Mnoho žen si nemůže dovolit nosit krátké dresy a samostatné plavky kvůli ochablá kůže na břiše. Pokožka, ztracená pružnost, se chystá na malé vrásky, zobrazí se záhyby, často jsou strie na něm, a to vypadá velmi uneatetic. Ale i tento útok může být poražen, pokud chceme touha a trpělivost.
Příčiny břišní kožené flabbing
Aby bylo možné účinně řešit problém, musíte nejprve zjistit, z toho důvodu, že ji způsobil. Nejčastěji, těhotenství a porod se stává těhotenství a porod. Během těhotenství, kůže a svaly na břiše úsek ostře a po porodu se nemohou vrátit do původního stavu, ztrácí pružnost. Stejný účinek je pozorován v ostrém hubnutí. Sedavý životní styl v kombinaci se špatnou, příliš mnoho kalorií výživa a přejídání v důsledku stresu také povede ke zhoršení stavu kůže břicha. Nesmíte zapomenout na stárnutí faktor: s věkem každá pokožka se stává ochablé. Všechny tyto důvody vedou ke zhoršení vzhledu břicha ne za pár dní a dokonce i měsíců, proto je třeba se vrátit někdejší krásu, přičemž komplex opatření je popsáno níže, a za nimi po dlouhou dobu.
Postupy voda - spojit příjemné s užitečným
Jedním z nejjednodušších a nejpříjemnějších způsobů, jak se vypořádat s tímto problémem - pravidelně jít do bazénu a plavání. Při provádění tohoto sportu, bude ocas ven a zlepšení stavu pokožky zároveň. Mimo jiné, voda je také uklidňující a relaxuje. Kombinovat plavání s kampaní v sauně nebo vanou, aby se dosáhlo většího účinku: kontrast teploty bude mít pozitivní vliv na elasticitu pokožky. V případě, že cesta do bazénu otočí problému vykoupat a kontrastní sprchu doma.
Hula Hup
Tento simulátor může být vynikajícím asistentem v boji proti neatraktivní břicho. Spin obruč, počínaje pěti minutami denně, postupně zvyšuje čas na 15 minut. Hoop musí mít masážní efekt, což znamená, že by měly být malé nesrovnalosti, výstupky nebo kuličky. Školení s Hula-Hupe má také komplexní účinek: měkká masáž je kombinována s zatížením svalů, což vede k pozitivnímu výsledku, který je patrný za několik dní. V prvních dnech otáčejte obručem, uvedení na pasový elastický pás: sníží dopad na žaludek a připravuje jej na zatížení a pomůže vyhnout se vzhledu modřin z nadměrné expozice.
Masáž
Pokud břišní svaly nemají žádnou sílu, žádná touha, můžete se uchýlit k masáži. Samozřejmě, musíte najít specialista, který může strávit správně, ovlivňovat všechny aspekty problému. Masáž břicha, na rozdíl od mnoha jiných typů masáží, nejčastěji není příjemným postupem, ale efekt stojí za to. Provádí se v kombinaci s třením esenciální oleje nebo anti-celulitidní krémy a gely, které mají příznivý vliv na stav kůže. Aby bylo možné vidět výsledek, bude trvat nejméně 10 sezení, ale účinek bude rezistentní.
Masky a zábaly
Kromě posílení břišních svalů je nutné dodatečně vyživovat, aby se zlepšil stav kůže. Pro odstranění deklarací, masek a zábalů založených na bílé a modré hlíny jsou dokonale vhodné. Maska se aplikuje po dobu 15 minut a pak se promyje. Pro obal, aplikujte hlíny a zabalte bříško s filmem po dobu 30 minut. Poté, co je hlína promyta, aplikujte citrusový éterický olej na žaludek a nést nebo jojoba zvýšit účinek. Také koupání s esenciálními oleji budou také jít: obsahují vitamíny a stopové prvky, které pomáhají kůži ušetřit tón a pružnost. Několik kapek oleje na lázni bude stačit. Před použitím masek nezapomeňte zvládnout pleťové křoviny, odlupuje mrtvé částice kůže, odhalí póry pro lepší absorpci výživy.
Salonové procedury
Kosmetické salony nabízejí své metody, aby vrátili atraktivitu břicha. Jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších postupů je mezoterapie. Zvláštní kompozice je zavedena pod kůží, vrací pružnost a krásu. Moderní vybavení umožňuje injekce téměř bezbolestně, pacient nezažije nepříjemné pocity a dostane rychlý výsledek. Kardinální defekty (například "Závěsná zástěra") mohou být korigovány plastickou chirurgií. Na první pohled se tato metoda zdá jednoduchá, ale v praxi je její žádost odpovědným rozhodnutím, neboť zahrnuje použití společné anestezie a obtížné období rehabilitace.
Preventivní opatření
Pokud stále pracujete na břiše, a to i v případě, že je nyní dokonalý, nezapomeňte na jednoduchá opatření, jejichž dodržování umožní pokožce na břicho, aby byla vždy krásná a hladká. Jedná se především o vyváženou výživu, která nepřekročí míru kalorií a dodržuje rovnováhu vody. Jíst maso, ryby, zeleninu, ořechy a obiloviny a pít alespoň dva litry vody denně. Pokud spojíte správnou výživu s cvičením, břišní svaly budou vždy v tónu a pokožka bude svítit zdraví!
DIRYABOY, SAGGING, vrásčité břicho - Problém, se kterým mnoho ženských zástupců tváří, ale to není důvod pochybovat o své kráse. Existuje mnoho metod efektivně a rychle bojovat proti tomuto problému. Přijďte do řešení komplexně, vlakové svaly a poháněl kůži - a krásný dobře udržovaný břicho nebude čekat! Vytrvalost při dosahování cíle a touhy měnit se budou vynikajícími asistenti na cestě k kráse.
1
2488
