To'satdan ovozingizni aniq yoki to'liq narsani talaffuz qilish uchun to'liq bo'lmagan ovozingizni aniqlang. Buning sabablari eng boshqacha bo'lishi mumkin: ovozli ligamentlarni, chekuvchi, xonandalar va ma'ruzachilarda surunkali laringitni kuchaytirish, superkoolling yoki virusli infektsiyani kuchaytiradi. Ovozni iloji boricha tezroq qaytarish uchun nima qilish kerak?
1
Jim. Meni kasallik davri uchun fuck va hech qanday holatda pichirlash uchun boring. Qaysi narsa shunchalik etarli, ammo pichirlash odatiy suhbatdan ko'ra kuchliroq kuchlarni kuchaytiradi.
2
Yopiq havo namligini oshirish. Havo namlagich yordamida kvartiraga yoki nam sochiqlar orqali joylashtirilgan suv idishlari yoki ho'l sochiqlar yordamida batareyalarni artib oling. Ushbu usul nafasingizni yumshatish va tomoqdagi og'riqni kamaytirishga imkon beradi.
3
Juda ko'p iliq ichimlik oling. Bu o'tning yallig'lanishga qarshi vergulli bo'lishi mumkin, masalan, romashka yoki eman po'stlog'i, kompotlar, mevalar. Ba'zi bir xalq retseptlari issiq pivo ichishning juda samarali usulini, shuningdek, multli sharobni - ziravorlar to'plamiga ega bo'lgan sharob bilan ta'minlaydi.
4
Gogol-Mogolni sinab ko'ring. Kechasi uning yordami bilan Fyodor Shalyapin shunday noxush kasallikdan xalos bo'ldi, ammo ertasi kuni ertalab konsertlar berishga tayyor edi. Ikkita xom tuxum sincapi u ikkita kichik qoshiq shakar bilan aralashtirib, konyakni ta'mga aralashtirdi.
5
Ovoz berishning yana bir mashhur usuli - bu zanjabil sut. Uni ishlab chiqarish uchun bitta quruq homilani bir stakan sutga qo'shing. Chiroyli stire va olingan aralashmani qaynatishga olib kelmasdan qizdiring. Kuniga 2-3 marta kichik qismlar bilan ichkaridan foydalaning.
6
Agar biron bir nafas olsangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Odatda, antibiotiklarni davolash talab qilinmaydi, ammo bakterial infektsiya kasallikka qo'shilishi mumkin. Shuning uchun, agar 2-3 kundan keyin relef bo'lmasa, qo'shimcha dori-darmonlar bilan maslahatlashing.
Davolash paytida, chekishni to'liq voz kechish, gipotermiyadan saqlaning va ovozni yana bir bor oshirgandan keyin ham, biz ularni to'liq tiklashga emas, balki ehtiyotkorlik bilan ishlatamiz.
Bilaman, siz jim bo'lishingiz kerak, pichirlash bilan gaplasha olmaysiz, iliq ichimliklar ichishingiz va xomodovlavning ovozini juda yaxshi tiklashga yordam berishingiz kerak. Bu tabiiy vositadir, men maktabga ishlashga borganimda, men u haqda bildim.
1
1242
Bilaman, siz jim bo'lishingiz kerak, pichirlash bilan gaplasha olmaysiz, iliq ichimliklar ichishingiz va xomodovlavning ovozini juda yaxshi tiklashga yordam berishingiz kerak. Bu tabiiy vositadir, men maktabga ishlashga borganimda, men u haqda bildim.