Jak zhubnout v týdnu 5 kg doma bez diety

Ne každý z nás je připraven sledovat zničující dietu kvůli štíhlou linii. Dieta je spojena s něčím kardinál, strašlivého, komplexní a neproveditelné. Pokud nemáte dostatek času, aby se posbírat všechny síly vůle a sedět na dietu, pak dávejte pozor na alternativní způsoby hubnutí.

1

Jak zhubnout bez stravy - aerobní zatížení

Ztratit velké množství kilogramů v týdnu, budete muset dobře potit! Aerobní zátěž vám pomůže zhubnout rychle a vytáhnout problémové zóny. Nyní můžete vypořádat s aerobiku, aniž by opustil dům, prohlížení videa příkopy z trenérů.

2

Jak zhubnout bez diety - krém proti celulitidě

Před výkonem sporty, můžete použít krém proti celulitidě a dát na speciální proti celulitidě kalhoty. Vezměte prosím na vědomí, že tam bude pec kůže, takže v takovém „střelivo“ stojí ne více než 10-15 minut.

3

Jak zhubnout bez diety - lázeňské procedury

Ujistěte se, že vzít do koupelny s přídavkem sody. Tento cenově dostupný produkt se osvědčil velmi dobře. Některé ženy v jednom sit ztrácejí jeden kilogram. Poté, co v koupelně, zeptejte se svého milovaného člověka, aby se vám masáž.

4

Jak zhubnout bez diety - barevný gamut

Mnozí vědí, že barvy jsou obzvlášť citlivé na nás. Červená barva vzrušuje chuť k jídlu, ale studené barvy: modrá, fialová, atd Naopak, chuť k jídlu je potlačen. Odborníci na výživu nejsou nadarmo radí volit nádobí ve studené barvy. Takže nechcete riskovat zotavuje.

5

Jak zhubnout bez stravy - pít více vody

Tato rada není vhodný pro ty, kteří mají sklon k bobtnání, kteří mají problémy se srdcem a ledvinami. V každém případě předtím, než odhodit 5 kg doma, měli byste se poradit se svým lékařem. Voda pomáhá zabít pocit hladu, vyplnění volného místa v žaludku. Chcete-li jíst méně, takže budete hubnout.

6

Jak zhubnout bez diety - cítit doprava

Musíte dodržovat některá pravidla pro výživu:

• přidejte malou sůl v potravinách;
• existuje pětkrát denně, ale malé porce;
• nechodit do stravy náhradníků Sacharo;
• lepší jíst vařené výrobky vám známé.

Jak vidíte, existuje mnoho způsobů, jak zhubnout o 5 kg doma. Pokud potřebujete naléhavě zapadnout do svých oblíbených šatů nebo "vyhrát ocas" na pláži, pak shromáždit vůli v pěsti a začít jednat!