεί στο γενετικό επίπεδο. Με απλά λόγια, η κληρονομικότητα παίζει τον κύριο ρόλο. Εάν οι γονείς σας έχουν ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι πιθανό ότι μπορείτε να συναντήσετε μαζί του.

• Υπερβολικό βάρος. Αλλαγή βάρους. Το υπέρβαρο στους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει καταθέσεις λίπους στο πεδίο της κάτω γνάθου. Επίσης, το δεύτερο πηγούνι μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της αλλαγής βάρους. Για παράδειγμα, μετά από απώλεια απώλειας βάρους, ένα τεντωμένο και εξασθενημένο δέρμα στο πεδίο της κάτω γνάθου σχηματίζει μια πτυχή - ένα δεύτερο πηγούνι.

• Αλλαγές ηλικίας. Με την ηλικία, το δέρμα μας χάνει χρήσιμες πρωτεΐνες (ελαστίνη και κολλαγόνο), τα οποία είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, ως αποτέλεσμα της οποίας απλά εξοικονομεί κάτω από τη δύναμη της βαρύτητας.
• Ασθένειες του θυρεοειδούς. Εάν έχετε ένα δεύτερο πηγούνι, τότε νομίζετε ότι αυτό δεν συνδέεται με κανέναν από τους παραπάνω λόγους, είναι πιθανό να επικοινωνήσετε με τον ενδοκρινολόγο.
• Επίσης, η εμφάνιση του δεύτερου πηγουνιού μπορεί να προκαλέσει ακατάλληλη ισχύ, μια κακή στάση ή ένα εσφαλμένα επιλεγμένο μαξιλάρι.

2

Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι, χωρίς να πληρώνετε για να βοηθήσετε τους καλλυντολόγους και τους χειρουργούς;

• Πρώτον, εάν η εμφάνιση του δεύτερου πηγουνιού συσχετίζεται με υπέρβαρο, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνεται. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αποκλείσετε τα λιπαρά, οξεία και αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή του.
• Δεύτερον, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι που θα σας πλησιάσει σε ύψος. Ένα καλό μαξιλάρι ύψους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 cm.
• Τρίτον, εκτελέστε την γυμναστική ενάντια στο δεύτερο πηγούνι καθημερινά.

3

Ασκήσεις για να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι

• Μία από τις ευκολότερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις: Patting το πίσω μέρος του πίσω πλευράς. Ταυτόχρονα, τα δάχτυλα πρέπει να είναι τεταμένα. Άσκηση όχι περισσότερο από δύο λεπτά.
• Σηκώστε αργά και χαμηλώστε το πηγούνι, που αντιπροσωπεύει ότι σηκώνετε κάποιο είδος φορτίου. Αυτή η άσκηση εκτελείται σε πέντε προσεγγίσεις 2-3 φορές την ημέρα.
• Πάρτε το βιβλίο (τόσο περισσότερο, το καλύτερο) και το βάζετε στο κεφάλι σας. Το πηγούνι ταυτόχρονα θα πρέπει να ανεβαίνει ελαφρώς. Περπατάμε γύρω από το δωμάτιο με ένα βιβλίο στο κεφάλι των 6-7 λεπτών.
• Καθίστε στο τραπέζι, κρατήστε την στάση ομαλά. Τραβήξτε το λαιμό προς τα εμπρός και βάλτε το πηγούνι στη γροθιά. Πατήστε το σιαγόνο στο σαγόνι, ενώ προσπαθήστε να ανοίξετε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύ όσο το δυνατόν. Οκτώ προσεγγίσεις για 30 δευτερόλεπτα θα είναι αρκετές.
• Ξαπλώστε στην πλάτη σας, κρατήστε το κεφάλι σας στο βάρος. Αυξήστε το κεφάλι σας και κοιτάξτε το πόδι. Στη συνέχεια, πάρτε την αρχική θέση. Εκτελέστε μια άσκηση 20 φορές.
• Στρώστε το πηγούνι, τραβήξτε τα χείλη προς τα εμπρός και προφέρετε τους ήχους του "U", "O", "και", διατηρώντας παράλληλα τη μέγιστη σαφή άρθρωση.

Εκτέλεση αυτών των ασκήσεων και την εξάλειψη όλων των εξωτερικών παραγόντων που επηρεάζουν το σχηματισμό του δεύτερου πηγουνιού, σύντομα θα μπορείτε να δείτε ευχάριστες αλλαγές.