Agar u bo'yniga ko'tarilsa nima qilish kerak?

Bo'yin eng insuguruning daqiqasini chimchilashi mumkin. Ushbu jarayonni oldindan aytib bo'lmaydi. Noqulaylik, og'riq va mutlaq nochorlik qovog'ini buzgan odamni his qiladi. Og'riq alomatlarini qanday olib tashlash va odatdagidek odatdagi hayot tarziga tezda qaytariladi.

1
Bo'yinni chimchilash sabablari

Har qanday katta yoshli odam, hech bo'lmaganda bir marta uning hayotida, bo'yinni uchratdi. Faqatgina har bir inson og'riqli vitsga qarab og'riqni turli yo'llar bilan o'tkazadi. Chikish sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

uyqu paytida noto'g'ri holat (uxlayotgan odam tushida harakatlarini boshqara olmaydi);
uxlagandan keyin to'shakdan keskin ko'tarilgan;
keskin burilish yoki boshni chetga surib qo'yish;
noqulay, qattiq yoki juda yumshoq yostiq (tushida chimchilash hatto tushda ham bo'lolmaydi va odam shunchaki yostiqqa duch kelganda);
jismoniy mashqlar, ko'tarish og'irligi;
superkouling;
stress va asabiy zarba;
o'tmishda bo'yinning shikastlanishi;
bachadon bo'yni osteokondrozining kuchayishi.

2
Bachadon bo'yida asabni chimchilash alomatlari

Tibbiy atamalarda "bo'ynini chimchilash" kontseptizasi yo'qligini, "bachadon bo'yni chayqash" tashxisi mavjudligini biladi. Bu jiddiy og'riqni beradigan asab shikastlanadi va boshini tomonlarga o'girmasin. Ba'zida odam boshqa kasalliklarga chalinganini chalkashtirib yuborishi mumkin. Bo'yinni chimchilab tashxis qo'yish uchun xarakterli alomatlar sonini o'qing:

kuchli bosh og'rig'i va migrene (eng ko'p og'riqlar oksipital qismida mahalliylashtirilgan);
boshning orqa tomonida yorug'lik karıncalang'ochligi.
achchiq, til qisman yoki butunlay tinchlik emas, yutib;
bosh navbatida rahbari sezilarli darajada kamayadi;
erkin qoldiring va boshingizni olib tashlang;
(Ko'pincha, bu alomat bir yurak xuruji bilan adashtirmaslik qilinadi) chap o'mrov og'riq;
qo'lida barmoq yostiq Onming.

3
Qanday bo'ynini qoqib davolash uchun?

Bo'yinda bir chimiroq asan qo'llaniladi, ammo juda tez emas. Ko'pincha bemorlar qo'lda terapevtga murojaat qilishga maslahat berishdi. Bu bo'yinning mushaklarining tarqalishini olib tashlash uchun maxsus massaj qiladi va shu bilan zerikarli asabning holatiga yordam beradi. Bundan tashqari, yarani davolash usullariga quyidagilar kiradi:

acupunktur (faqat tasdiqlangan mutaxassisni boshqarish kerak);
og'riqni sezish uchun maxsus mashqlar (LFC nafaqat og'riqni olib tashlashga yordam beradi, ammo takrorlangan qovog'ini oldini oladi);
mushaklarni yumshatish uchun mushak ichiga hissa qo'shadigan mushak ichiga hissa (dicloofenac, Ketonal);
in'ektsiya shaklida B guruh vitaminlari;
issiqlik malhamlari, gels, Balms (Dauben, Ketorol, Fast-Gel va boshqalar);
ignabargli va turpentin vannalar;
planshetlarda yoki in'ektsiyalardagi og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish (taofen, Nimesil va boshqalar).

4
Xalqni davolash uchun xalq davolanadi

Agar siz terapevtga borishingiz mumkin bo'lsa yoki siz an'anaviy tibbiyotning tarafdorisiz, so'ngra oddiy retseptlar sizning e'tiboringizga taklif etiladi:

pan ichidagi tuzni biroz isib, sumkaga siljiting, bo'yniga 10 daqiqa davomida bog'lang;
konyak bilan aralashish va uni sharf bilan o'rash;
ignabarlar qo'shilishi bilan hammom oling;
100 g. Asal 2 g qo'shing. Qizil qalampir, kuniga 3 marta foydalanish uchun malhamni yaxshilash;
bemorga nisbatan yangi karam varag'ida sharf bilan so'yadi.

5
Fizioterapiya

Uyqudan keyin paydo bo'lgan bo'ynidagi og'riq ba'zi oddiy mashqlarga yordam beradi.

boshni pastga qoldiring, ko'kragiga tegishga harakat qiling, 30 soniya holatini to'g'rilang;
peshonani o'ng qo'lning barmoqlari bilan ushlang va boshlar qarshilik qiladi;
elkangizni ko'taring va ularni 30 soniya ushlab turing;
pichoqlarni burish va bu holatda iloji boricha ko'proq vaqt ichida;
boshning boshidan chap quloqning o'ng qo'lini orqasiga qo'ying (qo'llarni o'zgartirgandan keyin mashqlarni takrorlang).