Wie Sie mit Sodbrennen während der Schwangerschaft umgehen können

Während der Schwangerschaft ist eine Frau, die viele neue Sensationen zu erleben, und nicht alle von ihnen sind nett. Die Freude der Warte des Kindes kann so ein lästiges Phänomen wie Sodbrennen beschattet. Dies ist eine ziemlich häufige Erkrankung nach der 24. Woche der fetalen Entwicklung.

Um die Entstehung von Sodbrennen zu minimieren, müssen Sie die Art seiner Erscheinung zu verstehen. Das unangenehme Gefühl hinter dem Brustbein erscheinen, wenn der Magensaft in die Speiseröhre des Magens geworfen. Die Schleimhaut der Speiseröhre hat eine neutrale Umgebung, mit Kontakt mit aggressiven Magensaft gibt es Reizungen und Entzündungen, in den Menschen Sodbrennen genannt.

Die Frucht wächst, und in den Größen der Gebärmutter zu erhöhen drückt der Magen mehr und mehr stärker, ihm eine vertikale Position zu stellen. Dies trägt zu einer einfacheren Magensäure in die Speiseröhre. Die am häufigsten verwendeten Aktionen kann eine solche Belästigung provozieren:

binge Eating;
pisten;
singen.

Versuchen Sie nicht, Sodbrennen zu provozieren:

Oft essen und kleine Portionen.
Refuse zu Gerichten, die Produktion von Magensaft erhöht stimulate: gebraten, fettig, scharf, gebeizt, geräuchert. Ausschließen kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Schokolade aus der Nahrung.
Essen Sie vor allem Produkte mit einem alkalischen Medium - fettarmen Fleisch, Milchprodukte, Eier krank, Gemüse in frisch oder gekocht Form.
Früchte können provozieren Sodbrennen. Es ist besser, sie in Backform zu verwenden.
Essen Sie Produkte mit abführende Wirkung - gekochte Rüben, kuragu, Pflaumen. Popps oft begleitet Schwangerschaft, und die Situation für das Auftreten von Sodbrennen beitragen kann.
Nach dem Essen liegen nicht sofort, mindestens eine halbe Stunde in einer vertikalen Position.
Während Ruhe und Schlaf, ist es möglich, den oberen Teil des Rumpfes in einem leicht angehobenen Zustand zu arrangieren.
Lehnen Sie sich nicht bei der Ausübung. Verwenden Schaufeln für Schuhe mit langen Henkeln oder fragen Sie Ihr zu Hause zu helfen.
Heben Sie keine schweren Gegenstände, Taschen an.
Wenn physischer Bildung keine Pisten und Übungen zur Presse ausführen. Folgen Sie der Haltung - das Zeug trägt zur falschen Position des Magens bei.
Tragen Sie keine Squeezing-Kleidung.

Um die Symptome von Sodbrennen zu beseitigen, können Sie Medikamente aus der Antacid-Gruppe verwenden - Maalox, Renny, Almagel, Gastal. Beachten Sie vor dem Gebrauch Ihren Besuch an Arzt. Eine große Menge Magnesium in solchen Mitteln kann die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Daher ist ihre regelmäßige Verwendung unerwünscht. Darüber hinaus haben all diese Medikamente einen ernsthaften Nebeneffekt - sie provozieren Verstopfung.

Viele schwangere Frauen ziehen es vor, von den Volksmethoden mit einem Sodbrennen umzugehen. In diesem Fall ist es auch notwendig, sich mit dem Arzt zu konsultieren, da auch gewöhnliche Produkte in einem bestimmten Fall kontraindiziert werden können. Erweichen Sie die Manifestation von Sodbrennen-Hilfe:

milch;
mandel;
sonnenblumenkerne;
frische Gurke;
rohe Karotten;
mineralwasser;
tee mit Minze;
mintkauen;
tinktur Heather, Rhizome von Aira, Gold männlich.

Wenn Sie Sodbrennen haben, fallen Sie nicht in Panik. Herzgeborene liefert bestimmte Unannehmlichkeiten, aber von selbst hat der Einfluss auf die Entwicklung des Kindes nicht.