Ehtimol, siz tez-tez bir qiz bir alohida qizga boshladi eshitdik va uni tegmang yaxshidir. Biroq, bu nima va u namoyon bo'ladi aynan nima siz bilmayman. narsa, u eng ayollar va dunyoda qizlar xususiyati xayz oldi sindromi, deb, bu PMS emas, ular 60% dan sayyora butun ayol aholining 80% azob. Agar siz allaqachon tushunib mumkin, bu sindromi bir oyda bir marta boshlanadi va uch olti kun davom qaysi, oylik bilan bog'liq. Yoqimsiz tuyg'u bir necha kun ularning boshlanishidan oldin bir ayol bezovta boshlaydi. Bu maqolada PMS va uning belgilari tushunchasi bilan shug'ullanish yordam beradi.
PMS namoyon bo'ladi Qanday
Bir necha kun hayz boshlanishidan oldin, hatto eng sog'lom va kuchli ayol yoqimsiz his azob boshlaydi. Ularning eng keng tarqalgan:
- og'riq shish Kuchli ko'krak.
- Tez-tez asabiylashish va hatto o'z-o'zidan tajovuz.
- Shah kayfiyat. baxt va quvonch dan qayg'u va ruhiy tushkunlik o'zgartirish tuyg'ular.
- pastki orqa og'riq.
- Charchoq. Hatto qisqa ish so'ng, kuchli pasayishi boshlanadi.
- Doimiy orzu eb va ochlik bilan.
- ayniqsa, oyoqlari tana bo'ylab Eveniness.
- Og'irligi majmui.
- Uyqu buzilishi.
- Bosh og'rig'i.
- Sustainacles.
qoida tariqasida, ayollar PMS paytida kamida besh simptom, ba'zan butun darhol. Bu u hayz paytida bevosita olinadi kerak bo'ladi, deb hamma noxush sezgilar oqibati emas, chunki, qiz hayz kelishi bilan his qanday taxmin qilish qiyin emas.
Yo'qmi, qizlar PMS paytida achchiqlana bo'ladi
aholining erkak qismini orasida barcha yomonlik va charchagan ayollar shunchaki PMS kelgan azob degan fikr bor. PMS 1-2 kun davomida keladi va hayz boshlanishi bilan o'tadi, chunki haqiqiy deb atash mumkin emas. iloji belgilari guldasta eng farq qiladi, chunki hamma qizlar, kayfiyat va asabiylashish o'zgaruvchanlik aziyat chekmoqda.
Bir ayol tufayli boshqa noxush alomatlar va tananing turli qismlarida doimiy og'riq yomon kayfiyat bo'lishi mumkin.
Nima uchun PMS boshlanadi
boshlang'ich hayz oldin, bir ayol bir davrini tugaydi - yumurtlamayı, va keyingi bir hayz boshlanadi. Ba'zi o'zgarishlar ayollar gormonlar organizmda haqiqiy Boor sabab, ko'paytirish, organizmda sodir. Doimiy kayfiyat va farovonligi gormonal fon sabab.
Ba'zi qizlar uchun, bu o'zgarishlar, ular keyin sovuq, ular baxtli va qayg'uli, yoki faqat yallig'langan ham, issiqlik jahannamga tashlangan, boshqalar kuchli his, deyarli sezilmaydigan va balki ochiq-oydin qilish.
PMS semptomlarını osonlashtirish uchun qanday
Bu har oy takrorlanadi tanasining tabiiy jarayon deb, zo'rg'a muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin xayz oldi sindromi butunlay yoqimsiz oqibatlarini davolash uchun.
Biroq, simptomatik davolash, asosiy yoqimsiz sezgilar olib tashlash, deb, juda sezgir ayollar ko'rsatilgan. yomon kayfiyat mo''tadil suv iste'moli va yana harakat, - - murakkablik darajasi vositalari shish dan, og'riq qutulish uchun yordam beradi PMS paytda noxush ishlar va signallarni o'zini ozod.
Shuningdek PMS paytida o'zlarini surunkali kasalliklarga ko'rsatish mumkin. Bu hisobga olgan va kelajakda narkotik paypoq arziydi. Aks holda, ijobiy munosabat va faol hayot tarzi sizga yordam beradi. harakati juda PMS va hayz paytida og'riq kamayadi, shuningdek, shish bartaraf etadi. Infuziya, o'tlar va tasalli choy shaklida xalq nur vositalari qarang.
0
2305
