Πώς να κάνει μια φράουλα κοκτέιλ

Φράουλα κοκτέιλ - πηγή βιταμινών και μετάλλων. Εάν αισθάνεστε υποτονική ή δεν κοιμούνται πάνω, τότε το ποτό θα βοηθήσει να επιστρέψει την ενέργεια και φορτίζει το σώμα με κέφι για ολόκληρη την ημέρα. Φράουλα είναι καλό, επειδή είναι εύκολο να παγώσει. Για να δημιουργήσετε ένα κοκτέιλ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παγωμένη μούρο, ενώ δεν θα χάσει τις ευεργετικές ιδιότητές του. Στο άρθρο μας θα βρείτε συνταγές Top 5 δημοφιλή κοκτέιλ φράουλας.

1
Κλασική συνταγή

Κοκτέιλ παρασκευάζεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Σας συμβουλεύουμε να αποκτούν τα συστατικά που αποτελούν μέρος του ποτού, υψηλής ποιότητας. Κοκτέιλ παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Απαιτούμενα συστατικά:

Φράουλα (νωπά ή κατεψυγμένα) - 150 g?
Γάλα (2,5% λιπαρά) - 150 ml?
Παγωτό βανίλια - 50 g?
Βανίλια - 2 σταγόνες?
Φρέσκο \u200b\u200bδυόσμο - για τη διακόσμηση.

Εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα μούρα, που δεν απαιτούν εκ των προτέρων απόψυξης. Πρέπει να σταλεί σε ένα μπλέντερ σε κατεψυγμένη μορφή. Φρέσκες φράουλες πρέπει να ξεπλένονται κάτω από τρεχούμενο νερό και αφαιρέστε τα φρούτα.

1 στάδιο - ένα προετοιμασμένο μούρο να κινηθεί στο μπολ του μπλέντερ, ρίξτε κρύο γάλα και ενεργοποιήσετε τη μπλέντερ στο μέσον δύναμη του 15 δευτερόλεπτα?
2 βήμα - add παγωτό και βανίλια (μπορεί να αντικατασταθεί από τους απλούς βανιλίνη, αλλά η γεύση των μπαχαρικών θα είναι λιγότερο έντονη)?
3 βήμα - ενεργοποιήσετε το μπλέντερ σε πλήρη ισχύ και να νικήσει 40-50 sec. Πριν σχηματίζοντας ένα μικρό αφρό.

Το τελικό κοκτέιλ χυθεί στα έτοιμα γυαλιά, διακοσμούν το φρέσκα φύλλα μέντας.

2
Φράουλα Κοκτέιλ «Αποκατάσταση της Δύναμης»

Μετά από μια σοβαρή προπόνηση ή άλλα δραστικά φυσική δραστηριότητα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται για την αποκατάσταση των δυνάμεων. Ειδικά φράουλα κοκτέιλ βοηθά να το κάνει!

Φράουλα - 150 .;
μπανάνα (μεσαίου μεγέθους) - 1 τεμ .;
Τζίντζερ έδαφος - 3 g .;
Γάλα (με χαμηλά λιπαρά) - 150 ml .;
Υγρό μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Επίσης για το μαγείρεμα κοκτέιλ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα σόγιας.

1 βήμα - προετοιμασία φράουλα μούρα, μπανάνα καθαρό και κομμένο σε μικρούς κύκλους?
2 βήμα - να κινηθεί το μπλέντερ στο μπολ, ρίχνουμε 50 ml. γάλα και κτύπησε 40 sec .;
3 βήμα - εισάγετε το μέλι, το υπόλοιπο γάλα και τζίντζερ και στροφή στο μπλέντερ για άλλα 40-60 δευτερόλεπτα?
4 βήμα - έτοιμα ποτό και το ποτό αμέσως μετά το μαγείρεμα για το μέγιστο όφελος.

