Чувство власти позволяват на човек напълно да взаимодействат с външния свят. Най-важната от тях е визуалната сензорна система. Днес, натоварването на очите е колосално: телевизор, компютър, преумора. Изглежда, че този изход е да се носят очила. Но вие можете да се опитате да подобрите зрението си. За тази цел има специални упражнения и препоръки.
1
Редовно стимулира кръвообращението. Докато работи в компютъра на всеки два часа, направи малка пауза и зареждане за очите. Поставете два пръста и да направи кръгови движения.
2
Студената и горещ душ. Бяхте на сутринта, заместник топла и студена вода. Подобен ефект е създаден от свързването. Вземете две парчета от меките тъкани, съдове с топла и ледена вода. Последователно се прилага кърпа, намокрена с топла, а след това със студена вода. Топлината отпуска и студа стеснява кръвоносните съдове.
3
Palming. Това е още една тренировка на очите. Поставете лактите върху мека повърхност. Бои се сгъват лодката и затвори очите си, така че не прониква никаква светлина. Отпуснете всички мускули и да помислим за добро. Основното нещо е да се настройват към позитивния начин. Можете дори да си представите как някъде вътре сте почивка напречни или надлъжни мускули на очите. Представете си колко добре се види без очила или лещи. След това бързо-бързо се бели. Махни ръцете си от лицето. Все още затворени очи, чудно нежно юмруци, като малко дете да плаче, и се изсипва обратно.
4
Преекспониране. Този метод е разработен от американския офталмолог Бейтс. Официално нейната ефективност не е доказана, но много помага. Смисълът е, че слънчевата или друга естествена светлина засилва ретината и активира движението на окото кръв. Изберете някоя рецепция удобно за вас:
Насочете поглед върху възходящ или залязващото слънце и внимателно го следват с намаление или увеличение.
Честит Вдигнете лицето си към светилата, затворете очи и обърнете главата си от страна.
Намерете място, в което половината от лицето ще бъде в сянка, а втората на слънцето. Затворете очите си и вървете в същата страна.
Можете също така да заключите отражението на слънцето във всяко езеро.
5
Огромното значение в процеса на възстановяване на визията играе балансирано хранене. Диетата трябва да съдържа такива ценни продукти като боровинки, прясно стиснат сок от моркови и магданоз, риба, черен дроб, мляко.
6
Носете специални очила за 5-10 минути няколко пъти през деня. Вместо лещи, те имат специални дупки, наподобяващи мрежа за комари. По време на обучението ученикът намалява и визията става по-добра. Резултатът обаче ще види не по-рано от шест месеца.
Горните методи са добри не само като средство за възстановяване на визията, но и за предотвратяване на всички, дори и най-сериозните очни заболявания. Не забравяйте, че органите на гледната точка са най-добрият начин за ориентиране на човек в космоса.
Анна, първо, трябва да отидете при лекаря (офталмолог), за да проверите визията, да оцените ситуацията и след това да решите въпроса за лечението. Аз дори не искам да нося очила, така че всеки ден прекарвам гимнастика и плюс приемам комплекса Okuva forte, който е предназначен да запази здравето на очите, което ми е необходимо сега. Каротиноидите, съдържащи се в състава си, защитават ретината от разрушителните ефекти на ярка светлина, намаляват риска от ретинални промени. Надявам се, че точките няма да се освободят в близко бъдеще.
3
1269
Възможно ли е да се опитате да възстановите визията си? Или са тези очила или дори по-лоша работа?
Анна, първо, трябва да отидете при лекаря (офталмолог), за да проверите визията, да оцените ситуацията и след това да решите въпроса за лечението. Аз дори не искам да нося очила, така че всеки ден прекарвам гимнастика и плюс приемам комплекса Okuva forte, който е предназначен да запази здравето на очите, което ми е необходимо сега. Каротиноидите, съдържащи се в състава си, защитават ретината от разрушителните ефекти на ярка светлина, намаляват риска от ретинални промени. Надявам се, че точките няма да се освободят в близко бъдеще.