Was kann köstlich zubereitet und schnell für das Abendessen

Die Liste der Rezepte ist ziemlich lang und muß nicht auf das Meer freier Zeit zu verbringen, die in den Abendstunden nach der Arbeit würde Ich mag etwas interessanter machen. Eine frische Hähnchenbrust mit Kartoffeln, heißen Tee und Gemüsesalat ist perfekt für das Abendessen. Aber man kann mit originellen Optionen Sulph und kommt, die die Pflicht Püree ersetzen.

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Französisch Fleisch für das Abendessen

Rezept-Zutaten:

• Fester Käse - 300 g
• Kartoffeln - 4 Stck.
• Fleisch - Kalb, 800
• Zwiebeln - 4-tlg.
• Pflanzenöl - 50 g.
• Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.

Kochprozess:

• Fleisch getrennt von Kartoffeln gebacken, sondern in einem Ofen. Für Kalbfleisch, werden Sie ein Formular für Folienkartoffeln müssen.
• Zunächst werden die Kartoffeln gründlich gewaschen, aber die Haut. Jeder potato gewalzten in Pflanzenöl, in Folie verpackt.
• Fleisch gewaschen und in dünne Platten, wiederholen sie mit einem Hammer Küchen bis weich. Die Platten setzen auf dem Boden der Form in 1 Schicht bestreichen, mit Pfeffer.
• Die nächste Schicht ist Zwiebelringe geschnitten. Am Ende der zweiten Schale gesalzen. Glück auf einer Reibe festen Käse, zu verteilen über den Bouquet.
• Den Ofen auf 200 ° C und setzen die Form auf dem Backblech, setzt die Kartoffeln auf den Seiten. Backzeit ca. 35 Minuten. Nach dem Kochen, serviert mit Gemüse, Gemüsesalat.

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Kartoffeln mit Kirschtomaten zum Abendessen

Rezept-Zutaten:

• Kirschtomaten - 260 g
• Kartoffeln - 750 g.
• Knoblauch - 2 z-ka.
• Öle - 10-15 Stück.
• Olivenöl (pflanzlich) - 3 EL.
• Balzamic Essig - 2 EL.
• Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.

Kochprozess:

• Spülen und Koch Kartoffeln (20 min.). Trockene Wasser, abkühlen lassen und sie in mehrere Hälften geschnitten. Tomaten spülen, geschnitten auf die Hälfte. Klare Knoblauch und Gedränge in dem garber.
• Auf der gusseisernen Pfanne mit hohem Rand erhitzen Gemüse oder Olivenöl. Braten Kartoffeln, Oliven. Nach 5 min. Tomaten, Knoblauch, Essig, Salz und Pfeffer. Koch für weitere 3 min. Teller auf dem Tisch in der warmen Form zu dienen.

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Schneller Pilaw mit Fleisch für das Abendessen

Rezept-Zutaten:

• Fleisch - Schweinefleisch, 500 g
• Reis - 500 g
• Carrot - 3 Stück.
• Zwiebel Zwiebel - 3 Stück.
• Pflanzenöl - 150 g
• Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, für Povel Würze - nach Geschmack.

Kochprozess:

• Schweinefleisch wird gereinigt, Schnitte mit Stücken und gebraten in einer Pfanne ohne Deckel. Getrennt zerquetschten Zwiebeln gebraten zusammen mit geriebenen Karotten.
• Vorbereitete kochendem Wasser, fällt der Reis schlafend in Kasan, Röster, Fleisch und Wasser für 2 Finger hinzugefügt oben. Kochen, bis Reis ist fertig.

4

Mannik auf Abendessen

Rezept-Zutaten:

• Manna Cropa - 1 St-n.
• Weizenmehl - 1 stn.
• Kefir - 1 St-n.
• Hühnerei - 3 Stück.
• Buttercreme - 100 g.
• Lebensmittel Soda - 1 TL.
• Zucker - 1 sn.

Kochprozess:

• Als Ergänzung zum Abendessen können Sie eine gunnik backen. Dieses sanfte Gericht ist geeignet für Tee. Der Grieß wird mit warmem Kefir gegossen, so dass die croups an Größe zunehmen.
• Frische Hühnereier sind mit einem Keil mit Zucker, geschmolzenen Öl, Kefir, Soda und einem halb ausgepeitscht. Ölrückstände sind zum Backen geschmiert.
• Der Ofen erhitzt wird, wird die Mischung in die Form und backt etwa 30 Minuten gegossen.

5

Braten mit Buchweizen für Abendessen

Rezept-Zutaten:

• Buchweizen - 200 g
• Dairy Würstchen - 8 Stk.
• Carrot - 2 Stck.
• Zwiebel - 1 St.
• Bulgarischer Pfeffer - 1 St.
• Tomaten - 400 g.
• Pflanzenöl - 50 g.
• Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.

Kochprozess:

• Zwiebeln und Karotten verknallt, Würstchen in Ringe schneiden, Paprikastreifen. Auf einer Pfanne, Öl und Öl, braten Vorbereitete Gemüse, auch Tomaten oder sie ersetzen mit Tomatenmark.
• Dann fügen Sie Wurst, Salz, Gewürze und ein wenig heißes Wasser gekocht. Eintopf 15 min. Unter dem geschlossenen Deckel. Wash Buchweizen, entfernen Sie den Müll, boil Bereitschaft 20 Minuten.
• Ernte Krümel ohne Wasserrückstände richtig verschweißt. Am Ende mit einer kleinen Menge von Salz mit Butter ausstreichen und mischt. Die Anteile für Buchweizen: 1 Teil des Brei auf 2 Teile der Flüssigkeit.

Die Speisekarte ist sehr vielfältig, und die vorgeschlagenen Rezepte sind interessant und absolut nicht energieeffizient. Es ist bequem, auf dem Herd zu kochen, im Ofen oder multicooker. Solche Lebensmittel werden alle notwendigen Vitamine in der Zusammensetzung der Produkte behalten, werden die Vorteile Maximum. Das Abendessen sollte voll von Proteinen, um den Körper wieder herzustellen verbrachte den ganzen Tag über.