3
Φυσικό Φράουλα πρωτεΐνη Κοκτέιλ στο σπίτι

Λήψη κοκτέιλ πρωτεΐνης μετά την προπόνηση συμβάλλει σε μια υγιή απώλεια βάρους, αύξηση της καύσης του λίπους και ένα όμορφο ανάγλυφο του σώματος. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε και τις δύο γυναίκες και άνδρες. Ετοιμάστε ένα τέτοιο χρήσιμο ποτό είναι πολύ απλή.

Απαιτούμενα συστατικά:

Φράουλα - 150 g?
cottage τυρί με χαμηλά λιπαρά - 150 g?
Γάλα (με χαμηλά λιπαρά) - 150 ml .;
Κοτόπουλο αυγό - 1 τεμ.

Πίνοντας ένα τέτοιο κοκτέιλ πριν ή μετά από κάθε προπόνηση, μπορείτε εύκολα να χάσουν βάρος και να μην αύξηση του σωματικού βάρους και πάλι.

1 βήμα είναι μια φράουλα να συνδεθεί με τυρί cottage, κίνηση στο μπολ του αναμικτήρα και να νικήσει 40 δευτερόλεπτα. πριν από τον σχηματισμό μιας ομοιογενούς μάζας, που μοιάζει με γιαούρτι?
2 βήμα - βράσει το αυγό με κοχλίωση, καθαρό και διαχωρίζουν την πρωτεΐνη από τον κρόκο?
3 βήμα - στον περιέκτη του μπλέντερ add πρωτεΐνης και χύστε με το γάλα?
4 βήμα - κτυπήσει έναν άλλο 1 λεπτό.

Κατά βούληση, μπορείτε να προσθέσετε 0,5 κουταλάκι του γλυκού σε ένα κοκτέιλ υγρό μέλι.

4
Φράουλα αλκοολούχα κοκτέιλ «Καλά διάθεση»

Αν θέλετε να εκπλήξει τους καλεσμένους σας μια ασυνήθιστη αλκοολούχο ποτό, τότε να είστε βέβαιος να προετοιμάσει ένα κοκτέιλ φράουλα σε αυτή τη συνταγή.

Απαιτούμενα συστατικά:

πάγου - 3-4 κύβους?
Φράουλα - 50 g?
Σαμπάνια (για το γούστο σας) - 150 ml.
Ζάχαρη - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Οι αναλογίες των συστατικών έχουν σχεδιαστεί για 1 μερίδα.

1 βήμα - πάγο για τρόχισμα με το καθεστώς των μικρών ψίχουλα?
2 βήμα - διατεθειμένη μούρα αναστροφή προς την κατάσταση του πουρέ με τη βοήθεια ενός μπλέντερ?
3 βήμα - φράουλα ζάχαρη πουρέ add αναμειγνύεται και αφαίρεση στο ψυγείο για 30-40 λεπτά?
4 Βήμα - Σε ένα ποτήρι κοκτέιλ, σοκ πουρέ και πάγο, ρίξτε σαμπάνια.

5
Σπιτικά φράουλας mochito

Μια τέτοια μη αλκοολούχα ποτά θα βοηθήσει τα παιδιά.

Απαιτούμενα συστατικά:

Φράουλα πουρέ - 50 g?
Φρέσκο \u200b\u200bδυόσμο - 5 φύλλα?
sprite - 150 ml .;
πάγου - 3 κύβους?
lime (μεσαίου μεγέθους) - 1 τεμ.

Επίσης ασβέστη μπορείτε να αντικαταστήσετε το λεμόνι.

1 στάδιο - σύνθλιψη πάγου, μετατοπίζοντας σε ένα μεγάλο ποτήρι?
2 βήμα - leaflers μέντα πλένουν και να θέσει σε πάγο?
3 βήμα - ασβέστη κομμένα στη μέση και squeeze out από το μισό χυμό?
4 βήμα - φράουλα πουρέ απλώστε πάνω από πάγο, τα υπόλοιπα κομμένα ασβέστη σε φέτες, βάλτε τις φράουλες?
5 βήμα - χύστε sprite και να διακοσμήσει μούρο και μέντας.