Κάθε μέρα θα πρέπει να αρχίσει με ένα ικανοποιητικό πρωινό. Δεν έχετε αρκετό χρόνο για να προετοιμάσετε φαγητό το πρωί και τροφοδοτείτε σάντουιτς με τσάι; Μια τέτοια χρήση πρωινού δεν θα φέρει το σώμα και το άτομο δεν θα ικανοποιηθεί. Προσφέρουμε τις συνταγές ενός πλήρους τροφοδοσίας πρωινού, από το οποίο οι συγγενείς σας θα λάβουν μια χρέωση χαρούμενης και μια καλή διάθεση.
Τι να μαγειρέψετε γρήγορα για πρωινό - πλούσια ομελέτα με ξινή κρέμα
Προετοιμασία προϊόντων:
- 20 g ξινή κρέμα σε 15-20%.
- 3-4 αυγά?
- 15 g κρέμα βουτύρου?
- Λίγο άνηθο και αλάτι.
Πλύνετε τα αυγά κάτω από τον γερανό έτσι ώστε τα μικρόβια να μην μπουν στην ομελέτα όταν σπάζουν το προϊόν. Προθερμάνετε τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τοποθετήστε το πετρέλαιο. Ενώ θερμαίνεται - προετοιμάστε το μείγμα αυγών. Σε ένα βαθύ μπολ, κλίνει τα αυγά, ικανοποιήστε και βάλτε την ξινή κρέμα. Να είναι μίξερ ή σφήνα. Είδα τις μικρές φυσαλίδες σε ένα μείγμα - να σταματήσω το ξυλοδαρμό. Ρίξτε το μίγμα αυγών σε ένα προθερμασμένο τηγάνι. Κενό με ένα καπάκι και να κάνετε μια μικρή φωτιά. Μετά από 10 λεπτά, ένα γρήγορο πρωινό είναι έτοιμο. Προαιρετικά, μπορείτε να μετατρέψετε την ομελέτα στην άλλη πλευρά του φτυάρι. Μετά από μερικά λεπτά αποδεικνύεται μια κρούστα. Τελειωμένο ομελέτα πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο άνηθο και σερβίρετε στο τραπέζι.
Τι να μαγειρέψουν γρήγορα για πρωινό - πιάτα τυριού cottage
Γρήγορη, αλλά ικανοποιητικό και χρήσιμο πρωινό. Παραλλαγές πιάτων τυριού Cottage:
- cottage ceeter με μαρμελάδα ή μέλι. 450 g τυριού εξοχικό σπίτι τοποθετημένο σε ένα μπολ και έβαλε 3 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια μέλι ή οποιαδήποτε μαρμελάδα. Αναδεύστε την ομοιογένεια της μάζας. 5-7 λεπτά θα φύγουν για το μαγείρεμα.
- cottage τυρί με ξινή κρέμα και δαμάσκηνα. 400 g Cottage Cheese Σκουπίστε το κόσκινο και συνδέονται με 50 g ζάχαρης. Προσθέστε 100 g ψιλοκομμένων δαμάσκηνων, αναμειγνύονται και τοποθετήστε τις πλάκες. Σε ένα άλλο σκάφος, συνδέστε 50 g σκόνες ζάχαρης και 300 g χοντρή ξινή κρέμα. Προαιρετικά, βάλτε βανιλίνη και πάρτε ένα καλό βάρος. Καλύπτει το προκύπτον βάρος του τυριού εξοχικό σπίτι σε πλάκες. Μπορείτε να πασπαλίσετε ένα πιάτο με θρυμματισμένα καρύδια ή ψιλοκομμένη μαρμελάδα.
Μπορείτε να προσθέσετε τυχόν φρέσκα φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα σε τυρί cottage και να δημιουργήσετε τις γρήγορες συνταγές πρωινού.
Τι να μαγειρέψουν γρήγορα για πρωινό - πλιγούρι βρώμης "Σχολή Πρωί"
Μαγειρέψτε το βράδυ:
- ένα από ένα - μπανάνα και μήλο.
- 6 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια μικρών πλιγούρι βρώμης.
- 4 πράγματα. καρύδια;
- 4χ κουτάλια ζάχαρης.
- Ώριμα μεγάλα αχλάδια.
Το πρωί, ρίξτε πλιγούρι βρώμης με δύο ποτήρια βραστό νερό. Βάλτε τη ζάχαρη και ανακατέψτε το χυλό. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε κάποιο λάδι κρέμας. Πιάτα με κουάκερ στέλνουν στη σόμπα ή στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά. Ενώ μαγειρεύεται - αλέθετε καρύδια και φρούτα. Προσθέστε στο τελειωμένο πιάτο και θεραπεύστε τους συγγενείς σας και νόστιμο πρωινό. Χρήσιμο για τα παιδιά.
Τι να μαγειρέψουν γρήγορα για πρωινό - ομελέτα και ντομάτες
Εξαιρετική επιλογή πρωινού μπροστά από μια σκληρή μέρα εργασίας. Δίνει ένα αίσθημα κορεσμού στο γεύμα.
- 70 g ζαμπόν ή βραστό λουκάνικο.
- δύο ή τρία αυγά κοτόπουλου.
- Δύο φρέσκες μικρές ντομάτες.
- Αλάτι σε γεύση και κάποιο φυτικό έλαιο.
Πλυμένες ντομάτες που κόβονται από μεγάλες φέτες. Ζαμπόν ή άχυρο κοπής λουκάνικου. Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι που ρίχνει λάδι. Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι που τοποθετεί ντομάτες με ζαμπόν. Γυρίστε μερικά λεπτά, τακτοποιημένα γραμματόσημα. Το πλύσιμο των αυγών σπάσει στο τηγάνι στα προϊόντα, να ικανοποιήσει ελαφρώς. Fry από τρία έως πέντε λεπτά. Η πρωτεΐνη πρέπει να γίνει λευκό και κρόκο - κατά την κρίση σας. Αν σας αρέσει το υγρό - γρήγορα καθαρίστε τα ομελέτα από τη σόμπα. Αν θέλετε να κάνετε καλά - προετοιμαστείτε περισσότερο. Πειραματιστείτε με μια συνταγή - προσθέστε το πιπέρι βουλγαρικό, τόξο ή κάτι άλλο.
Ξεχάστε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και μην τρώτε στο σάντουιτς κίνησης. Το στομάχι θα πρέπει να λειτουργεί καλά πριν το δείπνο και το πρώτο γεύμα είναι πολύ σημαντικό για το σώμα. Προετοιμαστείτε για τον εαυτό σας τον αγαπημένο σας ή για όλη την οικογένεια είναι ελαφρύ, γρήγορο και ικανοποιητικό πρωινό.
0
545
