Viele werdende Mütter sind schwer zu tragen Schwangerschaft und das wichtigste Problem - toxicosis. Unerwartete Angriffe von Schwäche, Übelkeit, Sodbrennen und Erbrechen - diese unangenehmen Zeichen werden von schwangeren gequält, vor allem am Morgen. Aber wenn Sie wissen, wie man mit ihm umgehen, werden Sie sehr Ihr Leben erleichtern.
Wir kämpfen mit Vergiftungserscheinungen während der Schwangerschaft - der richtige Tag des Tages
Springen Sie nicht scharf am Morgen aus dem Bett, wenn ekelerregend. Setzen Sie am Abend vor dem Zubettgehen neben dem Bett von Nüssen, Früchten, Lebkuchen oder Cracker, und am Morgen wohnten wir ins Bett. Dann langsam erhöhen. Empfänger den Tag und verwenden Sie die folgenden Tipps:
- lassen Sie sich von schlechten Gewohnheiten loszuwerden. Es ist kein Geheimnis, dass einige schwangeren Frauen in der frühen Zeit rauchen. Es schadet dem Baby und verschärft Anzeichen von Vergiftungserscheinungen. Nicht in geräuchertem Zimmer sein;
- Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Refuse schwere und fettige Lebensmittel, die schlecht vom Magen absorbiert wird. Bevorzugt gekochtes Fleisch, Säfte und Früchte. Bereiten Sie ein Püree aus Gemüse, trinken Sie nicht Gas, Kaffee und starken Tee;
- achten Sie auf den Trink-Modus. Trinken Sie mehr gewöhnliches Wasser oder Mineral ohne Gas. Buckle von Hagebutte, Obst- und Gemüsesäfte, Kräutertee - diese Getränke werden im Kampf gegen toxicosis helfen. Schwangere Frauen müssen drei Liter Wasser trinken. Aber keine Flüssigkeit trinken, wenn ich nicht will und beobachten die Schwellung nicht erscheinen;
- gehen mehr an der frischen Luft. Walking ist nützlich für Kind, und für Mama. Machen Sie einen Spaziergang in zwei Stunden vor dem Zubettgehen und vergessen Sie nicht, das Schlafzimmer zu lüften;
- schlaf mehr als üblich. Erhalten Sie guten Schlaf nach dem Mittagessen. Wenn Sie arbeiten, gehen früh zu Bett.
- vergessen Sie nicht über Hygiene. Beginnen Sie den Tag mit einem Kontrast Seele.
Wir kämpfen mit Vergiftungserscheinungen während der Schwangerschaft - Tabletten
Bitte beachten Sie, dass die Pillen von Übelkeit einen Arzt ernennen muss, unter Berücksichtigung Ihrer Erkrankung während der Schwangerschaft und die Gründe, die Ursache toxicosis. Nach der Studie, kann der Arzt solche Medikamente verschreiben:
- enterosorbents polyfepan oder Polysorb;
- antihistaminika Telfast oder Suprastin;
- hepatoprotector essentialy Forte;
- desinfizieren Medikament Splenin.
Mint Lutscher Hilfe bei Übelkeit, kaufen sie in einer Apotheke ohne Rezept. Der Arzt kann eine homöopathische Zubereitung und Vitamine verschreiben, weil toxicosis tritt häufig mit dem Mangel an Vitaminen im Körper.
Wir kämpfen mit Vergiftungserscheinungen während der Schwangerschaft - folk Rezepte
In der traditionellen Medizin gibt es viele bewährte toxicosis toxicosis:
- mint Wasser. Füllen Sie die Minze Blätter mit kochendem Wasser und lassen Sie es sein. Nach 5 Minuten Zitronensaft und ein wenig Honig und trinken;
- ingwertee. Ingwer hilft auch mit Vergiftungserscheinungen. Trinken Ingwer-Tee oder schütteln ein Stück Ingwerwurzel. Sie können Wurzel Rost und eine Mischung in Gerichten hinzuzufügen.
- getrocknete Aprikosen. Es wird im Körper normal die Menge an Kalium und Übelkeit führen vergehen;
- saure Lebensmittel. Gesalzene Gurke, Zitrone, Grapefruit entfernen Übelkeit;
- cranberrysaft. Blättern Sie durch 150 g Preiselbeeren, den Saft auspressen und die Reste Flut mit kochendem Wasser. Nach 10 Minuten gepressten Saft und Aufguss verbinden. Setzen Sie Honig und Zitrone im Getränk und trinken während des Tages.
Wir kämpfen mit Vergiftungserscheinungen während der Schwangerschaft - nützliche Tipps
- Tragen Sie bequeme Kleidung. Enge Gürtel werden Übelkeit, stärken, so dass die Kleidung sollte nicht den Magen ziehen. Tragen Sie keine engen Hosen und Röcke. Bevorzugte Kleidung aus natürlichen Materialien.
- Tragen Sie eine kleine Flasche mit Wasser oder Kräutertee mit Ihnen. Ein Schluck Flüssigkeit wird verhindert Übelkeit Angriff. Einige schwangere Frauen verwenden Akupunktur mit Vergiftungserscheinungen und es hilft.
- Entfernen Sie die aromatischen Öle, Parfüm und andere Händler von starken Gerüchen, dass Ursache toxicosis von Ihnen.
- Ärzte argumentieren, dass Frauen, die im Sport vor der Schwangerschaft beschäftigt sind weniger wahrscheinlich über toxicosis zu beklagen. Die kleinste körperliche Aktivität auf dem Körper hilft, leichter mit hormoneller Perestroika zu bewältigen. Es ist klar, dass die verstärkte Ausbildung für Schwangere nicht geeignet ist. Aber Schwimmen, Yoga, Wandern und andere ruhige körperliche Anstrengung werden dazu beitragen, über Übelkeit zu vergessen. Psychologische Haltung ist auch wichtig für die schwanger. Brennen Sie mit Stress, versuchen abzulenken aus dem Alltag Aufhebens und keine Sorge über Nichtigkeiten.
Wenn alle oben genannten Methoden nicht geholfen haben, und Sie aus starken Erbrechen, das Gewicht verlieren, gehen Sie sofort an den Arzt. MINT wird hier nicht helfen, der Arzt wird an eine volle Prüfung schicken und ein schweres wirksames Medikament verschreiben.
0
412
