Τι είναι δυνατόν με το θηλασμό

Κάθε μητέρα φροντίζει για την υγεία ΝεογέννητοςΩς εκ τούτου, η προσκολλάται στους κανόνες θηλασμού. Επιπλέον, η σωστή διατροφή αποτελεί εγγύηση της επιτυχούς γαλουχίας, η διαδικασία αποκατάστασης του γυναικείου οργανισμού και της ανάπτυξης του παιδιού.

1

Γεύματα όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κύρια προσέγγιση στην οργάνωση των τροφίμων μετά την παράδοση είναι η διατήρηση της διατροφής του. Αυτό ισχύει για εκείνους που τηρούν την υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά, Γρήγορη FUD.κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Στη λογική, τα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας διεισδύουν στο αίμα του παιδιού, οπότε είναι εξοικειωμένος με αυτούς. Μετά τη γέννηση αυτών των ουσιών, λαμβάνει μέσω γάλακτος και δεν έρχεται άμεσα τρόφιμα. Και αυτό σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να καθίσουν στις αυστηρές δίαιτες. Αλλά ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το παιδί έρχεται σε έναν νέο κόσμο, περνώντας διάφορα στάδια. Και αν κάπου υπήρχε μια αποτυχία, θα προβληματιστεί στο δέρμα του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του εξανθήματος, ξεφλούδισμα ή σπυράκια στο δέρμα.

2

Χαιρετισμός της εισαγωγής των προϊόντων

Αυτή η προσέγγιση είναι πιο εξοικειωμένη: προτείνει μια διατροφή για τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να είναι θρεπτικό και να ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματος, αλλά να υπερφορτώσει την ασυλία του παιδιού και η μητέρα είναι επίσης αδύνατη. Υπάρχουν πολλά αλλεργιογόνα προϊόντα που πρέπει να γνωρίζετε. Επομένως, τίθεται το ερώτημα: Τι μπορεί να τροφοδοτηθεί κατά τη σίτιση; Εάν φοβάσαι με αυστηρές απαγορεύσεις, τότε ας καταλάβουμε λεπτομερώς με τα επιτρεπόμενα προϊόντα.

3

Προιοντα γαλακτος

Τέτοια προϊόντα μπορούν να εισαχθούν σε μια εβδομάδα:

• 0,5 - 0,7 ml kefir, Μπουφοξίφαρα, γιαούρτι χωρίς βαφές και πρόσθετα.
• 0,2 ml γάλακτος, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί για τα κιλά γαλακτοκομικών προϊόντων, πατάτες πατάτες.
• Λίγο τυρί cottage, τυρί αρωματώδης.

Θυμηθείτε, η περιεκτικότητα σε λιπαρά των γαλακτοκομικών προϊόντων πρέπει να είναι 2,5%, διότι πόσο έντονα δεν είναι κατάλληλα λιπαρά και απολιθωμένα.

4

Κρέατα και προϊόντα ψαριών

Είναι απαραίτητο να τρώτε το κρέας ξεχωριστά από άλλα προϊόντα και τα ψάρια μόνο μαγειρεύουν είτε ψήνουν με λαχανικά. Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων περιλαμβάνει:

• Λένα βοδινό και χοιρινό κρέας?
• Κουνέλι και το κρέας των πτηνών?
• Ποταμού και της θάλασσας ποικιλίες.

Επιτρέπονται τα λίπη είναι το βούτυρο, η μαργαρίνη, καθώς και φυτικά έλαια.

5

Τι μπορείτε να πιείτε;

Μαμά, νοσηλευτική στήθη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ποτά αυτά:

• αδύναμος Μαύρο ινδικό τσάι
• Τσάι από βότανα. Συμβάλλουν στην παραγωγή του γάλακτος?
• όλα τα είδη των κομπόστες και παγετούς?
• Το νερό χωρίς αέριο.

Κάθε μέρα θα πρέπει να πίνετε δύο λίτρα υγρών. Τρεις ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση νερού, λόγω της γαλουχίας διαμορφώνεται αυτή τη στιγμή.

6

Προϊόντα αρτοποιίας

Λευκό ψωμί θα πρέπει να αλλάξει Πολυόροφο. Είναι αδύνατο να αρνηθεί προϊόντα από αλεύρι, γιατί το ψωμί είναι μια πηγή τέτοιων πολύτιμων ουσιών:

• Εκλεπτυσμένο υδατάνθρακες που δίνουν ενέργεια?
• φυτικές πρωτεΐνες συμβάλλοντας στην κυτταρική ενημέρωση?
• ινών, χρήσιμα για το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα?
• Βιταμίνες Β

Η υπερβολική χρήση του ψωμιού και το ψήσιμο επιδεινώνει τη στέγαση και τις κοινοτικές υπηρεσίες, οδηγεί στη συσσώρευση του λίπους, αρνητικά επηρεάζει την κατάσταση της νοσηλευτικής, και επίσης μειώνει την αξία του γάλακτος. Εάν αρνηθεί την κλίση πολύ σκληρά, μπορείτε να φάτε ένα κουλούρι το πρωί ή μέρα.

7

Φρούτα

Όταν ο θηλασμός, είναι απαραίτητο για την επίτευξη πολύτιμες ουσίες και βιταμίνες. Είναι πραγματικό, με σωστή διατροφή, που περιλαμβάνει φρούτα. Τα μήλα της περιοχής μας μπορεί να είναι ήρεμος, αλλά το υπόλοιπο της ανάγκης φρούτα για να επιλέξετε με προσοχή. Συχνά χρήσιμη και πλούσια σε ιχνοστοιχεία στα φρούτα μπορεί να βλάψει το παιδί. Τα φρούτα είναι απαραίτητο για ορισμένες αρχές:

• Με σκιά. Για την εξάλειψη κόκκινο και πορτοκαλί φρούτα, επειδή η χρωστική για τη βαφή μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα. Με μήλα μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα.
• Με καταγωγή. Τρώτε φρούτα της περιοχής μας, με εξαίρεση εσπεριδοειδές.
• Με επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα. Δαμάσκηνα και σταφύλια οδηγήσει σε ένα μπολ των εντέρων, εκτός από αυτό δαμάσκηνο έχει μια επίδραση ανύψωσης, και αυτό είναι επιβλαβής για ένα μικροσκοπικό οργανισμό.

Αν η μαμά είναι συνεχώς νευρικός, τότε είναι πολύ επιβλαβής για το λάθος των τροφίμων. Προβλήματα τροφοδοσίας Νεογέννητος που συνδέεται με ένα σύμπλοκο περίοδο προσαρμογής. Οι πρώτοι μήνες μπορεί να συμβεί σε εντερικό κολικό οφείλεται στο γεγονός ότι το γαστρεντερικό σωλήνα δεν έχει σχηματιστεί ακόμη. Επιπλέον, το σώμα της νοσηλευτικής μαμά και το παιδί είναι μοναδικό, έτσι ώστε ο κατάλογος προϊόντων για κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Συνιστάται να ακούσει όχι μόνο από τις συμβουλές των ειδικών, αλλά και πατρίδα σας, η οποία σχεδόν ποτέ δεν αποτυγχάνει.