كطفل لتعزيز الحصانة

تلعب حصانة الطفل دورا حاسما في أي وقت من العام. لذا يقوم الأطفال بتبادل الفيروسات حتى في الصيف داخل صندوق واحد. يحتاج الآباء إلى الاستعداد للأمراض الموسمية مقدما. ليس من الضروري وضع آمال عالية للعقاقير لتعزيز وتعزيز الحصانة - هذا مجرد تأثير مؤقت لا يعمل دائما. أفضل الطرق تبقى أساليب "الجد": تصلب، والتغذية السليمة، والملابس الدافئة، ووضع اليوم والنوم الصحية. مهما كانت بدائية تبدو إليك، لكنها كانت، فلا يزال هناك مفتاح الشفاء الشامل للجسم بأكمله ككل. النظر في التفاصيل بعض منهم في هذه المقالة.

1

كيفية تقوية الجهاز المناعي مع تصلب

سيكون تدريب الغشاء المخاطي حاجزا كبيرا لجميع الفيروسات والأمراض. ليس من الضروري تطبيق درجات الحرارة القصوى على الإطلاق - من الساخنة إلى الجليدية، وهي بطلان من أجل الأطفال غير المدربين، خاصة في سن مبكرة. من الضروري أن تتصرف كما يلي في البداية:

• صب الساعد للطفل لمدة عشر دقائق مع مياه متناقضة.
• يجب ألا يكون الماء ثلجا أو حارا، وهو اختلاف قدره 15 درجة مئوية كافية.
• قم بتضمين ضغط مياه قوي من 20 درجة، وتطلب طفلا استبدال الساعد الخاص بك.
• تغيير على الفور درجة الحرارة بنسبة 35 درجة دون انقطاع.

لا يؤدي فرق درجة الحرارة إلى تسليم الطفل من الإزعاج أو عدم الراحة، ومع ذلك، يكفي أن تصلب هذا. بعد أسبوع، يمكنك إضافة اختلاف بسيط.

تدفق ليس أقل فعالية، ولكن يجب تطبيقه فقط على صحة جيدة وجاهزة لهذا الأطفال.
يجب أن يتعامل الطفل تحت الاستحمام المتناقضة مع اختلاف في درجة الحرارة بمقدار 15 درجة. يمكنك الوقوف تحت أنه لا يمكنك أكثر من سبع دقائق.

2

كيفية تعزيز الجهاز المناعي بالتغذية الصحيحة

لقد كان من المعروف منذ فترة طويلة أن مثل هذه المنتجات مثل الثوم والبصل والأسود والبقدونس والشبت والتجعيد والتوت البري والسبل اللعينوني لتعزيز صحة الإنسان في أي عمر. إذا كان الطفل لا يقبل بعضها، فحاول انهارت نماذج المنتج في سلطة أو حاجز. تأكد من خدمته في النموذج الخام دون علاج حراري.

بعض أنواع المساحات الخضراء التي يمكنك وضعها في صلصة وطحن في خلاط، لذلك لن يشك الطفل في أن المنتج يحتوي على منتج يفقس مع شهية.

في فصل الشتاء، إنه أكثر استهلاكية الثوم والبصل وحتى التوت البري المجمد. وفي الصيف - الخضر والأعشاب وجميع التوت.

3

كطفل لتعزيز تمارين المناعة

الثقافة البدنية، إلى جانب تصلب، هي واحدة من أكثر الطرق كفاءة. أداء مع الطفل:

• تجريب ضوء.
• الشحن في الصباح. هذا ليس فقط يسرع عملية التمثيل الغذائي في جسمه، ولكنه يقوي أيضا وظائف واقية.
• إذا كان الطفل يسمح بتشغيل الصحة.

ليس لدى الطفل دائما بنشاط في التربية البدنية في المدرسة أو رياض الأطفال، فهذا لا يعني أنه لديه تدريب بدني سيئ - يمكن أن يكون له أسباب أخرى. إعطاء الطفل لنوع الرياضة التي هو روح.

4

كيف يعزز الطفل الحصانة: توصيات عامة

ليس سرا أن حالتك النفسية تؤثر بسهولة على الصحة والحصانة والأمراض المزمنة. الأطفال عرضة بشكل خاص التجارب العاطفية: تقييم سيء، ودفع صغير، أو خلافات مع الأصدقاء أو الحذر من لمحة المعلم - كل هذا يمكن أن يطرد الطفل من المقياس. تحدث إلى الطفل في كثير من الأحيان ولا يسمح بالأفكار السلبية.

يعتقد الكثير من الآباء أن الطفل الأكثر دفئا للالتفاف، وأكثر حماة من الأمراض. هذا صحيح فقط في السنوات الأولى من الحياة، ومع ذلك، فإن الطفل المراهق ليس هناك حاجة إلى مثل هذا الوصي المفرط. يمكن أن تقلل من وظائف واقية لجسده، لأن الرياح في وقت أقرب أم آجلي، تهب الرياح عليه، فإنه يبلل ساقيه، سواء استقبل مع صديق التهاب. تلبيس الطفل في الطقس ومراقبة البيوت درجة حرارة مريحة، لا تنسى التهوية.

إذا جاء الفيروس إلى مدينتك، فيمكنك اللجوء إلى رفع مناعة الدواء. تلبية طبيب الأطفال الخاص بك، واختيار الدواء. إعطاء الأفضلية للوسائل المعتدلة والمثبتة.