Fans einer gesunden Ernährung wissen sicher über die vorteilhaften Eigenschaften von gekeimten Körnern verschiedener Pflanzen. Es ist bekannt, dass gekeimte Samen einen viel größeren Nährwert als trocken haben. Das reale Lagerhaus mit vorteilhaften Substanzen sind gesteuerte Flachskörner. Wenn jedoch andere Früchte in spezialisierten Geschäften für eine gesunde Ernährung gekauft werden können, wird in ihnen nicht den Koprout von Flachs verkauft. Wenn Sie jedoch geduldig sind und alles gemäß den Anweisungen tun, kann dies zu Hause geschehen.
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Wir nehmen eine Küchenfeuchtigkeitsding -Serviette, drücken sie zusammen, drücken sie, falten sie in zwei Schichten und ziehen die Vielfalt an.
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Wir nehmen ein Stück dichter Leinenstoff, einweichen, drücken es und legen es auf eine Serviette.
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Wir streuen Flachssamen auf der Oberfläche des Stoffes (spärlich).
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Wir bedecken mit einem weiteren Stück Leinenstoff, ebenfalls leicht nass, und setzen eine weitere feuchtigkeitsfreie Serviette darauf. Bitte beachten Sie, dass der gesamte Stoff leicht nass, aber nicht nass sein sollte.
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Alle 3-4 Stunden muss der Stoff für ein paar Minuten geöffnet werden, um die Samen atmen zu lassen. Samen sollten sich an den Stoff halten, aber gut trennen. Wenn sie ausgetrocknet sind, ist es notwendig, mit Wasser zu sprühen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Körner nass sein sollten, aber nicht in Wasser schwimmen.
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Wenn Sie alles richtig machen, erscheinen die Sprossen am zweiten Tag (ca. 5 mm). Sie müssen mit einem Löffel mit leicht angefeuchtetem Stoff entfernt werden, gießen in das Glas und schicken es in den Kühlschrank. Sie können sie 5 Tage lang aufbewahren.
Wenn Sie eine längere Lagerung planen, können Sie Sprossen in Honig aufbewahren. Zu diesem Zweck werden Sprossen mit Honig in einem Verhältnis von 1: 4 gemischt. Eine solche Mischung wird seit einem Monat im Kühlschrank aufbewahrt.
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