Qulupnay - Agar mazali ichimliklar va Pishiriqlar turli xil qilish mumkin bo'lgan bir go'zal xushbo'y va sog'lom meva. Endi qulupnay yuzli haqida gapirish va ularni tayyorlash uchun qanday bilib olaylik. kokteyllar farovonlik bor, kimning qismlariga biri qulupnay hisoblanadi. Endi eng oddiy va mazali qaraylik.
muz bilan kokteyl
Biz birinchi variant uchun zarur quyidagi komponentlar:
- 10 krujkalar (250 ml) urug'siz tarvuz kichik kupligini bo'lib tug'ralgan etildi
- Qulupnay 1,5 stakan (u yarmida uni kesib uchun eng yaxshi bo'lgan)
- limon sharbati 125 ml
- suv 2,2 stakan
tomondan, barcha zarur ingredientlar bor edi, agar, bu mexnat juda oddiy tayyorlang. Shunday qilib, barcha komponentlar quyib blenderda quyiladi, keyin yagona aralashmasi ichiga maydalangan etiladi.
Yuqorida aytib o'tilganidek, bu mexnat sovuq ovqat ajoyib, lekin muz kupligini qo'shiladi kerak.
suli ichimlik
-Biridan ular ham foydalidir, shuning uchun qulupnay smoothies ular jo'xori uni ezib eyish o'z ichiga oladi, ayniqsa, agar, mazali ekanligini dan. kokteyl qalin va foydali olish Ko'rib chiqilgan, va har bir narsa, va qoniqarli. Shunday qilib, komponentlar:
- Sut - 250 ml (sizlar ham bir xun o'tirgan kishilar uchun soya sutini foydalanishingiz mumkin)
- Jo'xori uni - 125 g (Buyuk - bo'tqa Hercules)
- Qulupnay - 150 g (muzqaymoq va yangi sifatida foydalanish mumkin)
- Banana - 1 dona (katta emas)
- Shakar - ta'mi (Agar u holda, albatta, mumkin)
bir mazali mexnat Cooking:
- banan, jo'xori qo'shiladi mumkin va ba'zi mevalar - blenderda piyola quyidagi qismlariga quyinglar.
- Bularning barchasi sut quyinglar.
- Xohlasangiz - Add shakar yoki vanilya, balki, bu qismlariga juda mazali mexnat olish.
- o'rta kuchiga blender Turn va 25 soniyadan keyin, sizning ichimlik foydalanish uchun tayyor.
Mexnat smoothie
Ayniqsa, ular yangi mevalardan pishirilgan bo'lsa, mazali va qoniqarli kokteyllar nimada. Keling, ilk malakali kokteylni tayyorlash va uni qanday pishirish kerakligini batafsil bilib olaylik.
Komponentlar:
- Qulupnay - 1.
- Blunberry - 1 \\ 2 stakan
- Banan - 1 stakan
- Apelsin - 1-2 dona 1-2 dona
- 350 yogurt (har qanday yog '- ixtiyoriy)
Agar siz ertalab katta miqdordagi energiya to'lashni xohlasangiz va mazali kokteylni qamrab oling. Keyin bu ichimlikni tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling, shuningdek, uni pishirish uchun ko'p vaqt va kuch sarflash uchun ko'p vaqt va kuch sarflaydi.
Bosqichlarni tayyorlash:
- Avval siz qulupnayni yuvib, har bir "dumini o'chirsangiz", shundan keyin uni kesib tashlang (yarmida etarlicha bo'ladi)
- Bluesries yuving (agar u yangi rezavorlar yoki muzlatilgan bo'lsa)
- Banan po'stidan tozalang va blenderga joylashtirilgan 3-4 qismga bo'ling
- Apelsinlardan siz sharbatni siqishingiz kerak (bu yarim stakan bo'lishi uchun)
- Esingizda bo'lsin, bu holda stakan bir jildda ishlatilishi kerak (u bunga asoslanadi va ingredientlar hisoblab chiqilgan).
- Biz blenderdagi ingredientlarni xijolat qilamiz, yogurt va bir hil massaga qadar urishadi.
Qulupnay bilan pishirish kokteyllari barcha kerakli ingredientlar qo'l ostida bo'lganda juda sodda. Shuni ham ta'kidlash kerakki, kokteyllarni tayyorlashda barcha tarkibiy qismlar tayyorlanadigan idishlar kabi, barcha tarkibiy qismlar toza bo'lishi juda muhimdir.
Agar boshqa har qanday ichimlik uchun bu ko'p vaqt, ingredientlar va kuchlar, keyinchalik ko'rib chiqilayotgan kokteyllar uchun kerak bo'lmaydi. Ular hech bo'lmaganda pishirish barglarida tez, sodda va vaqtni tayyorlashdi, shuning uchun siz 12 daqiqa yoki undan tashqari, kechki ovqatga qo'shimcha ravishda katta va qoniqarli nonushta qilishingiz mumkin.
Qulupnay va banan kokteyl
Kelajak kokteyl komponentlari:
- Banan - 2 dona
- Qulupnay muzlatilgan - 1 stakan
- Vanil yogurt - 220 g
- Sut - 1 stakan
Yogurtni har qanday narsani olish mumkin, nafaqat vanilin (bu erda ta'mning holati), chunki uning yog'i uchun muhim bo'lmaganidek, hamma narsa iste'mol qiladigan narsa. Sut soya bo'lishi mumkin, bu erda ham ta'mga bog'liq.
Shunday qilib, tayyorgarlik juda oddiy, ehtimol osonroq, shunchaki hech qayerda emas, biz sanab o'tilgan barcha ingredientlarni, biz barcha ingredientlarni pichoq bilan tashlaymiz va barchasini sut bilan to'kib tashlaymiz va 30 soniya davomida uramiz.
Qulupnay sim
Bunday ichimlik uchun ingredientlar juda oddiy:
- Qulupnay - 8-10 rezavorlar (bu holda, ikkala muzlatilgan va yangi) foydalanish mumkin.
- Yogurt - 200-250 g (ta'mi individual ehtiyojlar uchun tanlanadi)
- Apelsin sharbati - 100-150 g (yaxshisi yangi siqilgan, lekin uni ham qabul qildi)
Biz ichimlikni quyidagicha tayyorlaymiz:
- Biz sovuq joyda yangi qulupnayni qo'ydik (bu sovutgich - 50 daqiqa davomida muzlatgich).
- Biz ilgari yuvingan mevalar va mevalarni blenderga sakrab o'tamiz, barchasini to'q sariq va yogurt sharbati bilan to'ldiramiz.
- Blender, daqiqada va ichishni tayyor.
- Agar siz issiqda bunday ichimliklardan bahramand bo'lishga qaror qilsangiz, unda bir nechta muz kublarini qo'shish ortiqcha bo'lmaydi.
Aslida, pishirish nafaqat oddiy masala, balki juda qiziq, chunki bu erda oshpazlik xayolotni aks ettiradi. Siz blenderni har qanday narsa, har qanday rezavorlar va mevalarni aralashtirishingiz mumkin, shuningdek, ularga yong'oq qo'shishingiz mumkin, shuningdek, yogurt ham qo'shishingiz mumkin. Bunday kokteyllarning o'zgarishi juda ko'p, shuning uchun hamma narsa kokteyl va xayolot uchun mavjud komponentlar haqida. Eksperiment va qulupnay bilan mazali va boy kokteyllarni qilishni o'rganing.
0
292
