Sodbrennen ist eine ziemlich häufige Krankheit. Bei einigen Menschen geht es in chronischer Schmerzen, so dass sie gezwungen sind, Ärzte zur medikamentösen Behandlung zu kontaktieren. Um dieses Problem zu beseitigen, ist es notwendig, den Lebensstil anzupassen.
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Bruchnahrung. Viele Menschen machen tolle Pausen zwischen den Mahlzeiten. Zu einer Zeit essen sie einen großen Teil, der in eine kleine Anzahl von Teilen unterteilt werden könnte. Infolgedessen ist der Schließmuskel gestört. Dieser Mechanismus ist ein Ring, der zwischen der Speiseröhre und dem Magen liegt. Im üblichen Zustand ist es eng komprimiert und wird nur geöffnet, wenn das Essen eintritt. Große Portionen Nahrung entspannen es, so dass ätzende Substanzen, die Schmerzen verursachen, in die Speiseröhre (aus dem Magen) fallen. Um die Arbeit des Schließmuskels erneut festzustellen, versuchen Sie, fraktionell zu essen, dh in kleinen Portionen alle 3 Stunden.
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Richtige Ernährung. Beseitigen Sie unterwegs Snacks. Nutriagiologen empfehlen, das Lernen sorgfältig zu lernen, um die Speiseröhre nicht zu verletzen. Essen Sie mehr Gemüse, Kräuter, Müsli, Suppen, Früchte. Fügen Sie Magermilch, Käse, Hüttenkäse, Eier und Kräuterablösungen in Ihre Ernährung ein. Nehmen Sie sorgfältig, was stark empfohlen wird, zu vermeiden:
fett, scharfes, gebratenes Essen;
alkohol, insbesondere Weine;
tabakrauch;
süße kohlensäurehaltige Getränke;
kaffee Tee;
schokolade;
fastfood;
zitrusfrüchte.
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Ruhen nach dem Essen aus. Experten empfehlen nicht, am Ende des Essens sofort ins Bett zu gehen. Es ist vorzuziehen, nur (ungefähr zwei Stunden) zu sitzen, bis das Essen im Magen verdaut wird. Ansonsten entstehen früher oder später mit Sodbrennen. Wenn Sie unmittelbar nach dem Essen eine vertikale Position einnehmen, befindet sich sie neben dem Schließmuskel und kann in die Speiseröhre gelangen. Wenn Sie sich wirklich hinlegen wollen, bereiten Sie ein hohes Kissen vor.
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Stress zu kämpfen. Sodbrennen kann aufgrund täglicher Neurose gebildet werden. Versuchen Sie, weniger nervös zu werden und das Leben zu betrachten. Wenden Sie sich im Falle eines unlösbaren psychologischen Problems an einen Psychologen.
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Kräutertees. Kräuter aus Kräutern sind durch Magensäure gut neutralisiert. Es ist zulässig, wertvolle Kräuter zu verwenden. Das folgende Rezept hat sich bewährt. Nehmen Sie 1 EL. l. (ohne Hügel) WOMMWOOD, KAMIRIEN UND MINT. Gießen Sie eine Mischung aus 1 Liter kochendem Wasser. Wenn es infundiert ist, belasten Sie die Infusion und nehmen Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten 0,5 Gläser. Das Getränk wird lange Zeit den Schmerz zermürben.
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Milch. Vorübergehende Erleichterung kann Milch geben. Nach einem Glas wird der Schmerz verschwinden. Aber nachdem das Produkt aufgeteilt wurde, bildet sich die Säure erneut, was zu Sodbrennen beinhaltet. Alternative können Sie Soda verwenden. In ein Glas 1 TL gießen. Soda und gießen Sie es mit Wasser. Das Getränk wird eine vorübergehende Erleichterung verleihen, aber es ist oft unmöglich, es zu verwenden (aufgrund der Gefahr eines Verstoßes des Säurebasis-Gleichgewichts).
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Saatgut. Es wird jeden Morgen empfohlen, es gibt rohe Kürbiskerne. Um das Brennen zu beseitigen, essen Sie einfach 20 Stücke. Legen Sie eine Handvoll Samen in die Tasche und tragen Sie sie mit.
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Aktivkohle. Dieses Werkzeug absorbiert eine zusätzliche Menge Säure. Aktivkohlenstoff irritiert die Darmschleimhaut nicht, daher wird er als absolut sicher angesehen. Es ist zulässig, es auch während der Schwangerschaft zu nehmen. Nehmen Sie während der schmerzhaften Manifestationen des Sodbrennens mehrere Tabletten und trinken sie mit Wasser.
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Medikamentenmethoden. Wenn bei der Ausführung der oben genannten Empfehlungen die Verbesserung nicht innerhalb von 1-2 Wochen auftritt, wenden Sie sich an einen Arzt. In einigen Fällen bietet Sodbrennen schwerwiegende Komplikationen, die sich an Krankheiten entwickeln. Der Spezialist wird eine Untersuchung durchführen und eine kompetente Behandlung verschreiben.
Während der Behandlung von Sodbrennen ist es sehr wichtig, sich an die richtigen Ernährungs- und Lebensmittelgewohnheiten zu halten. Nachdem Sie dieses Problem erfolgreich beseitigt haben, führen Sie weiterhin einen gesunden Lebensstil und wenden Sie die oben genannten Regeln an. Wenn Sie starke Schmerzen haben, wenden Sie sich sofort an einen Gastroenterologen.
In jüngster Zeit beginnt alles, was nicht isst, Sodbrennen. Ich sollte zum Arzt gehen, aber ich werde es nicht die ganze Zeit finden. Bisher hätte ich ein effektives Werkzeug, um es schnell zu finden und loszuwerden.
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In meinem ersten Kit liegt ich immer im Medizinschrank. Nur er hilft mir ... ja, und der Preis ist gut)) er arbeitet schnell, aber selbst wenn ich bemerke, dass das Brennen beginnt, überprüfe ich sofort das Essen, ich entferne Knoblauch, Zwiebel, salzig, akut. Diese Maßnahmen sind eine gute Prävention. Sodbrennen kommt lange nicht.
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Ich mag kürzlich das Antaret, Kautpillen. Sehr bequem zu bedienen und sehr effektiv.
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