Κυκολογίες για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά με προσοχή να αισθανθείτε για κάθε είδους λιμοκτονία; Μπορείτε να καταφύγετε σε μια τέτοια απλή, δημοσιονομική και αποτελεσματική μέθοδο, βοηθώντας την επαναφορά των επιπλέον κιλών, καθώς η χρήση ενός ποτού από το chicory. Έχει μια πικρή γεύση και εκπροσωπείται ευρέως στα ράφια των καταστημάτων. Επιπλέον, το αφέψημα των ριζών του κιχώρι σε φυσική μορφή μπορεί εύκολα να προετοιμαστεί στο σπίτι. Ας μιλήσουμε στο άρθρο σχετικά με το chicory ως μέσο απώλειας βάρους.

Chicory - Κοινή μονάδα Weeline. Τα λουλούδια του είναι ζωγραφισμένα σε ένα απαλό μπλε χρώμα και η ρίζα χρησιμοποιείται ενεργά ως συμπλήρωμα διατροφής. Η δημοτικότητα αυτή οφείλεται στις πολυάριθμες ιδιότητες των ναρκωτικών του κιχώρι. Χρησιμοποιείται σε ασθένειες του στομάχου, εντερικές διαταραχές, καρδιά και άλλες ασθένειες. Παράξενα, αλλά επηρεάζει επίσης θετικά τη διαδικασία μείωσης του σωματικού βάρους.

Τα πραγματικά συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση του βάρους είναι η ινουλίνη, γλυκοσίδη στην INTHIBA και η πηκτίνη. Η πιο χρήσιμη ουσία για απώλεια βάρους από αυτά είναι η ινουλίνη. Αυτός ο ίδιος πολυσακχαρίτης δεν καίγεται λίπος, αλλά βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Λόγω αυτού, υπάρχει ένας αγώνας με βάση το λίπος. Τα μόρια λιπαρών οξέων, με τη σειρά τους, είναι μια ισχυρή πηγή ενέργειας και υπό την επίδραση της ινουλίνης, είναι ταχύτερα που απελευθερώνονται στο αίμα και συμβάλλουν στη διάσπαση των λιπών. Η μειωμένη ινσουλίνη σε συνδυασμό με μια πικρή γεύση του φυτού μειώνει την αίσθηση της πείνας και η διαδικασία εύρεσης ενός λεπτού μύλου είναι πολύ πιο γρήγορη και ευκολότερη. Η Intibin έχει θετική επίδραση στο έργο του πεπτικού σωλήνα και εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι παραπάνω ιδιότητες που έχουν ευεργετική επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους, μόνο οι ρίζες του κιχώρι. Από τη χρήση λουλουδιών και φύλλων της ορεκίας των φυτών, αντίθετα, μπορεί να αυξηθεί.

Το κιχώριο είναι διαθέσιμο σε δύο μορφές - με τη μορφή εκχυλίσματος και σκόνης. Το εκχύλισμα κατασκευάζεται από το αφέψημα των καβουρδισμένων ριζών του φυτού και εδώ για την παρασκευή ρίζων σκόνης αποξηραμένα, τηγανητά και θρυμματισμένα στο αλεύρι. Το καφέ εκχύλισμα στερείται της κύριας διαιτητικής ουσίας - ινουλίνης, οπότε δεν θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους αυτού του τύπου chicory. Είναι διαλυτοί διατροφολόγοι κιχώριο που συμβουλεύουν να ληφθούν για να μειώσουν το βάρος. Χρησιμοποιήστε το τρεις φορές την ημέρα, αντί για συνηθισμένο καφέ για περίπου 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Προσπαθήστε να τα αντικαταστήσετε με τον συνηθισμένο καφέ τουλάχιστον για τρεις μήνες.

Εάν αυτό το χρήσιμο εργοστάσιο βρίσκεται στον κήπο σας, μπορείτε να προετοιμάσετε ανεξάρτητα ένα "θαυματουργό" φίλτρο. Ο ευκολότερος από τους υπάρχοντες τρόπους είναι:

Κόψτε τη ρίζα του φυτού σε μικρά μέρη.
Δάχτυλο σε ξηρό τηγάνι σε σκούρο καφέ.
Αλέστε ψημένες ρίζες σε σκόνη.
ένα κουταλάκι του γλυκού της προκύπτουσας σκόνης γεμίστε τη λίτρο νερού και βράστε για 10 λεπτά.
Τέλειο αφέψημα και πάρτε τρεις φορές την ημέρα περίπου 100 mg, πριν από τα γεύματα.

Για την εκφόρτωση ημερών στα τρόφιμα, συνιστάται η χρήση ενός κιχώρου σαλάτας - ένα ευθυγραμμισμένο φυτικό βαθμό. Τα φύλλα αυτού του κιχωρίου είναι κορεσμένα με φολικό οξύ και βιταμίνη C. με αυτό, μπορεί να παρασκευαστεί μια σαλάτα ή σούπα λαχανικών. Επιπλέον, εκτός από τα φύλλα, προστίθεται η ρίζα του άγριου ή σαλάτας κιχώριο. Ο κύριος κανόνας δεν είναι να περιστρέφεται το φυτό στην πλευρά των δρόμων.

Δεν αξίζει όλη την εργασία για την απώλεια βάρους για να επιβάλει στις χρήσιμες ιδιότητες του κιχωρίου. Είναι σίγουρα απαραίτητο να κάνετε σωματική άσκηση, να μειώσετε το περιεχόμενο θερμίδων του τροφίμου που λαμβάνεται, να οργανώνει περιοδικά τις ημέρες εκφόρτωσης. Το chicory θα γίνει μια εξαιρετική προσθήκη, η οποία εξομαλύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και σας φέρνει πιο κοντά στο αγαπημένο στόχο - για να χάσετε βάρος.