Какво да правите, ако окото трепване

ХХ век, спазми, тикове са често срещани явления, които са принудително повтарящи се контракции на мускулите на очите. Най-често на долния клепач участва в подобен процес, но в началото може също да се огъва. Обикновено това е незабележимо околните. Атаките започват неочаквано бързо свършват. Но има случаи, когато тя продължава няколко дни и дори седмици, което води до неприятни усещания. Такава потрепвания е невъзможно да се спре усилията на волята. В медицинската литература, на потрепване на века се нарича myocymia, тя не го сериозно състояние помисли, но ако остане за дълго време, болестта трябва да се лекува. За да се премахне като досаден проблем, като потрепване на окото, е необходимо да се определи причината за появата му, а след това се вземат мерки, за да го елиминират.

1

Потрепване на клепачите поради сухото око

Почти всичките седем дни от седмицата на съвременния човек са неразделна част от компютъра. Въпреки това, ние не забравяйте, колко можете да работите за монитора, за да не навреди на здравето ви? Най-вероятно там не е от да. Не само, че някои хора имат цял \u200b\u200bработен ден пред компютъра, те няма да си почине след работа, за да се отпуснете, но у дома и да седне на една и съща монитор, телевизор. Останалата част не работи, очите и нервната система са уморени, в резултат на което човек се появява сухота в очите.

Какво да правя? На първо място, да извършва компютър на не повече от онова време, че е разрешено за тази професия. Ако работите за дълго време, за компютър, направете малки паузи на всеки час в продължение на 10-15 минути и, доколкото това е възможно, гимнастика за очите няколко пъти на ден. На второ място, разходки на чист въздух. На трето място, се консултирайте с лекар, така че той предписва най-подходящото лекарство от "изкуствени сълзи" серия.

2

Ако клепача се гърчеше в резултат на стрес

От време на време всеки от нас е в състояние на стрес, всички сме индивидуални и реагираме на такива ситуации по различни начини. В някакъв стрес той се изразява в сълзи, крещи, истерика, биещи ястия, докато други се опитват да го оцелеят сам с тях, външно задържане пълно спокойствие. В такива случаи последиците от стресови ситуации са засегнати под формата на двадесети век.

Какво да правя? За съжаление не винаги е възможно да се избегне появата на стресираща ситуация. Кредит с вътрешното напрежение ще помогне на успокоителните, като Мелиса, глог, майка, валериана. Не е необходимо да се дава на появата на неприятности от другите, участието на близки и приятелска подкрепа е важно в такива ситуации. В екстремни случаи е по-добре да се обърнете към психолог, добър специалист ще помогне да се справите с настоящата ситуация. Когато психичното състояние става - клепачът ще спре по себе си.

3

Потрепване на клепача заради кофеина и алкохола

Специалистите отдавна са доказани, че прекомерната употреба на тези не-безалкохолни напитки може да доведе до потрепване на възраст.

Какво да правя? В такава ситуация е важно да се ограничи обичайното потребление на кафе на напитки на разумна сума (не повече от две чаши на ден), както и напълно премахване на алкохола, което неблагоприятно влияе не само на нервната система, но и на цяло тяло. Не всеки знае, че кофеинът се съдържа не само в кафе, но и в чай, енергия и газирани напитки.

4

Потрепване на клепача поради напрежение на очите

Такова състояние може да възникне при хора, които имат проблеми с визията и в същото време, които не използват очила или контактни лещи, или носят такива, които не предоставят ясен изглед. В резултат на това очите са постоянно в напрежение, което е причината за увеличаване на века.

Какво да правя? Ето едно решение, което отива на окуляра, само той може да помогне в такава ситуация. Като цяло, изберете сами, без рецепта за лекар и на случаен принцип, тъй като много често се прави, е категорично невъзможно. Така че вие \u200b\u200bсамо влошавате и така не съвършеното видение.

5

Потрепване на клепача поради небалансирано хранене

Липсата на полезни микроелементи в диетата може да провокира различни заболявания, които включват и потрепват възрастта. Например, липсата на магнезий води до нервни разстройства и както вече знаем, защото от тях често потрепват клепачите.

Какво да правя? Балансирано хранене и достатъчно количество магнезий воля помогне да се избегне myocymia. Необходими са витамини от група В и MG за добра нервна система. Те се съдържат в овесени ядки и елда каши, както и хляб зърно, че е необходимо да се използва ежедневно.

Twisted клепачите най-често за тялото не представляват сериозна опасност, но от нервен тик, то нека дори и временно, радост от двамата. Проблемът за решаване ще помогне на здравословен начин на живот, който включва не само здравословното хранене и отхвърлянето на лоши навици, но също така и на подходящия режим на работа-свободно време и възможност да планират работен ден. Дори и най-заети хора трябва да се затваря своите работни офиси и изглежда да преминете към семейството приятни проблеми и сбирки с приятели.