Като дете за укрепване на имунитета

Имунитетът на бебето играе решаваща роля по всяко време на годината. Така че децата обменят вируси дори през лятото в един пясъчник. Родителите трябва предварително да бъдат подготвени за сезонни болести. Не е необходимо да се поставят големи надежди за подобряване и укрепване на имунитета - това е само временен ефект, който не винаги работи. Най-добрите начини остават "дядо" методи: втвърдяване, правилното хранене, топли дрехи, дневен режим и здравословен сън. Каквото и примитив, те се струват, но това е, има и остава ключът към цялостното възстановяване на цялото тяло като цяло. Обмислете подробности някои от тях в тази статия.

1

Как да укрепим имунната система с втвърдяване

Обучението на лигавицата ще бъде огромна бариера за всички вируси и заболявания. Не е необходимо изобщо да се прилагат екстремни температури - от горещо до ледено, тя е противопоказана за необучени деца, особено в ранна възраст. Необходимо е да действаме както следва:

• Изсипете предмишницата на детето в продължение на десет минути с контрастираща вода.
• Водата не трябва да бъде ледена или гореща, разликата от 15 градуса по Целзий е достатъчна.
• Включете силно водно налягане от 20 градуса, помолете детето да замени предмишницата ви.
• Веднага променете температурата с 35 градуса без прекъсвания.

Температурната разлика не доставя детето на неудобството или дискомфорта, обаче, е достатъчно да се втвърди това. След седмица можете да добавите малка разлика.

Изливането не е по-малко ефективна мярка, но тя трябва да се прилага само върху здрави и готови за тези деца.
Детето трябва да бъде под контрастния душ с разлика в температурата само като 15 градуса. Можете да стоите под него, не може повече от седем минути.

2

Как да укрепим имунната система с правилното хранене

Отдавна е известно, че такива продукти като чесън, лук, чернокожи, магданоз и копър, червена боровинка, лингонични начини за укрепване на човешкото здраве във всяка възраст. Ако детето не приеме някои от тях, опитайте фино разпаднал продукта в салата или бариера. Не забравяйте да я обслужвате в сурова форма без топлинна обработка.

Някои видове зеленина можете да поставите в сос и да се смилате в блендер, така че бебето дори няма да подозира, че продуктът има люк с апетит.

През зимата тя е по-консумация на чесън, лук и дори замразени боровинки. И през лятото - зелени, билки и всички плодове.

3

Като дете за укрепване на упражненията за имунитет

Физическата култура, заедно с втвърдяването, е един от най-ефективните методи. Изпълнявайте с детето:

• Лека тренировка.
• Зареждане сутрин. Това не само ускорява метаболизма в тялото му, но и укрепва защитните функции.
• Ако детето позволява здравето - бягане.

Не винаги бебето активно се проявява върху физическото си образование в училище или детска градина, това не означава, че той има лошо физическо обучение - той може да има други причини. Дайте на детето на вида спорт, който той е душа.

4

Как едно дете укрепва имунитета: общи препоръки

Не е тайна, че психологическото ви състояние лесно засяга здравето, имунитета, хроничните заболявания. Децата са особено податливи на емоционални преживявания: лоша оценка, малко задвижване, разногласия с приятели или предпазлив поглед към поглед на учителя - всичко това може да извади детето от габарит. Говорете с детето по-често и не допускайте негативни мисли.

Много родители смятат, че топло бебе да увие, толкова повече е защитен от болести. Това е вярно само през първите години на живота, но детето не е необходимо такъв прекомерен пазител. Тя може да намали защитните функции на тялото му, защото рано или късно вятърът се движи по него, той изстрелва краката му, или поздрав с болен приятел. Облечете детето по времето и наблюдавайте къщите комфортна температура, без да забравяте да проветрите.

Ако вирусът дойде във вашия град, тогава можете да приберете до медикаментите, които повишават имунитета. Запознайте се с педиатъра, изберете лекарството. Дават предпочитание на меки и доказани средства.