Авокадо е много калории екзотични плодове от всички нас са известни. Аборигенски страни, където той расте, го наричали "гори масло" за високата степен на мастна meakty. вкус авокадо не е светла, и някой плод може да изглежда напълно вкус. Но много от тях забелязах, че този продукт е с уникален имот - авокадо подчертава и разграничава вкусовите качества на другите съставки в ястието, когато е добавена. В допълнение, авокадо е естествен източник на растителни мазнини, което го прави незаменим в диетично хранене.
Пълнен авокадо
Това ястие е лесно да се подготви. Основното нещо тук е да има всички компоненти на неговите компоненти в ръка. Какви продукти ще трябва:
- Авокадо - 1 брой
- Redishes - 6-7 парчета.
- Зелени лък пера - 2 броя.
- Варено яйце - 1 брой.
- Майонеза - 1 чаена лъжичка, мастна - по преценка на главния готвач.
- Сол на вкус.
- Зелените за украса.
Метод на готвене:
- Авокадо трябва да се изплакне, подсушете с хартиени кърпи за ръце, рязане, премахване на костите.
- Част от пулпата да избират с лъжица, тя трябва да бъде записан за последващо готвене.
- Варено яйце решетка на средно ренде.
- Репички и Лука пера са умни, колкото е възможно.
- Всички нарязани съставки да се смесят с месото на авокадо, доставят от майонеза и сол.
- Разбърква се до получаване на хомогенна състояние.
- Напълнете чашата със смес от авокадо. Гарнирайте с кориандър, магданоз или друга.
- Ястието е готово!
Диетичните салата с авокадо
Авокадо е идеална съставка за салати, а това е може би най-бързо ястие, което може да се получи този екзотичен продукт.
Състав:
- Авокадо - 1 брой размер - средна.
- Варени яйца - 2 броя.
- Краставица - 2 броя.
- Няколко зелен лук пера.
- Майонеза - 1 чаена лъжичка.
- Сол, смлян черен пипер - на вкус.
- Лимонов сок от половин лимон.
Как да се готви:
- Само зрели и меки авокадо ще отговарят на тази салата. Ако този, който е закупен в магазина е по-трудно, отколкото е необходимо, тогава е по-добре да го оставите за няколко дни, за да легне да се достигне желаното състояние.
- Авокадо трябва да се почисти от кората, нарязани на половина, да се отървете от костта.
- Бухнали за покриване на средните кубчета и ги залейте лимонов сок за премахване на потъмняването, и добавяне на плодове пикантен киселина.
- Ясно яйца, а също и в близост кубове.
- Краставици също ще се разпадне куб.
- Лукът не се рушат много големи.
- Всички компоненти на маруля, трябва да бъдат преместени в купа за салата, усъвършенства майонезата с лъжица с подправки.
- Смесете внимателно, опитвайки се да не се повреди меките салата съставки.
- Може да се сервира на масата.
Авокадо лодки с скариди
Скариди и авокадо - перфектна комбинация. Изглежда, че тези два продукта са създадени един за друг, за да се засили впечатлението и владей чревоугодници със своя невероятен вкус в дует.
За получаването на съда ще се изисква:
- Варени скариди - 350 гр
- Авокадо, плодове трябва да е узрял и мек - 3 броя.
- Latuke салата - няколко листа.
- Зехтинът - една четвърт чаша.
- Винен оцет - една четвърт чаша.
- Терен зелен лук - 1 супена лъжица.
- Сол, черен пипер - на вкус.
Готвене:
- За да се получи пълнеж за лодки, ще се изисква контейнер, в който ще бъде удобно да се смесят компонентите.
- В резервоара се смесва зехтин, оцет, сол, черен пипер, смачкани зелен лук.
- Следваща Boum скариди се добавят толкова. Така че те са напълно покрити с презареждане.
- Авокадо чисти, нарязани на две половини, кост - премахване.
- Оставете две от тях, те ще бъдат лодки
- Един авокадо към близки кубчета и се добавят към плънката.
- Добави майонеза и разбъркайте всичко старателно
- На обслужващи плочи разлагат листата на lathouse.
- За да се сложи половин авокадо върху тях.
- Пълнеж половини на авокадо пълнене, украсяват с скариди, поръсва с нарязани зеленчуци по преценка на готвач.
- Сервирайте лодки веднага на масата с лимонови резенчета.
В действителност, рецептите на ястия, където ключовата съставка е авокадо, огромно количество. Не е трудно да ги намерите. Ето само един пример, леко брой рецепти, като авокадо може да се използва при готвене.
0
451
