Какво да правите, ако окото издърпвам

Vision е една от най-важните сетива. Когато човек потрепва очи, тя се тревожен. Причини за възникване на тиково дърво, са различни. Като се започне от прости преумора и завършва с тежки заболявания. Въпреки това, този проблем е решен, най-важното е да се обърне внимание на очите ви.

Основната причина, поради окото потрепва е изчерпването на нервната система. Избягвайте стреса и се опитайте да се отпуснете, колкото е възможно. По пътя, да слушате музика с релаксиращи звуци. Например, шума на дъжд или морето. Вечерта разходка в парка. През нощта, вземете вана с етерични масла, налейте 3-4 капки лавандула. Спете поне 8 часа, да лягат по-рано. Източна медицина твърди, че най-полезно време за сън - от 22.00 до 01.00. На сутринта, че е полезно да се направи гимнастика или плуване.

Обърнете внимание на вашата диета. Недостигът на магнезий е негативно засегнати от нервната система, нейната бърза умора се случи. Този елемент в достатъчни количества се съдържа в банани, риба, грах, rzhan хляб и шоколад. Също така, има положителен ефект върху психиката се осигурява от витамин В. Яжте повече ядки, сушени плодове и зелени зеленчуци.

Ежедневно се направи комплекса за очите:

Затвори си очите. Направи си дълбоко въздух и издишване. Отворени клепачи. Повторете упражнението 5-10 пъти. Опитайте се да получите във въздуха възможно най-много до белите дробове. На тази, йога за очите е основана.
Heat много, да отнеме до петнадесет и отвори очите си. Повторете 5 пъти.
Затворете очи, сложи длан върха. След минута, отворете си очите и се симулира в тъмното. След 2 минути, махнете ръцете си от лицето. Disturb.

Ако окото потрепва, приемете лекарството. Не предизвика пристрастяване организъм билкови такси. Пригответе отвара от маточина, мента, лайка. Също така промените на околната среда. сълзните канали не се справят с натоварването в стаята със сух въздух. Покупка овлажнител и поддържане на влажността в стаята при 60-70%. В процеса на работа пред компютъра, да вземе всеки час прекъсване в продължение на 15 минути.

Ако определен око се потрепване или кърлеж става редовен, а след това побърза да се прилага за специалисти. Започнете посещение от невролога и очен лекар.

Когато окото потрепва, а след това лицето е неприятно чувство. Не обръщайте внимание на TIC опасно, защото Има възможност за неговата интелигентност в хронична форма.

Коментари Оставете коментар

Надя 16/09/2019 в 13:24

Ясен знак на стрес ... Аз също имах толкова скоро. След чая Evalir Bio (успокояващ през деня) напитки, както и йога зае ... пфу пфу, и той се спря на клепача, и като цяло, по-спокоен сега, че не може да не се радвам))

Отговарям