Захар диабет е заболяване, при метаболитните процеси са нарушени: протеини, въглехидрати, мазнини, минерали, соли. Корекция на работата на организма, ако следвате диетата. Но ако заболяването е придобил твърда форма, след прием на инсулин се добавя към диетата. Каква диета трябва да бъде, помисли в тази статия.
Какво е заболяване на захарния диабет?
Захарни диабет лекари признават когато човек има повишено ниво на глюкоза в кръвта. Глюкозата е най-съдържание на въглехидрати. Но не всички въглехидрати съдържат същото количество захар: един повече, други по-малко. Диетата е правилният избор на въглехидрати и стриктно ги броенето на ден.
Какво трябва да се направи, за да се подобри състоянието на човешкото захарен диабет?
Подобряване на състоянието на човешкото заболяване от диабет диабет, ако следвате следните правила:
- Строго се изчислят яде въглехидрати
- Яжте по-малко калории
- Има повече витамини
- Има малко, 5-6 пъти на ден, по график
За болен диабет, всички продукти се измерват с гликемичен индекс, съкратено от GI, друго име - HE хляб единици. Сивите продукти са разделени на 3 вида:
- Ниско съдържание - до 49 GI
- Средна - 50-69 GI
- Високо съдържание - повече от 70 GI
Изборът какво да ядат, болен човек трябва да помисли колко много той яде GI.
Даваме продуктите и количеството на GI на 100 г от продукта
- Захар - 70.
- Сладолед - 70.
- Пържени банички - 88
- Булка - 88.
- Купа със сметана - 100
- Черен хляб - 45
- Свинско - 58.
- Телешко месо, телешко, заешко, пилешко без кожи - 0
- Варено яйце - 48
- Майонеза - 60.
- Растително масло - 0
- Крем масло - 51
- Извара - 55
- Извара - 30
- Паста - 85
- Варени картофи - 65
- Пържени картофи - 95
- Краставици - 20.
- Домати, зеле - 10
- Ябълките - 30.
- Грейпфрут - 22.
- Банани - 60.
- Диня - 72.
- Стафиди - 65.
- Зелен чай, пречистена вода - 0
- Сладките напитки - 74
Какво може да се използва със захарен диабет?
Продукти полезни за хората с високо съдържание на кръвна захар:
- Хляб черен, пълнозърнест и трици. Можете да ядете 200-350 грама на ден.
- Зеленчуци. Особено полезни: зеле (бяло, цвят на кожата), домати, тиква, краставици, тиквички, целина, патладжани, лук, чесън, зелена салата и магданоз.
- плодове: Киви, ябълки, череши, лимони, круши, ягоди, сливи, малини, праскови, бучки, черно и червено френско грозде, боровинки, портокали, грейпфрути, гранати.
- качество пчелен мед, Не повече от 2 супени лъжици. Лъжици дневно.
- варено месо (Говеждо, пуешко, пилешко, заешко, агнешко).
- Поставянето на птици (Сърце, черен дроб, стомаха).
- Риба (Heck, Камбала, Minttai, Putassu, Salaka, Pike, Karas, костур, шаран), пукнатини, Морепродукти, черен дроб на треска.
- Craises. (Елда, перла, просо, овесена каша).
- Обезмаслено млечни продукти (Мляко, извара, кисело мляко, ryazhenka, домашно кисело мляко).
- За да се пие с болни хора, които имат повишени нива на кръвната захар, чиста вода и минерални без газ, чай (зелен, carcade от лечебни растения), сок, компот, Кисел, какао, квас. Всички напитки трябва да са без захар.
Това, което не може да бъде със захарен диабет?
Лекарите не съветват да се ядат такива продукти:
- захар
- Бял хляб, хляб, сладкиши
- Бял ориз (нетретирани кутия), грис
- Мастни клас месо (свинско, патица, гъска) и пушенето
- Мазна риба (херинга, сьомга, скумрия)
- Различни консерви
Ограничаване с отчитане на броя на ял на ден трябва да се монтира на следните продукти, както и продукти:
- Картофи, моркови, цвекло, бобови зеленчуци
- Грозде, пъпеши, дини, банани, ананаси
- Сушени плодове
- Паста
Така че, ние открихме, това, което може да се използва при захарен диабет, и това, което е невъзможно.
0
401
Аз съм зад ниско карбонат. За мен това е най-доброто хранене за диабетици. се придържа към Негово и не забравяйте да приемате витамини (oliar витамини по време на диабет). Захарта е стабилен, а това е най-важното нещо във въпроса на диабет) и благосъстояние, благодарение на това, няма да се провали))
Да, в действителност, има много неща. Така например, се придържат към диета, аз наистина не страдате от някое от недохранване. Може би това е, разбира се, благодарение на хапчетата за диабетици, те също така да намали намаление захар и апетита. Ами, по принцип, аз пия Diffosuline, диета и отиде в залата, за да се направи. И се чувствам страхотно!