كيفية جعل تدليك الرأس

تدليك الرأس هو إجراء ممتن للغاية. سيوفر التدليك من حصة الرأس، وسوف يسهم في نمو الشعر، وبشكل عام، سيساعد على الاسترخاء بعد يوم عمل جدي.

دعنا نبدأ بالجمال ومساعدة شعرك على أن تصبح سميكة وجميلة. لتحفيز بصل الشعر، يحتاج التدليك إلى القيام به كل يوم وتكريسه لهذه الدقائق 10-15:

اصنع عينة على رأسك، رعي رأسك بيدين، وينشر أصابعك في منطقة probor. الآن قم بتحويل أصابعك إلى الجلد أولا إلى العينة، ثم - منه. جعل 1-2 دقائق.
كل من النخيل مع أصابع مخففة مكان على الرأس بحيث يتم دعم الإبهام. بقية الأربعة بدوره الشعر ضغط بقوة على الجلد. تحريك الأصابع الداعمة على الرأس، تدليك الرأس بأكمله من NAPE إلى الجبهة ومن جزء مؤقت إلى الآخر. وقت التعرض - 1-2 دقائق.

بالتناوب التمرين الأول والثاني بحيث استمرت التدليك في المجموع المبلغ المطلوب من الوقت.

أيضا تنشيط المصابيح بشكل جيد للغاية والحركات الدائرية للأصابع. الدعامات كبيرة كبيرة، والباقي بدوره بحاجة إلى كيفية رسم الدوائر على الرأس. عن طريق تحريك الأصابع الداعمة وركوب الدراجات الأربعة المتبقية، يمكنك "الطلاء" فروة الرأس بأكملها والدوائر الصغيرة.

التدليك لتحفيز نمو الشعر من الأفضل أن تفعل مع أعلى النفط، وتطبيقه على جذور الشعر. صحيح، بعد ذلك سوف تضطر إلى غسل رأسك، لذلك دفع التدليك إلى إجراءات المياه.

للاسترخاء وعلاج الصداع، يكون تدليك الرأس أفضل للقيام به، والكذب على الظهر:

في كل من المعبد، نعلق إصبعين - متوسطة ومؤشر. جعل حركات الثلاثي الهدوء، تنقل إلى الخد. ثم الصعود ببطء إلى المعابد. الإجراء الإجمالي يجب أن يستمر 2-3 دقائق.
نفس الأصابع هي بالضبط نفس حركات فرك من المعابد على سطح الرؤوس وراء الأذنين. وأيضا 2-3 دقائق.

من الأفضل أن تدليك الرأس يجعل معالج تدليك مدرب أو على الأقل يحتاج إلى تعلم كيفية العثور على هذه النقاط، والتأثير الذي سيجلب الإغاثة.

يمكن إجراء تدليك الرأس بأجهزة التدليك الخاصة. وهي تتألف من القاعدة التي تقوم بها قضبان مرنة، ومحيط الرأس المتكرر. على طرف كل منها كرة صغيرة، وهي عنصر التدليك الرئيسي. إذا كنت بخير مع الصحة، فيمكن إجراء تدليك رأسك كل يوم على الأقل. ولكن إذا أغضب الصداع القوي كثيرا، فمن الأفضل استشارة الطبيب. من الممكن أن يكون لديك ضغط دم مرتفع، ثم يمكن للتدليك الشديد أن يضر.