Hämoglobin ist ein spezifisches Blutprotein, das den gesamten menschlichen Organismus mit Sauerstoff bietet. Dieser Indikator wird durch den allgemeinen Bluttest bestimmt. In einer gesunden Person ist es je nach Altersgruppe 120-140 g / l. Aufgrund der reduzierten Menge roter Blutkörperchen fühlt sich eine Person Schwäche, Schwindel, oft krank. Ärzte werden diagnostiziert - Anämie. Es ist Zeit, Hämoglobin dringend zu erhöhen.
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Der sicherste Weg ist - mehr Fleisch essen. Vorzugsweise ist es ein Kalbfleisch. Somit erhält der Körper ein Viertel einer täglichen Eisendosis. Im zweiten Platz Rindfleischsprache, Leber, Nieren, andere Fleischarten, schwarzer Kaviar und fettigem Fisch. Das Fleisch muss jedoch noch korrekt vorbereitet sein, da die langfristige Wärmebehandlung den Inhalt nützlicher Substanzen beeinträchtigt. Es ist also notwendig, den Kebab zu braten.
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Etwas weniger Eisen in pflanzlichen Produkten. Essen Sie Buchweizen, Hülsenfrüchte, weiße Pilze, Getreide aus Getreidekulturen, wie Haferflocken. Um den maximalen Nutzen zu erhalten, müssen Trockenkörner einweichen und keimen.
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Denken Sie daran, dass Eisen im Blutkreislauf aktiver ist, wenn es eine ausreichende Menge Vitamin C gibt. Jede Mahlzeit der Nahrung, um als Sauersaft zu heizen, erhöhen Sie die Anzahl der Früchte und frisches Gemüse, Grün.
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Müllzeit von Produkten, die den Anstieg des Hämoglobins verlangsamen. Dies ist Käse, Hüttenkäse, Milch, das heißt in einer großen Menge Kalzium. Mehr Tee und Kaffee, beim Brühen einer Tubylsäure wird gebildet.
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Vitamin-Mix. Dieses Rezept hebt nicht nur Hämoglobin, sondern auch Immunität. Nehmen Sie einen gleichen Anteil an getrockneten Walnüssen, getrockneten Aprikosen, Rosinen, Pflaumen und einer ganzen Zitrone. All dies mahlt auf der Fleischschleifer und fügte dunkle Art Honig hinzu. Reinigen Sie den resultierenden Reiniger in der Bank und legen Sie den Kühlschrank ein. Nimm einen leeren Magen am Tag.
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Für das nächste Rezept ist es notwendig, ein Glas Buchweizen und Walnüsse zu schleifen. Mischen Sie sie mit einem Glas Honig. Verwenden Sie dreimal täglich auf einem Esslöffel.
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Das Mittel ist Notizen und kontraindiziert für schwangere und Kinder. Um es vorzubereiten, finden Sie ein Kilogramm einer alten Aloe-Blume, überspringen Sie das Fleischschleifer. Fügen Sie ihm zwei Liter Honig und zweieinhalb Liter Kagora hinzu. Lass 5 Tage im Dunkeln brechen. Trinken Sie dreimal am Tag über den Esslöffel auf dem hungrigen Bauch.
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Wenn Anämie schwer ist, hilft nur die Macht nicht. Dann entlädt der Arzt Eisen enthaltende Arzneimittel oder Tropfen. Es ist unmöglich, sie selbst zu nehmen. Die Übernahme von Eisen kann viel mehr als den Kummer bringen als sein Nachteil.
Um zu warnen, ist die Krankheit einfacher als zu heilen. Beobachten Sie daher Ihre Ernährung, vermeiden Sie stressige Situationen, ruhen Sie regelmäßig und gehen Sie in der frischen Luft.
Ich bin gut geholfen, Eisenchelating Evalarovsky zu büsten. Ich habe einen Phytomarket im Online-Shop bestellt, er stellt sich so rentabler aus. Es ist auch obligatorisch für Granaten, sie sind auch in dieser Hinsicht gut)) allmählich wurde alles erledigt ... Das Wichtigste ist nicht zu beeilen und durch den vollen Verlauf dieser, sogenannten Therapie)
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