Jak vytáhnout žaludek

Každá žena se chce cítit atraktivní, sebevědomá. V létě je obzvláště důležitá fit, krásná bříško, když chcete nasadit otevřené oblečení a vypadat nádherně sto procent. Existuje mnoho způsobů, jak učinit žaludek plochý a pas je tenčí.

1

Kreslení spodního prádla pomůže stáhnout žaludek

Fyzikální cvičení, masáž pro úpravu těla, strava nedávají okamžitý účinek. A pokud naléhavě potřebujete obléknout určité oblečení a postava je malá, pak vám pomůže zpoždění povlečení. To vůbec neznamená, že musíte nosit tvrdé těsné korzety, nyní je nápravné spodní prádlo pohodlné, praktické, krásné. Zároveň se skvěle vyrovnává s váhou a upravuje vaši siluetu.

Jaké povlečení snadno táhne žaludek?

• Tělo.
• Milost.
• Šortky.
• Pásy.
• Korzety.
• Kreslení kalhotek.

Pokud se chystáte obléknout na těsné večerní šaty, potřebujete pouze bezproblémové nápravné prádlo. Díky tomu bude vaše postava štíhlá během několika sekund. Navíc, když vidíte, jak krásné může být vaše tělo, budete chtít vyvinout maximální úsilí, aby to vypadalo tak bez jakéhokoli zpožděného prádla.

2

Fyzická aktivita k tažení žaludku

• Stáhneme tisk nejméně třikrát týdně.
• Zabýváme se aerobikem.
• Skákání je dobře taženo celým tělem. Skočíme na lano nebo bez 200krát denně.

3

Masáž pro opravu postavy a tahat žaludek

• Každý den před spaním i před tréninkem provádíme masáž břicha, abychom zlepšili proces rozdělení tuku a jeho stažení z těla.
• Na základě kůže napraví kapalinu vitamínu E. Pomůže jí to, aby byla pokožka více elastická a elastická, po snížení břicha ji pomůže.
• Během masáže můžeme použít několik kapek oranžového éterického oleje. Má prospěšný účinek na stav kůže, podporuje hubnutí, rozkládá se podkožní tuk.

4

Správná výživa a pití k tažení žaludku

• Jíme často, ale v malých částech.
• Zrušíme smažené, tuk, uzené.
• Do diety přinášíme více zeleniny.
• Před jídlem pijeme sklenici vody 20 minut.
• Po jídle nepijeme nic 40 minut.
• Během dne pijeme nejméně sedm sklenic čisté vody.
• Nahrazujeme dezerty s vysokým obsahem kalorií užitečným sušeným ovocem a malým množstvím medu.
• Nejedíme jídlo před spaním. Žaludek by měl odpočívat v noci.
• Používáme více citrusových plodů. Vitamin C obsažený v nich posiluje svaly tisku.

5

Alkohol je nepřítelem štíhlé postavy

Používání alkoholu zpomaluje metabolismus. Pokud chcete mít elastické ploché bříško, měli byste odmítnout jakýkoli alkohol. Je prokázáno, že alkohol podporuje ukládání tuků v pase. Kromě toho je pod vlivem alkoholu obtížné ovládat vaši výživu.

6

Žádný stres!

Stres, vzrušení přispívá k produkci kortizolového hormonu v těle. Tento hormon přispívá k vzhledu a akumulaci usazenin tuků na žaludku. Valerian, Motherwort, glycin pomůže dát nervy do pořádku a zároveň postava.

8

Kosmetické procedury k tažení žaludku

Kontrastní sprcha pomůže utahovat žaludek a přimět pokožku elastickou. Scrub vyrobený z mořské soli malého broušení a olivového oleje pomůže zbavit se tuku na žaludku. Takový peeling je snadno připraven doma. Při sprše je nutné jej používat jednou týdně. Udržujte sůl na kůži po dobu 10 minut a poté opláchněte.

Zábaly s medem jsou velmi účinné v boji proti extra librám. Proveďte takový postup alespoň několikrát týdně.

Buďte trpěliví, vynaložte úsilí a brzy uvidíte požadovaný výsledek. Ploché bříško je výsledkem zdravého životního stylu. Správná výživa a sporty - budou dělat nejen žaludek, ale také celé vaše tělo dokonale fit a způsobí obdiv. Hlavní věc je pravidelně zapojit se do správné stravy, pak výsledek bude trvalý, zdraví je silné a budete úchvatně krásná.