Πώς να πάρει cross-country σκι

Τι αγαπάμε το χειμώνα; Για την κίνηση πριν από τις διακοπές, τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, σπιτικές συγκεντρώσεις για ένα φλιτζάνι τσάι. Και ακόμη και για την ευκαιρία να τρέξει μερικά χιλιόμετρα τρίξιμο χιόνι, βόλτα με διαφάνεια απότομη στο εγγύς μεταφοράς, να αναπνεύσει παγωμένο αέρα. Αλλά έτσι ώστε κακή εξοπλισμός δεν θα χαλάσει το χειμώνα με τα πόδια, να πάρει σωστά τα πέδιλα του σκι.

Η επιλογή του σκι αξεσουάρ απαιτεί η αρμόδια προσέγγιση. Μπορείτε, φυσικά, διαβουλεύσεις με τον πωλητή, αλλά είναι καλύτερα να σκαλίζω το θέμα και να αγοράσετε σκι που δεν θα απογοητεύσει σε ένα σύνθετο κομμάτι.

1

Τι είναι cross-country σκι

Για τους σκοπούς του σκι χωρίζονται σε ελίτ αγώνες, εκπαίδευση, αναψυχή, παιδικά, junior, το κυνήγι. Το στυλ της οδήγησης είναι κλασικό, skate, καθολική.

• Κλασικό στυλ - σκι κινούνται παράλληλα μεταξύ τους. Για τα πόδια με τέτοιο τρόπο, μαλακό σκι με μακρά και έντονη κάλτσα θα είναι κατάλληλο.
• Το στυλ skate - οι δρομέας μετακινείται στη φαντασία, όπως πατινάζ στον πάγο ή κυλίνδρους, ωθώντας το εσωτερικό μέρος του σκι. Σε αυτή την περίπτωση, σκληρή σκι έχουν ληφθεί.
• Όταν πρόκειται για ένα αθλητικό εξοπλισμό, να αποφασίσει ότι προτιμάτε: βόλτες χαλαρό από το κλασικό στυλ ή την ταχύτητα σκι;

Η αγάπη για τα στυλ αλλαγή - αποκτούν ένα σύνθετο - ένα καθολικό μοντέλο.

2

Πώς να πάρει cross-country σκι

Μια σημαντική αξία, όταν επιλέγουν ένα χιονοδρομικό έχει το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένα. Αγοράστε πλαστικά πέδιλα του σκι, σε αντίθεση με ξύλινα, δεν χρειάζεται να Smalle, είναι πιο εύκολο, συρόμενη καλά, ανθεκτικό. Είναι αλήθεια ότι κοστίζουν περισσότερο.

Για σκι ήταν άνετο, επιλέξτε σκι σύμφωνα με τους κανόνες.

• Σηκωθείτε και σηκώστε το ένα χέρι επάνω. Πάρτε σκι, κομμένο κάθετα προς τον επιμήκη πλευρά. Αν το αιχμηρό άκρο βόλτες σκι στη μέση της παλάμης - σκι που είναι κατάλληλα.
• Μετρήστε το ύψος σας, προσθέστε στο αποτέλεσμα 25 εκατοστά. Ο αριθμός που προκύπτει θα καθορίσει το μέγεθος του σκι.
• Μέγεθος του σκι σκι. Προσδιορισμός από τον τύπο: Ανθρώπινη ανάπτυξη συν 10-15 cm και Universal διαρκεί 15 εκατοστά περισσότερο από την ανθρώπινη ανάπτυξη.
• Ελέγξτε την ακαμψία του σκι. Διπλώστε τα με μια συρόμενη επιφάνεια μέσα και συμπιέστε το χέρι σας στο κέντρο. Εάν υπάρχει κάθαρση 1,5 mm μεταξύ σκι, η ακαμψία είναι φυσιολογική.
• Μην ξεχάσετε τα μπαστούνια σκι. Για τους κλασικούς, πρέπει να σας κλίνουν στις μασχάλες, για το skate - να αγγίξουν τον ώμο.
• Τα αθλητικά παπούτσια επιλέγονται επίσης ανάλογα με το στυλ της οδήγησης: κλασικά - χαμηλά μοντέλα με μαλακά πέλματα, για ένα skate - υψηλό με μια άκαμπτη μανσέτα.
• Η στερέωση βάλτε το απλούστερο - αυτόματο.

Σημαντικό: Για να γλιστρήσετε σκι σκι, λιπάνετε την παραφίνη, το κλασικό - στροβιλισμό, και στη συνέχεια να καλύψετε με λιπαντικό.

3

Πώς να επιλέξετε τα σκι των παιδιών

Το μωρό που έχει ήδη διατηρηθεί στο σκι, αγοράστε πλαστικά μοντέλα με μικρές εγκοπές. Θα βελτιώσουν τη διαφάνεια σκι, δεν είναι το Braarm όταν τρέχουν, βοηθούν να κρατήσουν κατά την κατεύθυνση από το βουνό.

• Για παιδιά ηλικίας από 3 έως 6 ετών, επιλέξτε σκι ίσο με την ανάπτυξη ενός μικρού πρωταθλητή. Μην αγοράζετε ραβδιά. Αφήστε το παιδί να κατανοήσει πρώτα την αρχή της ολίσθησης, και θα μάθει να κινείται, να μην πέσει χωρίς υποστήριξη.
• Στην ηλικία των 6-12 ετών, το μήκος του σκι είναι ίσο με την ανάπτυξη του παιδιού συν 15-20 cm.
• Οι Skis των εφήβων επιλέγονται με βάση το επιλεγμένο στυλ. Για skate - μικρά σκι, ανάπτυξη συν 10 cm, με ραβδιά στους ώμους. Όταν αγοράζετε ένα κλασικό κιτ - 25 εκ. Στρίψτε στο ύψος του παιδιού, κολλάει στις μασχάλες.
• Βάλτε τα σκι μόνο για παιδιά συνδετήρες. Για παιδιά - μαλακά λουριά, πρώτοι βαθμοί - ημι-άκαμπτα, από 9 ετών - σκληρό.

Επισκεφθείτε το κιτ σκι, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια σε μια άκρη σκι. Μια τέτοια βόλτα θα σας αποσπά την προσοχή από την καθημερινή ταλαιπωρία, θα βελτιώσει τη διάθεση, θα σας βοηθήσει να πάρει υγιεινά και θετικά για το μέλλον.