orqa miya o'z shakllantirish, etti bachadon omurlar o'rab - orqa kanal. asab ulanishlar o'tishi yaqin umurtqasi orasida, disklari bor. muskullar, limfa tugunlari, qalqonsimon bezlar, kekirdak, qizilo'ngach, tomir, tomoq va tomirlar: bachadon tuzilishi yagona tizimini o'z ichiga oladi. Bunday tizim komponentlarini birida ish buzish bo'yniga og'riqqa sabab bo'lishi mumkin.
1
Bu shunday bir mutaxassis murojaat, og'riq o'zingiz mahalliylashtirishni aniqlash mumkin emas, agar vaziyat tobora og'irlashtirmoqda va hech vaqo profilaktika profilaktika usullari. Agar muvofiqliklar Ruxsat berish, balki tanishuv tavsiyalar, xususiy shifokor tashrif buyuring. Siz line turish va jig'ibiyron davlat xodimlari farqli o'laroq, yordam so'rash shart emas.
2
Ko'p umumiy og'riq sabab har yili yosh osteochondrosis hisoblanadi. Yosh qurbonlar noto'g'ri ovqatlanish va butunlay nosog'lom turmush tarzi, ularning og'riq shart. Avvalo, siz yanada uchun, og'riq sindromi olib tashlash vaziyatni taqdir va kerak take harakat. Eng samarali alamli dorilar - Noscha, Nooofen., Ketanov.
3
Agar U B. aC og'ritdi va bo'ynini dönmüyor, harorat ko'tariladi, bu alomatlar bo'lishi mumkin lenfadenit- yuqori nafas yo'llarining boshlangan yallig'lanish jiddiy asoratlar. Bu holda, siz tashxis bo'lsa, to'laqonli ko'rikdan o'tishi va kerak tasdiqlamoqo'z ichiga oladi, davolash kursi: tizimli qabul (Diqqat mikroflora saqlash uchun tanlangan) Antibiotiklar, UHF protseduralar va kurs vitamin davolash.
4
Agar bo'yin og'riq bilan bog'liq emas jiddiy Kasalliklar, keyin sessiyalar yordam beradi dam olish. , Hammom, issiq suvda kiriting dengiz tuz va aromatik yog'i (yaxshi lavanta) qo'shing va dam olish. Biroz vaqtdan so'ng, og'riq maydonlarni massaj, Dush shlang olib yelkasiga boshiga kuchli bosim va o'ng qo'l qaratilgan dush o'rnatish.
5
Keyin suv tozalash yolg'on bilan iliq To'shak va Add ta'siri manual'naya protseduralar, oddiygina massaj qo'ydi. , Bo'yin yaqin odam muloyim harakatlar massaj og'riq maydonlarni so'ra, shundan keyin nurida suyuqlik, masalan panjarasini, Menovazin yoki malham Apizartron (Asalari zahari asosida) o'ralgan iliq sharf va to'liq uyqu o'zingizni.
6
Voyaga yettirmoq sifat osonLekin samarali mashqlar ro'yxati kun 2 bo'ylab 0 dan yumshoq, sekin, Takrorlash 9. harakati uchun raqamlar qator "havoda" burun uchi –4 marta emas, balki ko'proq. Asosiy - past amplituda harakatlar va tayyor tsifirny soni. Bas, uning bo'yniga ortida uning qo'llarini ko'tarib prokladkalar Palm o'choq og'riq bosim uchun harakat qilish qiyin bo'lmasa, bir necha soniya ushlab turing, so'ngra muloyimlik bilan qo'yib yuborishdi. Takrorlash 2 –3 marta, uni engillashtirish mushak tarangligi yordam beradi.
7
Uchun oldini olish:
stulda o'tirib, yuz to'g'ri va boshini bir ikki iyagini yashirish go'yo tutish - yassi bosh, elka qo'yib yotganini;
surtishadi bosim rozmarin yoki zaytun yog'i ko'rsatsalar;
o'simlik choy damlab ichish - Willow kema yallig'lanishi va kediotu otib mumkin - mushak spazmı oqibatida og'riq;
(Emas, balki yog'li pishirilgan va biologik tarkibi ma'noda) yog'li baliq kundalik ratsionida kiriting yoki baliq yog'i jelatin kapsüllerde, shuningdek Urug'i neft, oziq-ovqat osh qoshiq bilan plagin sifatida;
sog'lom turmush tarzini muhofaza - kundalik mashqlar bajarish, tanani o'chira va sog'lom taom.
, Doimiy stress eslab - tuproq yanada rivojlantirish mumkin bo'lgan barcha kasalliklar uchun jiddiy asoratlar.
Oh, bir tanish muammo. Men yaxshi glikosamin, Kondroitin va glyukozaminning maksimal stavka keyin his Yordam qo'llab-quvvatlash uchun bor yoshlarni va qo'shma salomatligini va sizga yordam berishi mumkin.
Sustalayf meni yordam beradi, lekin men og'riq, chunki, bu og'riq bilan engish uchun harakat uzoq vaqt davomida, osteochondrosis sabab bor. Moylar - manyetiks - fizioterapiya. Hatto dam olish loyga ketdi. Bas, u har tomonlama uni davolash uchun zarur bo'lgan
Birinchidan, siz shifokorga borishingiz kerak ... lekin biz reaktsiyada yashayapmiz, bu erda yaxshi narsa yo'q. Shuning uchun, men shunchaki Honda Fort Bearni qabul qilish uchun, uning etarli darajada foyda keltirdi. Bundan tashqari, u erining massajini so'radi ... Bu haqiqatan ham yordam berdi! Bu ancha osonlashdi. Shunday qilib, agar bir xil vaziyatda kimdir ... men tavsiya qilaman))
5
2669
Bas, harakatsiz ish bo'yin og'riq boshidan, ham, sizning maslahatlar uchun rahmat.
Oh, bir tanish muammo. Men yaxshi glikosamin, Kondroitin va glyukozaminning maksimal stavka keyin his Yordam qo'llab-quvvatlash uchun bor yoshlarni va qo'shma salomatligini va sizga yordam berishi mumkin.
Sustalayf meni yordam beradi, lekin men og'riq, chunki, bu og'riq bilan engish uchun harakat uzoq vaqt davomida, osteochondrosis sabab bor. Moylar - manyetiks - fizioterapiya. Hatto dam olish loyga ketdi. Bas, u har tomonlama uni davolash uchun zarur bo'lgan
Birinchidan, siz shifokorga borishingiz kerak ... lekin biz reaktsiyada yashayapmiz, bu erda yaxshi narsa yo'q. Shuning uchun, men shunchaki Honda Fort Bearni qabul qilish uchun, uning etarli darajada foyda keltirdi. Bundan tashqari, u erining massajini so'radi ... Bu haqiqatan ham yordam berdi! Bu ancha osonlashdi. Shunday qilib, agar bir xil vaziyatda kimdir ... men tavsiya qilaman))