Ikki iya og'irligi bo'lgan odamlarga tez-tez kuzatiladi. Ammo bu hududda bezak to'qimalarning to'planishi ingichka bo'lishi mumkin, bir oz boshlangan iyak mushaklari. Yaxshiyamki, estetik noqulaylikni keltirib chiqaradigan muammo zonasidan xalos bo'lishning ko'plab usullari mavjud.
Ikkinchi iyakni olib tashlashning eng samarali va sodda usuli bu maxsus mashqlarni bajarishdir. Kuniga atigi 15 daqiqa - va bir haftadan keyin siz natijani ko'rasiz. Chiroyli taniqli mashqlar kaftning orqa tomonini sutib, kamida 2-3 daqiqa qilishingiz kerak. Keyingi majmua xonada bir kitob bilan yuradi. Buning uchun eng qiyin kitobni olish kerak emas. Ushbu mashq juda samarali va ikkinchi iyakni yo'q qilish va pozitsiyani yaxshilash. Kamida 5 daqiqa davomida kun o'tkazing.
- Ikkala qo'lning orqa tomonining orqa tomonidan quloqlarga o'ting.
- Xuddi shu harakatlar, lekin allaqachon pirter bilan.
- Chip bo'laklarini yasash uchun infpled barmoqlari.
- Dumaloq ishqalanish iyagi.
- Protsedurani urish va ishqalash uchun tugating.
Kosmetik qil niqob: 1 osh qoshiq. kukun bir qoshiq juda ko'p, shuning uchun u qalin massasini chiqadi, deb sovuq suv tarqatib uchun. So'ngra bir oziqlantiruvchi krem \u200b\u200bbilan iyagini soqol va Gil niqobi qo'llaniladi. loy tosh keyin 10 daqiqa ushlab turing.
turishingizni ergashinglar, yog'li oziq-ovqat suiiste'mol qilmang, past yostiq ustida to'g'ri boshini, uyqu ushlab, va siz ikkinchi engak muammo bo'ylab kelmas.
0
780
Qo'rquv, kipriklari va qoshlari ham, kamtarona bitlar bo'lishi deb hech o'ylamagandim. Bu ular erga ko'chib, shuning uchun ishlatish uchun kerak boshiga qay darajada bo'ladi. qalay Men boshiga soch birinchi hasharotlar ko'rdim bilanoq qachon, Yo'q, yo'q, bola darhol pharmacy ketdi. Nima uchun pull, juft-juft sotib, barcha bu hujum olib tashlash mumkin bo'lsa? Xo'sh, bizning soch uzoq emas va qoida aniq ko'rinib, shuningdek boshiga nima bo'layotganini, ammo men, ehtimol, darhol e'tibor qilmadik. Bu uzoq meni ogohlantirish bo'ldi - bola tez-tez tirnalgan bosh aylanganini Aslida-da.