bo'g'imlardagi siqilish yoqimsiz narsa va jismonan va estetik. tabiat hisobga olgan holda, bizning bo'g'im mexanizmlarini jim ish beradi, u "gapirish" bo'g'imlarning bilan bir kishi, masalan, tovush effektlari sabablarini tushunishga harakat qilmoqda ajablanarli emas. Va biz unga yordam berishga harakat qiladi.
1
tizzasiga, tirsagidan gursillashi, shaloq bo'g'imlarga sizning anatomik xususiyat, bir normal davlat variant bo'lishi mumkin, deb aslida bilan yarataylik. harakatlarning bunday "musiqa" jo'rligida sababi kavitasyon deb hodisa hisoblanadi. Bu to'plangan gaz keskin bir ohang bosish natijasida, uning bo'shlig'i hajmini sinovial suyuqlik og'riyotgan kachonki, deb. tanglik ovoz bo'g'iq bo'lsa - bu bo'g'imlarning suyak o'simtalar buyumlar bilan pay apparati "Mashaqqatli" o'zaro bo'lishi mumkin. Bu tovushlar alamli sezgilar bilan birga va bir soat ichida hech 3-4 marta ortiq sodir bo'lmagan bo'lsa, har ikki holda ham, siz shifokor murojaat mumkin emas.
2
bo'g'imlardagi siqilish bo'g'imlardagi oshdi moslashuvchan sifatida pay apparati bunday tug'ma xususiyati hamrohlik mumkin. Bunday ajoyib moslashuvchan spectacularly ko'pincha sport yoki o'yin-kulgi sohasida ishlatiladi boshqalar orasida o'z egasini, ajratadi, balki doimiy ravishda bo'g'imlarga (chiqiq, sublits) ning jarohat yoki ularning kasalliklarga (artroz) olish uchun yuqori xavfi o'z egasini fosh qaramay . Bu holda, siz yaxshiroq bu risklarni kamaytirish haqida shifokor bilan maslahatlashing.
3
Noqonuniylarning yoqimsiz tovushlari signal berishi mumkin va hayotingizda deyarli harakat bor. Va bu taniqli narsa - bu hayotning hayoti, to'g'ridan-to'g'ri ma'nosi bor. Cheklangan turmush tarzi nafaqat mushaklaringizni, balki ligamentlarni ham zaiflashtiradi, bu bo'g'imlarda siqilish va qisqichbaqalar paydo bo'lishiga olib keladi. Bu erda "Nutota" bo'g'imlarini hal qilish uchun shunchaki hayotingizga jismoniy zo'riqishingizni kiriting. Minimalda, piyoda ko'proq yurishni, ideal - sport bilan shug'ullaning.
4
Biroq, siz tanangizni fohishalizmsiz yuklashingiz kerak, chunki bu ham bo'g'imlarning holati to'g'risida fikrlashning eng yaxshi usuli emas. Shunday qilib, siqilish yoki qisqichbaqalar og'irlikni ko'tarishni taklif qiladigan juda intensiv sport yoki ish sharoitlari bo'lishi mumkin. Bunday holda, bo'g'imlardagi tovushlar patologik o'zgarishlar ularda boshlanganligi va ularning turmush tarziga o'zgarishlar kiritilishi kerakligi haqida signal bo'lishi mumkin. Ya'ni, sport yuklari yoki sportning o'zi dasturini o'zgartirishingiz yoki bo'g'inlardagi katta yuklar bo'lmagan ishni o'zgartirishingiz kerak.
5
Agar harakatlanayotganda tovush effektlar bo'lsa, unda og'riqli sezgi yoki qo'shma harakatchanlik bilan harakatlansa - bu yallig'lanish yoki degenerativ o'zgarishlar mavjudligi belgidir. Bu voqea joyining yallig'lanishi, ya'ni artrit, artrit sumkasi - Burdit yoki Tendonda, teninitda bursu yoki tendonlar bo'lishi mumkin. Shuningdek, inqirozni birlashtiruvchi buzg'unchi jarayonlarni - osteoartritni deformatsiyada namoyon qilishi mumkin. Bu holda, mutaxassisga tashrif buyurmasdan, bu sizga kerak emas - faqat shifokor sizga to'g'ri tashxis qo'yadi va to'g'ri davolanishni buyuradi.
6
Qishloq harakat qilish jarohatlari va displasia kabi jarayonlarning oqibatlari bo'lishi mumkin. Jarohatlar, hatto yaxshi davolangan, hali ham bir necha bor jarohatlanish bilan bog'liq bo'lgan "iz izi" qoldiradi. Shuning uchun, siz takrorlanishga olib keladigan vaziyatni iloji boricha cheklashingiz kerak. Displasia holatida, bo'g'ilish mexanizmining tarkibiy qismlarini ishlab chiqishda boshqacha aytganda, qo'shma tashkilotga alohida, muvofiqlashtirilgan yondashuvni talab qiladi, shuning uchun tashkilotga alohida, muvofiqlashtirilgan yondashuvni talab qiladi uning hayot ritmidan.
Bo'ktlardagi siqilish har doim ham patologik o'zgarishlarning belgisiga qaramay, hayotingizda biron bir narsa o'zgarishi kerakligiga signal deb atash mumkin: ritm, rasm, ish, ovqat. Va agar bu o'zgarishlar to'g'ri amalga oshirilgan bo'lsa, vrach bilan o'z vaqtida va kelishilgan bo'lsa.
Ko'proq ishlarni talab qiling. Bu bo'g'imlar uchun juda foydali. Ammo muammolar yuz bergan bo'lsa, Honda MSM yordam beradi. Men uni onlayn do'konda sotib olaman fitomarket. Bu og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi va agar taqqoslaganda analoglarga ko'proq foyda keltiradi. Sizga kerak bo'lgan narsangizni sinab ko'rishni maslahat beraman.
5
1117
Ko'proq ishlarni talab qiling. Bu bo'g'imlar uchun juda foydali. Ammo muammolar yuz bergan bo'lsa, Honda MSM yordam beradi. Men uni onlayn do'konda sotib olaman fitomarket. Bu og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi va agar taqqoslaganda analoglarga ko'proq foyda keltiradi. Sizga kerak bo'lgan narsangizni sinab ko'rishni maslahat beraman.