Bizning davrimizdan oldin hatto zaytun moyi foydali ekanligi ma'lum bo'lgan. Zaytun - Misrning Vatan va undan keyin u savdogarlar yordamida Gretsiya, Italiya, Ispaniyaga yordam berishga ishonishadi.
Zaytun moyining foydasi
- Eng foydali zaytun moyi 1-chi sovuq aylantirilgan yog ', yorliqda yorliqli bokirali zaytun moyi bilan ko'rsatilgan.
- Zaytun moyi, ayniqsa zararli xolesterin darajasini pasaytiradigan va tanadagi metabolizmni tezlashtiradigan monon to'yingan yog 'kislotalariga boy.
- Elee kislotasi, antioksidantlar va yog 'vitaminlari xavfli o'smalar, ayniqsa ko'krak uchun xavfli o'smalarning o'sishini bostiradi.
- Zaytun moyini muntazam ravishda etkazish, bizning tomirlarimiz elastikka aylantiriladi.
- Yogolda linoleik kislota yonadi va yaralarni davolaydi, ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, mushak ohangini qo'llab-quvvatlaydi.
- Omega-3 yog 'kislotasi yurak va tomirlarning ishida yordam beradi.
- Bo'sh oshqozonda zaytun moyi ham vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki u ishtahani kamaytiradi va agar siz o'z kuchingizga ergashsangiz, ortiqcha vaqt ichida vazn yo'qotmang.
- Bo'sh qoringa zaytun moyi homilador ayollarning farovonligini yaxshilaydi, ammo shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.
Zaytun moyini qanday qo'llash kerak
- Bosimni normallashtirish, ichak va oshqozon ishlarini yaxshilash, daxlsizlikni kuchaytirish, haqoratli xolesterinni kamaytirish, zaytun moyini ichish kerak. 1 zanjir olish uchun moylar etarli. Xonaning haroratini teradigan qoshiq.
- Agar siz oshqozon sharbatining oshishi oshgan bo'lsangiz, moyni yangi limon sharbati (oz miqdor) suv bilan kerak.
- Yoshlar sharqiy evolsiri suyuq asal, limon sharbati va zaytun moyi aralashmasi 4: 2: 1 nisbatda. Ertalab 1 zanjirda qabul qilinadi. qoshiq.
- 3 oylik neft bilan davolangandan keyin oshqozonning ishi yaxshilanadi, odam ich qotishi va gemorroydan xalos bo'ladi.
- Zaytun moyi Kuchli tvorog bilan birga (2: 1), agar siz undan niqob qilsangiz, yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Zaytun moyining zarari
- Jigar kasalliklari zaytun moyi paytida davlatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Neftdan foydalanishdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling.
- Zaytun moyiga individual ravishda individuallik qiladigan odamlar bor. Bunday holda, yog 'olinmaydi.
Hech shubha yo'qki, zaytun moyi foydali, ammo endi biz u haqida ko'proq bilamiz.
0
542
