Πώς να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι

Σφαλμένος νομίζω, τι δεύτερος πηγούνι είναι ένα Η ιδιοκτησία αποκλειστικά Γεμάτος Ανθρωποι. ΜΕ Αυτό Πρόβλημα μπορεί συγκρούονται Ο άνθρωπος όποιος Συγκρότημα. Αιτιολογικό του εμφάνιση είναι Επόμενο παράγοντες: ορμονικές Αλλαγή, επιπλέον βάρος, χρήση « Γρήγορα» διατροφή, λανθασμένος θέση Κεφάλι σε χρόνος ύπνος, λανθασμένος σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, μικρός τόνος αυχένιος μυς, ένα επίσης μερικοί Ανατομικός ιδιώτες οργανισμός, Εφιππος Φύση..

1

Μασάζ με μέλι

Παίρνω δάχτυλα Χεριώ Μικρό αριθμός Μέλι και πνεύμονες κινήσεις Μασάζ περιοχή του σας Δεύτερος Πηγούνι. Να συνεχίσει διαδικασία αντίο δέρμα στο είναι θέση δεν Αρχή κοκκινίζω. Περαιτέρω Πλύση μέλι ζεστός, τότε Κρύο Νερό, μετά τι Ισχύουν κρέμα. Τέτοιος θέα Μασάζ εντάξει Ενυδατώνει, ένα επίσης ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ Δέρμα. Να εισαι αρκετά Αποτελεσματικός, αυτός θα βοηθήσει ξεφορτώνομαι από αιτιατική, neesthetic Δεύτερος Πηγούνι. Κράτημα Μασάζ Με Μέλι απαγορευμένος Ανθρωποι, ταλαιπωρία Αλλεργίες στο ο προϊόν.

2

Μάσκα με λεμόνι

Παίρνω marlu και πτυχή v 2–3 στρώματα. Υγρανση αυτήν Στη μέση που διαγράφονται προκαταρκτικός Λεμόνι χυμός. Αυτό Επίδεσμος Κρατήστε v ροή 30 λεπτά v ζώνη Πηγούνι. Μετά Μετακίνηση marley στο Δέρμα Ισχύουν θρεπτικός, λιπαρός κρέμα. Με λήξη 40 λεπτά weiss πηγούνι Παιχνίδι Ιδιο marley, αλλά βρεγμένο Κρύο Νερό. διαδικασίες απαραίτητη συμπεριφορά στο μήκος μήνας Με Περιοδικότης απέναντι ημέρα. Λεμόνι κομπρέσες φτιαχνω, κανω επιθυμητός εμπρός Υπνος.

3

Γυμναστική για το πηγούνι

Γυμνάσια πρέπει προμηθεύω Τάση μυς Για Τόνοση μυς Πρόσωπα. Αυτοί Ελα Για παραλαβή σφίξιμο Αποτέλεσμα εμπρός εορταστικός ή Υπεύθυνος Εκδήλωση. Πρώτα loggy στο πίσω Έτσι, προς το κεφάλι hung. Ελαφρώς υψώνω κεφάλι και Ρολόι στο τα πόδια. Φτιαχνω, κανω η άσκηση δεκαπέντε μια φορά. Μετά Αυτά τα Ασκηση γραμμή Λαιμός και Πηγούνι θα είναι είναι καλύτερα visa. Για Επόμενο γυμνάσια sadimsya εμπρός Καθρέφτης v βολικός Θέση. αγκώνες Βάζω στο ραδιοφάσματος και πλανώμαι Οι μύες Πηγούνι, δόντια πρέπει είναι Σάι πιο κοντά. Διατυπώνω πηγούνι ελαφρώς προς τα εμπρός και σκελετό του. Δάχτυλα απαλά περπάτησε επί Πηγούνι.. Τέτοιος Βαμβάκι επί Πρόβλημα mestern Φτιαχνω, κανω τριάντα.

4

Κρύο περιτύλιγμα

ο τρόπος Τυλίγω προμηθεύω Εξοχος Αποτελέσματα. Για του Εκπτώσεις Παίρνω μήλο ξύδι. διαιρέστε του Νερό v Αναλογίες 1:1. Υγρανση v λαμβάνεται Σύνθεση marlu, διπλωμένος προκαταρκτικός v αρκετά Στρώματα, μετά τι Θέση αυτήν στο ζώνη Πηγούνι. Πάνω από Κάλυμμα Κατάλληλος Μέγεθος Ταινία, μετά Κασκόλ.. Αφαιρώ συμπιέζω σχετικά με απέναντι 30 λεπτά, ένα Δέρμα Λιπαίνω Ενυδάτωση κρέμα. Με λήξη μισή ώρα απαραίτητη βάζω κρύο συμπιέζω στο πηγούνι Με πάγος Νερό, Αφήνω του στο 10 λεπτά. Για παραλαβή επιθυμητός Αποτέλεσμα Τύλιγμα απαραίτητη επαναλαμβάνω δύο φορές v εβδομάδα.

5

Πρόληψη της έλευσης του δεύτερου πηγουνιού

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να αποκλείουν τη βασική αιτία, έτσι οι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες:

• Συμμόρφωση με την ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή.
• Καθημερινή εκτέλεση ενός συγκροτήματος απλών ασκήσεων, ζυμώνοντας τους αυχενικούς μυς - πλαγιές εμπρός και πίσω και στα κόμματα, κυκλικές κινήσεις κεφαλής ·
• Άρνηση ενώ κοιμάστε από τα υψηλά μαξιλάρια, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν ορθοπεδικά προϊόντα.
• Τακτικό αυτο-μασάζ της ζώνης προβλημάτων.
• Χρήση μάσκας οικιακής χρήσης και απαραίτητα καλλυντικά.

Η εφαρμογή απλών κανόνων θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από ένα κεντρικό δεύτερο πηγούνι και θα εξαλείψει τη δυνατότητα εμφάνισης αυτού του ελαττώματος. Τακτική δουλειά στο πρόσωπό του και πάνω του θα διαγράψει την εκδήλωση του, χωρίς να αφήνει ίχνη.